苏州市花样跳绳项目在中小学开展现状的调查

范继珍+杨利霞

（江苏省苏州市相城区渭塘第二中学；江苏省泰州市泰兴中学）

摘 要：近年来，随着花样跳绳在全国的推广和普及，这一项既传统又带有很多新鲜元素的项目得到快速的发展。越来越多的中小学校开始推广此项运动项目。采用文献综述法、调查问卷法、数据统计法等研究方法，对苏州市花样跳绳运动在中小学开展现状进行调查研究，了解花样跳绳的开展情况，为进一步促进该项目在苏州市的推广和发展提供理论依据。

关键词：花样跳绳；现状调查；中小学生

随着国家体育总局“跳绳强心计划”的推广和落实，近年来，越来越多的人加入跳绳这项运动中。跳绳这项运动具有悠久的历史，经过几十年的发展，已经从传统的跳绳方式向多样化方向发展。根据人数可以分为单人绳、双人绳、多人绳。根据花样可以分为单人花样、双人车轮跳、多人交互绳跳等。同时还可以分为速度和花样。速度又可分为单人速度、交互绳速度等等。总之，跳绳项目呈现出多样化的发展趋势。世界锦标赛以及全国跳绳联赛的举行，都对花样跳绳的发展起到了巨大的促进作用。

一、苏州市花样跳绳开展现状调查

笔者通过对苏州市中小学开展花样跳绳项目进行调查，并结合全国联赛江苏分站赛中苏州市报名参赛的学校进行调查发现，目前苏州市开展花样跳绳的学校还很少，主要有黄桥实验小学、娄葑实验小学、昆山玉峰实验小学、绿地实验小学、西交利物浦附属学校、渭塘二中。黄桥实验小学和娄葑实验小学属于跳绳传统特色学校，不同的是黄桥实验小学速度赛较出色，娄葑实验小学以花样赛为主，其余学校都是刚刚开展，队伍的建设和发展还需较长时间。从调查结果不难发现，花样跳绳项目在苏州的开展并不尽如人意。与江苏省其他城市的开展现状相比还有较大的差距，花样跳绳项目的发展可谓任重而道远。

二、什么是花样跳绳

花样跳绳是在音乐的伴奏下，融合各种元素，如武术、街舞、健美操等多种内容，用肢体完成各种动作，是一种节奏感强、花样性多、难度区分大的比赛性项目。

三、为什么要在中小学开展花样跳绳项目

花样跳绳具有多种功能，它能够有效锻炼学生的身体素质，提高学生的心肺耐力和肌肉力量，为学生终身体育打下坚实的基础。在学校推广该项目，不仅能够培养学生的运动兴趣，更能在训练中不断提高学生的体能、技能，提高学生的身体素质。

1.简易性

开展花样跳绳对场地设施器材等的要求非常低，只要有一块平坦的场地，一根专业的绳子，一个音响即可。所需专业绳15元左右一根，一次投入，至少可使用5到10年甚至更长的时间。因而开展花样跳绳简便易行，实效性非常强。

2.健身性

花样跳绳可提高学生身体的协调性，促进骨骼的正常生长发育，促进肌肉的生长，提高肌肉耐力，并且能提高心肺功能。长期跳绳还能培养学生顽强拼搏、团结协作、积极创新的品格。

3.多样性

如今的花样跳绳与传统的跳绳有了很大的区别，方式更加多样化。不仅有单人花样还有双人花样、多人花样、车轮跳、交互绳等等。速度赛方面也有了很大的变化，如4*30秒交互绳，单人速度赛等等。速度与花样都呈现出多样化发展趋势。

4.趣味性

由于花样跳绳与传统意义上的跳绳不同，已不是单纯意义上简单重复、枯燥乏味的跳绳了。花样跳绳的趣味性有明显的增强，有各种简单的手花、脚花以及难度较高的成套动作。学生通过不断的学习，提高自身的运动技能，并且在学习中努力探索以展现出高超的技术动作，用优美的姿势、动作达到人绳合一的境界。

5.创造性

每一項运动技术的发展都离不开一步步的探索，花样跳绳也不例外。从一开始的单脚跳、双脚跳，到各种脚花、手花、双飞套路、车轮跳、交互绳跳等技术动作，无一不是人们思考、创新、探索的结果。学生练习花样跳绳的过程也是一个积极创造的过程，在学习中经常会有一些新的花样、新的套路不断创造出来。

四、花样跳绳项目开展中遇到的问题

1.目前苏州市花样跳绳项目开展呈现不平衡的现象，在中小学开展还不普及，推广的力度也不够，仅仅有个别学校开展，绝大部分学校并不了解此运动项目。造成此状况的因素是多方面的，有主观因素也有客观因素。

2.调查发现，领导重视并从经费等各方面支持花样跳绳运动的学校，其开展得就比较好，甚至形成了全校师生每天跳绳的浓厚运动氛围。因此，学校领导的体育意识是中小学开展花样跳绳运动的前提和重要因素。

五、结论与建议

花样跳绳运动对增强青少年体质具有积极的作用。花样跳绳是一项全身的运动，可以使人体的大部分器官、肌肉以及神经系统同时得到锻炼。它形式多样、活泼有趣，适合小学甚至中学的学生，具有较高的锻炼价值，既容易引起学生的兴趣，也能使学生随时随地地进行，受场地器材的限制较小，在体育教学中极易开展跳绳活动。

编辑 赵飞飞