新疆地区田径训练现状及对策研究

刘逾越

摘要：田径训练不仅能够增强学生的体魄，同时还是其他体育项目及训练的基础。初中阶段学校的田径训练都是针对体育特长生开展的。本研究从田径运动训练员、运动员自身等因素出发，分析了当前新疆地区田径训练的现状及影响训练的原因，最后针对具体的问题提出了有针对性的措施。

关键词：田径训练；教师；学生；措施

田径训练在提高学生耐力等方面作用和意义重大，并且当前很多的家长都希望学生在体育训练的方面可以有一定的特长，而初中阶段作为体育训练的关键期，抓好该时期的田径训练对于提高学生的体育素养非常关键。

一、新疆地区学生田径训练现状分析

（一）田径训练场地及器材现状调研。

在初中田径训练中田径的训练场地是最基本的、最低的保障，如果田径训练的场地不够平整、或者是杂物比较多的话，学生在训练的时候就非常的容易受伤出现意外事故，尤其是那些年龄相对较小的初中生，他们的心理及生理尚未成熟，所以一旦发生意外就会对他们的心理带来不能泯灭的创伤，甚至会对之后的训练产生影响。从当前来看，新疆地区初中的体育基础建设工作不断加强，很多初中院校都修建了全新的田径塑胶跑道，并且为田径训练还引进了训练器材，但是这在场地和器材方面当前新疆地区的初中仍旧存在着场地狭小的问题，这就使得很多学校的田径训练无法正常的进行。

（二）田径项目布局现状分析。

从新疆地区初中院校所开展的田径布局情况来看，其中长跑、中长跑项目占到了100%，跳远、跳高项目占到了80%以上，从这些数据我们可以看到当前新疆地区田径项目布局基本上都集中在了技术含量相对较低的一些田径项目当中，实际上这与初中院校的田径场地及器材等不无关系。另外新疆地区的田径项目训练还有着一定的不合理性，例如跨栏及铁饼等项目与其它的田径项目相比就有着非常大的差距，根据笔者多年的从业经验，发现之所以会导致这一原因有场地和器材的原因，同时也有校领导基于安全的顾虑，这就导致出现了当前初中院校田径训练项目布局单一的问题。

（三）田径训练的时间及参与训练的频率分布。

训练员的参训率及训练实践与运动员的运动量直接相关，当前初中院校的田径训练水平不断提高，这就需要运动员以充足的训练时间、参训频率作为根本保障。依据有关规定，学校应该保证每个运动员的训练时间，每天其参训的时间应该是在2-3小时，而由于大多数的初中田径训练都属于业余训练，所以很难开展系统化的训练，其中大部分的运动员田径训练的时间都在每日1-2小时之间，并且每周的训练时间为3-5天，从这点来看学生的训练频率及参训时间相对还是较为合理的。

二、影响当前新疆地区学生田径训练效果的原因分析

近些年来新疆地区参与体育中考的考生数量有所增加，而在这其中考生的比例在逐年上升，分析产生这一现象的原因笔者认为有两个方面，一是由于人们生活条件的不断改善，体育娱乐的条件也相应的得到改善，青少年参与锻炼的机会相应的增加。那么根据上述对当前新疆地区田径训练现状的分析，笔者深入的开展调研，发现了影响训练效果的原因主要来自下面几点：

（一）文化课成绩对学生田径训练效果的影响。

从学生参与田径训练的目的来看，很多学生并不是对田径运动有很大的兴趣，也不是基于爱好而进行的，而是为了中考和高考能进入一个好的学校而参加的训练，但是参与训练之后学生就必然会在日常中更加重视体育训练，而在这些常规训练当中田径训练是最为常见的，所以学生的文化课学习的时间就会减短，所以会影响到其文化课成绩。而一旦文化课成绩降低，学生就会有更多学习压力，也就会影响到田径运动时间，在训练当中也会影响到其心理，导致训练效果不佳的现象。

（二）家长对学生参与田径训练的支持程度的影响。

为了考试而参加田径训练实际上很多家长对其持的是反对意见，甚至有些家长是明确反对的，这样就会造成学生的心理及经济负担的加重，最后就会对其训练产生影响，甚至出现了一些学生由于承受过多的家庭压力不得不中途放弃田径训练。

（三）学校对田径训练的不重视。

对于初中院校来说学校领导更重视的是文化课的教育管理工作，所以不管是在田径训练场地、器材，还是在训练安排等各个方面都不够重视，这就会导致田径运动的基础设施落后等现象及问题的出现，最后使得田径训练效果不理想。

三、提高初中田径训练效果的措施

（一）依据初中阶段的学生进行有的放矢的训练。

初中阶段的学生反应比较快、灵活性较高，并且身体处于第二次发育的高峰期，所以该阶段针对初中生的发育来看应该将重点的田径训练放在跑步及力量的训练上，同时该阶段的学生每天都需要进行柔韧度的训练，这就需要依照每个运动员自己的真实情况去制定出田径运动的计划。

（二）做好学生的文化课教育工作，排除学生田径运动的后顾之忧。

初中体育生在参与体育训练的同时还要兼顾到文化课的成绩，从这个角度上来讲，体育特长生的压力要更大，所以付出也更多，而现实情况是很多体育生体育成绩上去了，文化课成绩却非常低，并且这种现象正如本文的调研结果一致，是比较普遍的，那么要想做到二者的兼顾，就需要制定出科学、合理的计划和安排。为了体育生能够在考试中发挥出自己的真实水平，需要从以下几点入手：

1.要端正学生参加体育训练的目的和态度，要对学生明确体育训练的艰辛，同时需要制定出科学的学习计划和任务。

2.体育训练固然重要，但是现在更高学府招收的体育生不仅仅是体育人才，更应该是全方位的人才，所以每个体育生都应该有足够的时间进行文化课的学习，所以要合理的进行二者时间的安排。

3.体育训练时间并不是越长越好，在训练当中要保证一定的度，不能让学生因为训练而感觉到疲惫，如果学生感觉到疲劳不仅会影响到体育训练的效果同时也会影响学生训练后的文化课复习。

（三）不断改善新疆地区初中院校田径训练的基础设施。

首先要改善其训练的场地及训练的器材，这有学校在硬件条件上改善了才能够吸引更多的初中体育生参与到田径训练当中，其次作为初中的田径训练员则应该将自身的潜能发挥出来，提升自己在田径教学中的水平，因地制宜的去进行训练场地及器材的合理性安排。

总结：

当前初中院校已经修建了田径塑胶跑道并且为田径训练引进了新的器材，而当前初中阶段的田径训练集中在技术含量较低的项目中，田径运动未能得到均衡性的发展。其中文化课成绩、家长的不认可、学校的不重视等都是影响初中生田径训练效果的因素，而要有效的解决这些问题，笔者认为应该在训练上依据初中阶段的学生进行有的放矢的训练、在处理文化课与训练之间的关系上要做到统筹兼顾、在基础设施方面要做到不断的完善。

参考文献：

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