刍议初中体育课程增设多样性活动的重要性

谢扬

摘要：初中时期是学生提高身体素质的关键时期，初中体育课程的活动内容往往直接影响着学生的锻炼兴趣和锻炼的程度，体育活动的多样性往往能够引起学生对体育课程的兴趣，在兴趣中达到锻炼身体，提高身体素质的目的。

关键词：初中体育；多样性活动；放松身心；锻炼身体

随着素质教育的不断推广、教育改革的不断推进，现代教育对于学生身体素质的要求越来越高，尤其是对于初中学生来说，他们正处于锻炼身体、提高身体素质的关键时期，因而初中体育这门课程的地位日益凸显。然而在这种大背景下，初中体育老师更应该考虑如何增加体育课程活动的多样性，利用多元化的活动吸引学生的体育运动兴趣，多角度地锻炼学生的身体，提高学生的身体素质。

一、初中体育课程的重要性和开展多样性活动的必要性

随着素质教育的不断推进，教育对学生的身体素质提出了越来越高的要求。然而对于初中学生来说，中考是他们人生的第一个跳板，中考成绩如何往往决定着他们就读的高中如何。因此，很多家长和老师对学生的学习关心过度，总是想方设法压缩学生的休息和睡眠时间，仅仅是初中阶段的孩子，某些家长和老师也对学生施加了巨大的压力。然而这些压力对初中学生来说都是一种不健康的因素，他们正处于稚嫩阶段，世界观、人生观和价值观还未成熟，如果被学习和考试施加了过大的压力，他们往往会产生消极情绪，不利于他们的精神文明世界的建设。除此之外，初中学生正处于青春期，是长身体的关键时期，因此身体素质的锻炼尤为重要，而初中体育课程就为学生的身体素质建设提供了一个方便的平台。

对于初中体育课程来说，传统的课堂模式往往就是集体跑圈，或者单人赛跑这一类单一的体育活动，这样的活动往往带有一定的强制性，久而久之学生就会对体育课程产生抵触心理，觉得没有兴趣，甚至觉得很累，丧失对体育课程的热情和期待，不利于他们身体素质的提高和锻炼。然而，多元化的体育课程内容恰好可以弥补这一缺陷。老师可以在原有的基础上推出新的体育锻炼项目，例如拔河、跳绳、排球等；或者推翻原有的课程模式，进行改革，将集体长途赛跑和单人赛跑转变成三人一组的组间赛跑比赛，三个人必须同时到达终点才能记录成绩，学生可以自行组队，每节课的组员也可以不同。无论哪种方式，老师的最终目的就是要全方位地加强初中体育课程的建设，提高初中体育课程内容的多元化，充实和丰富初中体育这门课程的内容。

而对于初中学生来说，多元化的体育活动往往可以提高他们的锻炼兴趣，使得他们对体育课程重新充满期待和热情，能够让学生积极主动地参与到体育活动中来，赶走由于理论课程带来的疲惫感和压力感，主动地加入到身体锻炼和有氧运动中，无形当中甩掉消极的情绪，提高自己的身体素质。

二、初中体育课程多样性活动对学生身心健康和综合能力的促进作用

体育课程开设的主要作用就是培养学生的身心健康，同时提高学生的综合能力。尤其是对于初中学生来说，他们的身体和精神状态正处于容易引导和建设的关键时期，如果由于中考等压力过大，学生很容易产生焦虑、暴躁、沉默寡言等消极情绪和状态，这样不利于他们建立正确的三观和精神文明世界。而初中体育这门课程的宗旨就是要让学生走出课堂，离开充满二氧化碳的教室，让学生能够呼吸到室外的新鲜空气，提高脑中的氧气含量，清醒头脑，放松身心。初中体育课程往往能够在无形中引导学生建立积极向上的健康心态，能够让学生暂时将学业压力等烦恼抛在脑后，在呼吸新鲜空气的同时，发现生活中的美好与清新，逐步树立起健康、积极、乐观的生活态度，提高学生的身心健康。

除此之外，初中体育课程的多元化活动可以从多个方面和角度培养学生的综合素质和能力。例如，老师可以组织学生进行拔河比赛这一类新颖的活动，男女搭配进行，每个组选择一名队长，采取三局两胜的原则进行比赛。比赛过程中，学生不仅仅可以收获快乐和满足，还能够培养学生的合作能力、领导能力、语言表达能力、与人沟通和交流的能力等等，从某种程度上还可以培养学生们的集体意识，有利于他们集体荣誉感的形成，培养他们的团结意识。再比如，老师还可以组织学生进行花样踢毽、花样跳绳的比赛，这一类比赛更体现出学生的细心和耐心，有利于学生耐性的养成和专注力的培养。

同时，多样化的体育活动还可以培养学生的多项技能，使得学生能够通过初中体育一门课程，同时掌握踢毽子、跳绳、足球、排球等多项体育活动的技能，一改往日只会一味跑步的常态，提高了学生的综合素质和综合能力。总之，多样化的体育活动对于初中体育这门课程来说意义非凡，能够引导学生建立正确的世界观、人生观和价值观，也可以培养学生的多项技能和综合素质。

三、初中體育多样性活动是提高学生身体素质的必要途径

随着素质教育的不断推进，学生的身体素质日渐成为教育事业的重中之重，学生的身体素质往往是他们提高学习成绩、发展多项课外技能的基础。然而前几年由于老师和家长对学生的期望值过高，对学生的休息和睡眠时间压缩过度，学生的大部分时间都用作学习。学生长期待在氧气浓度不高、二氧化碳浓度过高的室内，往往不利于他们大脑和身体的正常生理活动，再加上长期的坐立，学生的身体素质也常常处于低下状态，学生的抵抗力不强，视力下降严重，感冒、发烧等病状也经常折磨学生，影响学生的正常生活。

初中体育这门课程的设置就是要提高学生的身体素质，通过体育锻炼提高学生对于疾病的抵抗能力。多元化的体育活动可以从多个方面提高学生的身体素质，例如，学生在跑步的过程中可以锻炼自己的肺活量，有氧运动可以锻炼学生全身上下的肌肉；排球等活动可以锻炼学生的臂力等方面的身体素质等。通过室外的有氧呼吸和锻炼，学生的身体素质往往可以得到很大程度上的锻炼，对于疾病的抵抗力和免疫力也会得到较大程度上的提高。多元化的体育课程为学生身体素质的提高提供了方便的平台，学生的身体素质得以提高，进而学习效率和身体健康也得到了一定程度上的提高，对于学生来说百利而无一害。

综上所述，初中体育课程是学生放松身心、提高身体素质和综合能力的必要途径，初中体育老师需要适应时代的发展，对初中体育课程的内容进行创新，多样化的活动可以从多角度、多方面培养学生的锻炼热情和主动性，使学生积极投身到体育锻炼的活动中去。