《养生三记》作者答读者问（十四）

前几天在中央大街签售，遇到很多热心读者。有人问我：下一部书何时出？这种期待给我压力，也给我动力。有好多东西不吐不快。又苦于没有时间。读者的期待逼使我痛下决心，继续写下去。一位老者买了一本《养生三记》让我签字，他说，我家里一版、二版都有，可是让朋友借走没还回来，只好再买一本。你的答读者问我也爱读，每期都读，上期是春节写的，怎么这么长时间不写了？他的话提醒了我，是该写了，不然对不起那些提问的读者。

问：我退休前是小学教师，《养生三记》这本书，每天晚上给老伴念，还摘抄一些内容贴在床头上。成天翻阅，书都翻烂了。过去也读过一些养生保健的书，觉得还是《养生三记》比较容易接受，我今年52岁，血压高，平时高压150，低压60，还失眠。听您介绍服用麦绿素和灵芝精粉，高压降到130，低压升到65，我还有一些更年期症状，您介绍服用蜂王浆含片和绞股蓝，效果也挺好，在此向您表示感谢。顺便问一下：麦绿素可不可以长期服用？

答：麦绿素是天然产品，不是药品，你可放心服用。我个人服用已十多年，全家人都在服用，儿子远在北京，寄去让他服用。这个产品不但对血压有调节作用，还可以调节血脂、血糖，排除身体的毒素，对于身体多病的中老年人特别适用。

问：我是一名高校教师，《养生三记》中有一篇“补氧胶丸”，我很感兴趣。我心脏不好，医生说心肌缺血，爬楼前胸后背都疼。和您联系后，我买了补氧胶丸，服用后觉得呼吸顺畅，心脏不难受了，可以一口气走上七楼。您的书写得实在，产品也确实是好，我很相信你，现在有据称是进口的补氧胶丸，十分便宜，标价90多元，实际50元就能买到，这是否可信？

答：如果真的是进口货，应当有“卫进食健字”批号，你可以看一看。我从1995年开始经营补氧胶丸，二十多年了。目前国际上原料价格因鲨鱼禁捕而暴涨，500毫克/粒，每瓶100粒的补氧胶丸，如果是真品，仅卖50元是不可能的。上个月我去郑州，在一次药品交易会上倒是大开眼界：一瓶称为美国“海×斯”的深海角鲨烯，代理价只有12元；一种“美×健”的深海角鲨烯，只卖10元；还有据说是美国纽约出品的“美莱×”角鲨烯软胶囊，每瓶只卖12元！照此价格，卖50元也翻好几翻，利润很可观。我追问有效成分含量，有的说5%，有的说20%，还有的说99%，我惊叫：你知道国际市场的原料价格吗？这价格买原料都不够！对方笑而不答，意思是心照不宣吧。如此之多的超低价“补氧胶丸”，让我不寒而栗。回到哈尔滨，还有人打电话追问进不进货，我断然回绝。

问：四月二十六日，你在中央大街签售，我买了几本《养生三记》，是送人的。我父亲很喜欢这本书，没事就翻看。他患糖尿病，肾也不好，医生不让多吃药，怕伤肾。为此，你向我推荐的麦绿素、灵芝精粉，我买了。麦绿素他在服用，感觉有精力，也有很好的降糖效果。灵芝精粉没敢吃，灵芝含有多糖，糖尿病人吃灵芝制品，血糖不会升高吗？

答：灵芝自古就是滋补上品，灵芝中含有的灵芝多糖不是甜品，味道苦得很。最新研究表明，它不但不会升高血糖，还会降低血糖。有一份学术报告，题目是《灵芝多糖降血糖作用的实验研究》，研究者：罗少洪、杨红，单位：广东药学院生物化学研究室。实验结论引述如下：“灵芝的子实体分为三个多聚糖的活性成分。据报道，Ganderan B为灵芝多糖的主要活性成分，具有降低血糖作用，其机制是能升高血浆胰岛素的浓度，加速葡萄糖代谢，提高周围组织对糖的利用，并通过强化参与肝脏糖代谢的各种关键酶的活性来提高肝脏对葡萄糖的利用。本文在研究灵芝多糖调节血糖作用时发现，在灌胃剂量达100 mg/kg以上时，可明显降低高血糖小鼠血糖水平，无剂量效应关系；在200 mg/kg劑量时，可降低正常小鼠的血糖，有明显的刺激胰岛素分泌的作用，并可明显增强高血糖小鼠对葡萄糖的耐受力。本研究结果显示，灵芝多糖具有显著的降血糖功效。” 灵芝多糖除了降血糖，还有保护肝肾作用，所以灵芝精粉很适合你父亲服用。

问：我是《养生三记》读者，也是彭祖补品屋老顾客，很相信你的为人。我有痛风病，长期服用降嘌呤药物，得了淋巴癌。目前，在对应治疗的同时，服用你介绍的麦绿素，它对痛风也能有一定作用。想继续服用下去。上次在店里见到你，你说饮食上也要注意，当时顾客挺多，没好意思细问，请你具体讲一讲。

