癌症远离我

徐雨桐

今天吃饭的时候奶奶跟爸爸说又有一个亲戚得癌症了，好可怜啊！我好奇的问爸爸：“什么是癌症啊？为什么说他很可怜呢？”爸爸就耐心的跟我说：“癌是人及动物身体由于某些因素的作用，细胞恶性增生而形成的恶性肿瘤，非常可怕，几乎没有多少成功的案例，顶多也就通过化疗延长存活时间。如果你对这方面那么好奇的话可以搜集一些有关这方面的资料做成一份小报宣传让人们远离它哦。”

为了了解这种潜伏在我们身边“魔鬼”，于是我来到图书馆寻找有关于癌症的书籍与杂志借阅，经过一段时间的研究我知道了癌症有许多类型，而病症的严重程度取决于癌细胞所在部位以及恶性生长的程度，以及是否发生远端转移。这样的资料让我大吃一惊，因为它远远比我所想象的可怕的多。而且这种疾病并不是离我们遥不可及的，随时可能降临在我们身上，为了让家人与朋友们远离这种东西我决定再次搜集更加详细的资料。

这一次我决定不去图书馆了，而是来到了嘉兴市第一医院来采访医生。医生告诉我如果做到以下几点远离它也不是没有可能，医生的话挑起了我的兴趣，我把耳朵“竖起来”仔细的听讲。医生说：

1.养成良好的生活習惯，戒烟限酒。如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3，也就是拯救成千上万个家庭；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2.不要过多地吃不卫生的食品，这种事要从身边做起比如：放学后不要去买小学对面无营业许可证的小店买零食；年老体弱或有某种疾病遗传基因者要少吃带防腐剂的食品如泡面之类的食物，保持良好的精神状态，多喝一点白开水。

3.有良好的心态应对压力。尤其是中年妇女应该少生气，否则会得一种恶性肿瘤，而且得这个的人还不少。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等，所以我们要少生气做个幸福快乐的小学生。

4.加强体育锻炼，增强体质。体育课时不要因为出汗而就不去活动，具科学实验表明不论是小孩还是老人每天做一些必要的活动可以增强体质，所以学校才为我们增加体育课。

5.生活要规律。生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症，特别是小孩与老人，小孩每天最少睡9小时，一般情况下会睡10小时。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质。

6.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品，尽量吃一些绿色有机食品，防止病从口入，尤其是冬春季很容易得诺如病毒，每天上吐下泻极其难受。

说着医生喝了一口水继续说：“多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能在饿死癌细胞的同时，恢复自身的免疫力。

知道了如何预防癌症，我一定要做成海报大力宣传这方面的知识，远离癌症！滚蛋吧！肿瘤君！