可怜年纪轻轻“身已老”

周芷茹

“25岁的中年危机”像个热词一样“席卷”了整个90后的圈子。它真的来得太突然了，前些时日，很多90后纷纷发出如此慨叹，自嘲为中老年人。原来，《新华每日电讯》上的一篇文章引联合国定义，认为“1992年生人已步入中年”，这让那些25岁的年轻人似乎感到了中年危机的压力。其实，这个“中年”并非是生理年龄，而是“幸福感”。

小小年纪却是大大的忧愁

说25岁是“中年”，并非空穴来风，这来源于一项幸福感研究。调查证实，人的幸福程度或生活满意度随年龄变化呈一条U型曲线，高峰处在15～24岁之间和75岁以后这两个年龄段，而中年人的幸福感通常很低。所以从幸福感角度来说，24岁以后被引申为“中年”。所以按这样界定，1992年出生的人已经开始步入中年。

回过头来看，1992年生人是不是步入中年，更多与自己的心理状态有关，而它可以进一步看成真实自我情境的投射。在25岁这个年纪，有些人觉得信心满满，有些人对未来感到恐慌；同样在40岁这个年纪，有些人感受到危机，有些人感受到从容。

这些千差万别的体验，根本上取决于你自己的感受，既取决于你现在的根基，也取决于你对未来的预期。站在这样的角度上，“1992年生人已步入中年”的话题其实有其意义：通过调侃式的提醒，我们都应该认识到直面压力的最好方式在于改变心态，努力奋斗。

提前“中年”是调侃

“中年”常和“危机”捆绑在一起，具象化为房子、票子等等，压迫着气喘如牛的三四十岁的家庭中坚力量。它一般高发于39～50岁之间，可能经历事业、健康、婚姻、家庭等各种关卡和危机的人生阶段，因此这个年龄段的人可能面对更多的焦虑。

从危机的特定来源看，显然和25岁不搭界。事实上，很多25岁的人还没离开象牙塔。从我国通常的受教育年龄来看，22岁本科毕业、25歲硕士毕业，仍是主流。这让刚走出校园、甚至还没走出校园就被冠以“中年人”头衔的年轻人情何以堪？

25岁的年轻人，可能刚毕业，可能还没结婚，可能还在为房子奋斗……如果形容这一代年轻人的感受，更多的应该是焦虑，而非危机。而调侃自己已步入中年，不过是他们对于年龄的一种敏感和介意，对于压力的一种解嘲、释放和缓冲，是这一代年轻人所能共通的一种感受。

“25岁中年危机”就是展示着对现实的无奈，展示着自己的伤痕。而展示伤痕就是渴望安慰，正如在朋友圈晾晒受伤，是为了得到一个拥抱——哪怕是虚拟的表情包。对“25岁中年危机”的自嘲与调侃，掩饰不了一代青年柔弱的内心，他们作为一个群体，尽管还没有正式步入社会历史舞台，但跃跃欲试的心态已经显露，然而面对时光，他们有着和前几代一样的焦虑，甚至更为焦虑。“25岁中年人”是不想长大的，矛盾的是，当他说出“不想长大”的时候，亦同时瞥见了青春的背影。“25岁中年危机”的自嘲，是希望透过假装地确认慢慢“自我确认”，中年尚未到来，但早晚是要来的，请给我安慰。

要有危机感也要学会“装嫩”

初出象牙塔，步入社会，焦虑和迷茫不可避免。一方面，年轻人不应该将“年龄小”当作自己抗拒进入社会、排斥成人世界规则、拒绝承担责任的理由。现在有一些年轻人，要么只会对现实做无谓的喟叹，要么对未来存在不切实际的幻想，而这些都不会冲掉自己的焦虑感。真正的改变，始于奋斗，始于克服困难，始于寻找目标努力成长。

另一方面，在奋斗的过程中，保持童心，可以降低焦虑情绪，心理学上将之解释为“退行”。在受到挫折或面临焦虑时，想一些原始、天真的事情，做一些童真趣事，可以缓解自己的焦虑。

不仅如此，会装嫩的人往往更长寿。研究证明，相比自我感觉比实际年龄小的老人，那些自我感觉比实际年龄大的老人死亡风险要高出41%。这么说来，心理年龄小也是一种优势。装嫩、装嫩、再装嫩，可能就真的“嫩”了。

总而言之，直面压力的最好方式，就在于及时调整心态，积极面对现实，努力摆脱困局。站在25岁这个起点上，人生才刚刚开始。