让软式排球运动走进小学校园
2017-05-10葛桂凤
葛桂凤
前言
学校体育作为教育的重要组成部分，在提高学生综合素质方面具有不可替代的作用，面向全体学生，提高其身心健康水平是学校教育工作的基本内容，是学校体育工作的重心。为此，要进一步深化体育课程改革，构建以学生为主体，增进其身心健康为核心的课程体系，使学生主动地得到发展。
软式排球是集全民健身和竞技体育为一体，它具有规则限制宽松、场地器材简便、安全性高、富有趣味的特點，可作为一项体育运动项目在小学开设，为广大小学生扩大运动范围。
一、软式排球运动简介
（一）软式排球的起源与发展
软式排球是新兴体育项目，目前，软式排球已从日本传到中国、韩国、新加坡和美国等国家。1999年12月，国家体育总局下达体排协字（1999）016号文件，要求各省市排协积极开展软式排球运动，并纳人中小学教材。软式排球正以其本身所具有的趣味性、易学性、健身性、群众性、终身性和它本身与标准排球的相似性特点在国内很多城市普遍开展，它会成为越来越多的小学生所喜爱的运动健身项目之一。
（二）软式排球的主要特性
l_重量轻、质地软、反弹力低
2.球速慢、难度小、趣味性高
3.娱乐性强
4.不容易受伤、安全、健身价值高
5.比赛形式多种多样，目前国际上没有统一的比赛规则
6.技术动作要求不高，易于普遍开展
（三）软式排球的健身价值
基于软式排球的特性，它不仅可以调节中枢神经系统，发展智力，促进人体各器官系统的生长发育，而且可以发展心理素质，培养团结协作精神，全面发展身体素质。此外，软式排球运动比其他项目，如传统排球，更容易被接受，更具娱乐性，特别是对于那些中小学生来说更为适宜。（四）软式排球的基本技术、特点
1.常用技术
目前我国软式排球运动还处于发展的初级阶段。其常用技术主要有：下手发球、双手垫球、单手垫球、双手传球、单手传球、双手挡球、单手挡球、扣球拦网、脚击球等2.技术特点
（1）击球方法多种多样，可用掌、头、肩、腿等部位击球
（2）要有脚击球意识，可用脚背、脚内外侧击球
（3）学会控制击球力量
（4）手应用技术较多
（5）软式排球与硬排技术有许多共性，软式排球的开展对硬排技术的掌握基本无负面影响，技术上共性较多，并有较好的兼容性。
（五）软式排球的规则
目前，软式排球在世界上还没有统一规则，一般都是在六人排球场或在缩小的场地进行比赛；组队有4男2女混合队或每队5人、6人；要求下手发球，场地上无位置限制，但发球有次序；进攻线距网1米；三局两胜制。网高：成年人男2.30米，男女混合队2.20米，女2.15米，小学生男女为2.00米～2.10米。规定放宽，无持球、连击，无标志杆限制，人数也可三对三、二对二。
二、调查与分析
（一）软排技术较硬排容易掌握
为了了解软式排球对小学生体育教学上的适应性，我对自己所教的四（3）班进行为期2周共六节排球教学的实验，四（3）班有男生26名，女生20名，教授了正面双手自垫球技术和正面下手发球技术，传统硬排、软排各一半人数，在六课时结束后，分别对他们所学技能进行了测试，结果如下：
软式排球垫球技术人数23软式排球正面下手发球人数23 5次从
传统硬排垫球技术人数23硬排正面下手发球技术235次/人
以上统计数据可以看出，在同等条件下，软排技术较硬排技术更容易掌握。但传统排球对初学者来说，有很多局限性，使其在很长时间内才能掌握，小学生注意力时间短，力量小，对硬排会产生“怕疼”的心理障碍，使其在学习硬排时，老师要花大量的时间进行心理调整，但自从有了软式排球后，学生的心理压力得到缓解，软式排球的优势显得更为突出，学生技术掌握周期短，由于软式排球与硬排技术有很大的相似性与较好的兼容性，学习软排技术对学生在学习排球技术快速掌握动作、缩短学习周期有很大帮助，尤其在小学生中效果更为明显。
（二）学生的喜好程度
软式排球在小学校园的开展是否可行，还要看小学生对软式排球的喜好程度，针对这一问题，作者特别去开展排球运动较广泛的昆山市的一所小学进行了调查，对该校四、五年级的两个班部分学生进行了问卷调查，调查结果如下：
调查问卷60份，回收60份，回收率100%。调查结果表明，在有过硬排与软排基础的学生中，20%左右的学生喜好传统排球，另外的80%左右的同学在接触软排后，较硬排更喜欢软式排球。由于软式排球气压小而轻，飞行速度慢，这就给对排球技术通而不精的中学生来说，创造了长时间判断的机会，移动和完成击球动作，来回增多了，也增添了乐趣。调查结果充分表明了在小学开展软式排球运动更能促进小学生的身心健康，体会运动带来的乐趣。
三、结束语
软式排球运动是集全民健身和竞技体育于一体的新兴体育项目，它的出现为全民健身运动和小学生健康教育增加了新的活动内容，就目前各中、小学师资力量、场地设施、学生素质及软式排球运动特征、技术特点，放宽的竞赛规则、健身价值，无疑表明了软式排球运动是非常适宜在小学校园开展的。
