对职业院校健美操教学改革的研究与改进

焦均伟

【摘要】伴随着经济社会的快速发展和文化体育事业的繁荣，我国教育部门对体育事业的发展的重视程度越来越高，健美操在我国职业院校中得到了普及。健美操作为体育事业中最有活力的一个项目，带给人们美与健康，使人们的身心愉悦、又能塑造形体美。在职业院校，健美操一直很受广大师生的喜欢。对职业院校健美操的教学改革进行研究，使健美操也在跟随时代的步伐，发挥着它的作用，让广大学生成为受益者和实施者，进而推动全民身心健康发展。本文就职业院校的健美操教学的改革问题，提出一些建议。

【关键词】职业院校 健美操 教学改革

【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）36-0181-02

一、引言

健美操是一项集音乐、舞蹈、体操为一体的艺术体育。欢快的乐曲，轻松的情绪，非常适合广大学生的心理和生理的成长，因此受到广大学生的青睐。健美操也是对学生全面发展和素质教育的一个重要途径，所以，很有必要对职业院校的健美操教学进行改革研究[1]。

二、职业院校健美操教学现状与改革研究

1.理论与实际教学现状

（1）据调查，目前大多数院校健美操的理论内容都比较枯燥，片面，还有就是院校学生自身的受教水平，对理论知识的理解和掌握程度存在差异，也导致对后面的实践课失去了指导作用。另外，有些院校使用的教材都是以前的旧版本，里面有些观点已经落后了，这样就不能适合学生心理、生理的成长[2-3]。

（2）教学课件的贫乏。很多学生在学完一节健美操之后，可能学的不扎实，也有可能对一些细节动作没有领悟到位，学生在课后没有与课上教学内容相同的课件，（有的院校只有老师有，学生没有。也有可能出于对健美操的忽视。）这样的情况，就不能对课上所学的知识加以巩固。另外，对于健美操的学习，单靠老师上课教授的时间是不够的，要真正领悟、意会健美操的美感，只有在课余时间多加练习，课上、课下相结合，才能做到对所学健美操内容有所掌握，所以，在网络如此发达的今天，教学课件也是很重要的[4-5]。

（3）实践教学的内容。很多学生对于刚刚开始的健美操课都产生了浓厚的兴趣，刚开始，由于学的都是最基本部分，很好掌握，可是，随着课程继续学习以及实践教学的各种原因，比如，对健美操的学习不是一节两节就能学完的，有些基本的动作是每节课都要练习的。有些学生就会出现一些厌烦的消极情绪。加强学生的学习兴趣，就要使广大体育老师改进和丰富教学内容，促进学生学习的积极性。

（4）目前，大部分师生对健美操的观念都是停留在锻炼身体的观念上，对动作的是否到位不是很严格，对健美操比赛的意识观念也不是很强烈。其实，应该增加比赛次数，使比赛常规化、系统化。比赛与训练两者相互结合、促进，这样才能推动健美操的发展，提高专业素质。

2.对职业院校健美操的教学改革研究

（1）教学内容的改进和创新。进一步丰富理论课内容，对理论课的语言、形式、结构进行创新和改进。使理论课内容生动化、形象化，以此，激发学生学习健美操的兴趣。内容由浅入深，学生易于掌握，充分理解。另外，对于理论课内容的选择编排，一定要适合学生身心的健康成长。

实践课内容也要跟随时代的发展，增设一些新的适合学生身体成长的舞蹈动作。比如增加形体练习，可以提升身体的协调性、柔韧性，加强对学生气质培养和形体的塑造；加入瑜伽，段炼肌肉；也可以在教学任务完成的情况下，教一些街舞、民族舞，既可以使学生身心放松，又加大了学生的知识面。

（2）教学方法的改革与创新。在实践课的教学过程中，师生往往都是在完成教学任务情况下，教与学相结合，以学会基本动作为主。其实，真正要学好健美操，老师在言传身教的基础上，还要注重对细节动作的指导，对音乐、舞蹈动作的领悟、意会，真正達到形美、神更美。

培养自主学习的能力。在教学中，老师在教授学生教学内容的同时，也可以留有部分教学内容空间，让学生主动思考、探索，用自己的知识来掌握教学内容。可以督促学生做课前预习或者课后练习。在有些新的难的动作时，学生可以课前可观看健美操视频，模仿动作，之后课堂上老师再对动作进行纠正[6]。课后，为充分掌握课堂上所学内容，也可以让学生进行课后练习，使动作达到熟练的程度。这样，在学生学会的同时，心态会更好，也就提高了学生的自信心以及学习健美操的兴趣。

通过参加健美的表演、比赛，在教学过程中，可以分组合作，让学生自己编排动作、队形等，培养学生团队合作意识，调动学生的积极性、创造性，增添学习氛围。

三、结束语

健美操是学生参与体育段炼的一种方式，它对学生的身心健康发展起着重要作用。健美操在广大院校得到普及，也会推动健美操在社会上的发展，进而促进全民心身心健康的发展，强国强民，这也是我国教育部门要求院校学生学习健美操的深远意义。

参考文献：

[1]张晓俭.啦啦操热现象下我国健美操改革的新思考[J].中国学校体育：高等教育，2015（8）.

[2]丘小龙.健美操教学结构优化改革与实践应用探讨[J].广州体育学院学报，2002，7（3）：62-64.

[3]王京琼，何培森.对体育专业健美操专修课程改革的研究[J].山东体育学院学报，2000（4）：82-84.

[4]唐玲玲.高校健美操教学改革与发展的设计[J].南京体育学院学报（社会科学版），2003，17（6）：99-100.

[5]张孟红.高师体育教育专业健美操课程评价方法的改革实验[J].成都体育学院学报，2006，32（6）：105-106.

[6]马莉，何幸光，许铭.“积木原理”在健美操课程改革中的设计与应用研究[J].北京体育大学学报，2005，28（2）：243-244.