希阿荣博堪布 善待自己是理性生活的开始

王爽

近年来，随着生活水平的提高和物质生活的极大丰富，名、利、权已成为人们越来越关注的话题，人们试图最大限度地保持自身的独立与自由。而理智的生活态度作为达到自身心灵宁静的必由之路，自然而然成为一种流行和时尚。

希阿荣博堪布

藏传佛教再弘期宁玛派上师法王如意宝晋美彭措颇具影响力的弟子之一，幼年即随高僧学习佛法，24岁获喇荣五明佛学院堪布学位。堪布常年亲临海内外各地弘扬佛法，著有：《次第花开》 《寂静之道》《生命这出戏》 《透过佛法看世界》 等佛法畅销书。

众所周知，现代社会是高度信息化、工业化的社会，城市化的极速发展挤压了人们的生存空间，盲目追求快速发展，加重了人们的心理负担和生理不适。

那么，在物质极大丰富的现代社会，如何处理自身欲望？如何正确看待机缘？如何适应快节奏、大压力的现代生活？如何走出不健康的精神状态？如何正确使用网络等现代化工具？就这些人们普遍关注的问题，记者日前采访了佛法畅销书作家，高僧希阿荣博堪布。

在希阿荣博堪布看来，物质的丰富满足了人们的很多需求，同时也不断创造着新的需求。少欲知足这句老话，放到现在仍然不过时。层出不穷的新需求当中，有很多其實是不必要的，因而减少欲望并不是苛待、压抑自己，反而是善待自己，是学习如何更理性、轻松地生活。

机遇的得与失，确实会改变一个人的生活经历，但一时一事的得失好坏放到整个人生中看，都是渺小短暂的。人生充满选择和可能性，不走这条路，可以走那条路，关键还在于人的心态和见地。

现代社会生活节奏快、竞争压力大，主要还是因为人们不善于管理情绪和处理关系。面对压力，人要学着心思敏锐柔和，自制和觉察。

日常的工作、生活都是训练内心的平台，把遇到的每一个人都看成是自己完善人格修养的一个机会，就能摆脱焦虑、愤怒、嫉恨等不良精神状态。

网络上的海量信息确实会让人心思散乱浮躁，难以沉静，但人要懂得自制，不要把负面情绪随意在网络上发泄。

今年2月，希阿荣博堪布的《次第花开》新版正式面市。《次第花开》是希阿荣博堪布近些年来所写的心灵随笔集。这些随笔以现代人的思维和表达方式，为我们娓娓道来心灵世界应有的美好境界，据了解，此次是连续5年来第17次加印。新书《透过佛法看世界》以问答的形式，更加直接地回答了读者的180多个问题，并从不同层面指导大家如何从佛法的角度看待这些问题。

对许多人而言，佛法不仅意味着一种精神依托，更重要的是提供宽广而有深度的视角，让人能够更好地了解自己、了解世界，而这份了解最终将会带来平静和喜乐。