答： 嘌呤是有机化合物，在人体内氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风，一般多在男性身上发病，而且会遗传。海鲜，动物肉的嘌呤含量都比较高，所以有痛风的病人发病时用药物治疗外，更重要的是平时注意忌口。

嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、卷心菜、各种蛋类、牛奶、炼乳、酸奶、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各种油脂、花生酱、花生、杏仁、核桃、果酱等。麦绿素被称为“碱性食品之王”，可以从根本上调节酸性体质，既对痛风病起到釜底抽薪的作用，又没有药物的毒副作用，你可以经常服用。

问：我父亲87岁，读过你的《养生三记》。他去年在卫生间跌倒，到医院检查是骨折，住院治疗期间，一直服用麦绿素、水苏糖，同病房的人得褥疮的很多，他没得，其他身体指标也很正常，他说是吃麦绿素和水苏糖的缘故，是这样吗？

答：褥疮（又名压迫性溃疡或席疮）是由于营养血供与机体组织发生血流障碍的末期结果。皮肤褥疮在康复治疗、护理中是一个普遍性的问题。据有关文献报道每年约有6万人死于褥疮合并症。当时我向你推荐麦绿素，主要是考虑它能活化微循环，对骨折的康复有好处，考虑到卧床之人消化往往不好，配上水苏糖调节肠胃，有利于麦绿素的充分吸收。消化好，解决营养血供问题；而麦绿素活化微循环，解决组织血流障碍，自然不容易得褥疮。

问：我今年60岁，是通过《养生三记》知道彭祖补品屋的。我的毛病是胃难受，一到晚上就折腾，有时都不想活了。你介绍我吃麦绿素、水苏糖和活菌制剂，我觉得水苏糖和活菌制剂挺好使，肠胃不那么难受了，麦绿素时断时续，没太吃。后来你强调一定要配合麦绿素吃，我就吃了。结果是出奇地好，我现在肠胃不难受了，人也胖了。我一朋友，患结肠炎，屡次住院，总是下腹部难受，口臭，我介绍他吃水苏糖和活菌制剂，说也怪，服用以后，放了一个大屁，可臭了，可肠胃通了，不难受了。没花多少钱，把多年困扰的难题解决了，他乐颠颠地找我，说还有脑血栓，想问一问，需要吃点什么营养品？

答：建议服食补氧胶丸，一定要配合麦绿素。

问：向《养生三记》作者致意，我在广电系统工作，平时很注意仪表和皮肤保养，在报上读了你的《大话美容》一文，感到很有新意，期待你能介绍一些确有作用的美肤品。

答：首先，我告诉你养护皮肤的一个秘密：要想皮肤好，必须睡眠好。失眠是皮肤的大敌，如何获得好的自然的睡眠？一要调节情绪，做到心态平和；二要节制饮食，避免晚餐过饱；第三，很多人失眠，是由于心脑供血不足，这种情况吃补氧胶丸可奏效；第四介绍胶原蛋白肽，这是一种美肤佳品，即可内服，也可外用，十分受女士青睐。不少服用者惊奇地发现，服用胶原蛋白肽以后，不但皮肤润泽了，睡眠也好了，可谓一石二鸟。需要注意的是质量问题，好的胶原蛋白肽是速溶的，开水冲泡后，顷刻间就全部溶解，根本不用另外搅拌。还有灵芝，经常有服用灵芝精粉的顾客反映，他们在调节身体疾病的同时，有一个意外收获：就是脸色好了，皮肤也显得细嫩了。查资料，古代医书确有灵芝“益精气，坚筋骨，好颜色”的说法。另外引起我注意的是绿手指麦绿素，一位44岁的女士反映，她过去身体不好，服用麦绿素半年后，精力、体力都有所恢复。一次，偶然发现自己脸色不再晦暗，有了血色，整个人看上去容光焕发。朋友说：“你似乎变年轻了！”麦绿素的这种美肤作用，其实是SOD酶之功。我们知道，不少化妆品厂商都宣称他的化妆品里有SOD，因为这东西护肤美肤。麦绿素里的SOD酶是高含量、高活性的，比化妆品里要多得多，活性也高得多。

问：新版《养生三记》何处有售？如何联系您？

答：目前各大书店正在陆续上架，如没有，可到彭祖补品屋购买，地址是：南岗店：人和街93号、道里店：红专街49号。我电话：0451-82622883。

（最新消息：经过作者修订的第四版《养生三记》，增补了很多精彩篇章，新版已由黑龙江科技出版社出版发行，各地新华书店将陆续到货。办理邮购的地点为：哈尔滨市南岗区人和街93号，收款人：彭祖补品屋，勿寄私人，以免延误。书价40元，免收邮费。免费联系电话：400-035-9009，汇款单附言请写明您的详细地址和电话，以便给您寄书。）