5款去燥养生茶

进入冬季，天气干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，此时喝什么茶比较适宜呢？以下是小编推荐的几款去燥养生茶。

1.橄榄养生茶

由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。茶茶汤呈暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具有清香味。

2.菊花茶

菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黃、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

3.三鲜茶

鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪、清热祛风的功能。

4.青茶

青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。

5.金莲花茶

金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味，有清热解毒、养肝明目和提神的功效。冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，味道因偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味。