重庆工商大学女大学生运动健身现状分析

柯攀

(西南大学体育学院 重庆 400715)

重庆工商大学女大学生运动健身现状分析

柯攀

(西南大学体育学院 重庆 400715)

该文采用文献资料、访谈、问卷调查、数据整理等方法,对重庆工商大学的女大学生运动健身的现状进行了调查。从调查的结果发现,重庆工商大学的女大学生参与的人数、频率较少,每次锻炼的时间较短、选择锻炼的方式单一,运动健身的主要目的也是以减肥塑身。建议:提高女大学生的健康意识,树立运动健身的习惯。

女大学生 运动健身 现状

随着社会的不断发展,人民生活水平不断提高,同时生活节奏不断加快,竞争也越来越激烈,给人们心理造成了强烈的紧张和压力。尤其是当代大学生,学习和就业的双重压力,使大学生运动健身时间大大缩短,以致大学生身体素质出现持续下降趋势,女大学生更为严重。该文通过问卷调查了解重庆工商大学女大学生运动健身的现状,分析影响其运动健身的主要因素,旨在培养女大学生养成良好的运动健身习惯,提高女大学生健康状况。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以重庆工商大学大一至大四的工体部女大学生为调查对象,随机抽取210名。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

对重庆工商大学的女大学生随机发放问卷210份,收回200份,有效回收率为95.2%。

1.2.2 文献资料法

根据调查的对象,通过在学校图书馆查阅大量与女大学生运动健身现状方面的书籍,和网上搜集有关女大学生运动健身方面的文献资料,了解重庆工商大学女大学生运动健身的开展情况,并对资料进行分析、整理和总结,从而更好地为该文提供一些理论依据。

1.2.3 访谈法

对重庆工商大学大一至大四女大学生随机抽取一部分进行访谈,了解重庆工商大学女大学生运动健身的实际情况。

1.2.4 数据整理法

对调查问卷的有效数据进行分析和统计。

表1 重庆工商大学女大学生对运动健身的态度

表2 重庆工商大学女大学生参与运动健身的动机调查

表3 影响重庆工商大学女大学生运动健身的主要因素

2 调查结果与分析

2.1 重庆工商大学女大学生对运动健身的态度调查分析

从表1中可以看出,重庆工商大学的女大学生对运动健身的态度总体上看还是积极的,大部分的女大学生有运动健身的倾向。但是也有一小部分的女大学生对运动健身没兴趣。因此,应加强对女大学生健身意识方面的兴趣培养,并养成积极的运动健身习惯,从而推动女大学生的身体健康。

2.2 重庆工商大学女大学生参与运动健身的动机调查

从表2重庆工商大学女大学生参与运动健身的动机调查结果显示,女大学生运动健身主要动机是为了增强体质和减肥,其次是娱乐和健身,女大学生运动健身动机是为提高运动成绩、调节情绪和交往需要的相对来看要少很多。从以上可以看出女大学生选择运动健身动机最多的是减肥,这可以表明女大学生进入青春期以后由于生理方面的原因,导致身体发胖;加上爱美之心是导致她们选择运动健身的主要动机。

2.3 影响重庆工商大学女大学生运动健身的主要因素

从表3影响重庆工商大学女大学生运动健身的主要因素的调查结果显示,影响女大学生运动健身的主要因素是没时间、没场地器材、运动太累、怕晒黑等方面。影响女大学生运动健身的客观因素主要是没时间和没有场地器材,主观因素主要是没时间和太累;总体上看影响女大学生运动健身的主要是主观原因,这也说明了女大学生不太重视运动健身。

2.4 重庆工商大学女大学生运动健身频率调查

重庆工商大学女大学生运动健身频率调查结果显示,每周偶尔运动健身的女大学生居多,其次是每周3～4次,每周1～2次或者5次以上最少。形成的主要原因是,有接近一半的女大学生平时根本没有运动健身的习惯,只是对运动健身有兴趣的时候或者有时间的时候,才会偶尔选择去运动健身。还有一部分女大学生每隔一天或者基本上每天进行运动健身,一般有规律去运动健身的女大学生,选择的运动项目都比较固定,比如每周进行3次的健身操练习,还有每天晚上或早上选择跑步健身的女大学生。总体上说,还是有大部分的女大学生没有养成运动健身的习惯。

2.5 重庆工商大学女大学生选择运动健身的项目调查

重庆工商大学女大学生选择运动健身的项目调查中可以发现,重庆工商大学女大学生在选择健身方式上主要是篮球、羽毛球、慢跑、游泳和健身操,这几项恰好是大部分女大学生喜欢的运动健身方式;选择健美操、网球和足球项目的女大学生很少。女大学生选择运动健身方式主要是由个人兴趣爱好、场地器材和周围环境等的影响决定的。

在网球、足球和健美操几个选择较少运动项目中,由于场地因素和技术比较难等原因,导致开展不起来。足球项目近年来虽然很火,但是很少有女大学生选择。

3 结语

女大学生选择运动健身的主要目的是为了减肥和增强体质,但是健身的频率低、次数少、运动健身意识比较薄弱,达不到健身的效果。女大学生主要选择的是羽毛球、慢跑、篮球和健身操。从影响女大学生参加运动健身的主要因素看,主要是没时间、没场地器材和太累等方面。虽然影响女大学生参加运动健身的是主观原因,但是外在因素也已成为影响女大学生运动健身的主要因素。在高校应通过教学方式和教学内容等手段的改革,开展一些学生自行组织的各种体育比赛和各种体育社团活动,加大对学校运动健身环境的投入和改善。减少外在因素对大学生健身生活的负面影响,提高大学生参加运动健身活动的积极性,保障学生都有参加运动健身的机会。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.08.120