点燃中学生心理健康的导航灯

魏自强

摘 要：教师要以善良的心态、健康的心理、良好的心智去观察、分析、理解、帮助学生，解开学生可能存在的心结，引领学生健康成长。苏霍姆林斯基曾说过：“要关心的中学生活和健康，关心他们的利益和幸福，关心他们的精神生活，教育的目标是培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，包括身、心两方面都得到健康发展。开展心理健康教育工作，是实施素质教育的一项重要工作。由于中学生周围的一切也在急剧地发生变化，各种对学生不良影响的事物也在逐渐滋生。现在的中学生产生了一些心理问题。作为班主任，有责任帮助学生克服这些心理问题，使他们健康成长！

关键词：心理健康；问题；对策

一、关注孩子心灵，培养自信心理

1.认识自我，培养自信。众所周知，爱因斯坦是伟大的科学家，然而很多人不知道他在上中学时却是一个“笨小孩”。有一次老师叫每个学生做一个小板凳，当他拿出自己做的板凳时，同学们都大声嘲笑起来。他告诉大家，这个不象样的板凳，是他做的第五个，前几个比这个还要差。很显然，小爱因斯坦有一种自信心理，他相信自己能做好板凳，事实上也是一次比一次做得更好，正因有这样一种自信心，才使得他在科学的道路上不停地攀登，最终取得丰硕成果。我把这个故事告诉学生，让学生正确认识自己的潜力，相信自己通过努力一定会获得成功。

2.人际交往焦虑问题。人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦躁不安，无所适从。不能和父母、教师形成亲密关系，不服从父母、教师的管教，与同学关系紧张，鲁莽好斗或者过分胆怯、退缩，缺乏知心朋友，总是独来独往。这种倾向在当今中学生中日益严重，影响了中学正常的人际交往与心理需求。大约10%的中学生存在明显的这样的问题，人际交往方面的突出问题是一切以自我为中心，只考虑自己，认为人人都应为“我”服务，只要求他人给予、奉献，却不知关心、帮助、体谅他人，不遵守集体规则。

二、创设和谐、宜人的教育教学物质环境

给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。如校园的户外场地富有变化，则具有激发中学生多种经验，诱发中学多种活动行为的功能。在活动场内，设计丰富多彩的设备和材料，使处处充满绿色和生机。教室是中学生主要的活动空间，我们力争使室内宽敞明亮，温馨舒适。所布置的内容随着教育目标、季节变化而变化。整洁优美的物质环境唤起了中学生对生活的热爱，陶冶了中学生情操，充实了中学生生活，激发了中学生的求知欲，培养了中学生的探索精神与生活情趣。

1.点燃教育目标，让孩子成长。让学生快乐，就要让学生体验成功。真正持久的快乐是来自于自我成长的快乐自我价值实现的快乐自我获得他人认可与赞赏的快乐。因此，要让学生做真正快乐的人就要让他们在学习生活中获得成长，在学习生活中体验成功。培养成人成才快乐的学生是学校教育追求的目标，也是教师辛勤工作的目标，还是学生个人学习成长的目标。因此，成人成才快乐的学生文化的创建决定着新型师生关系的创建。

2.创设育人情境，促进孩子成才。心理健康教育是让心灵快乐的教育。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬去踢，随意采摘践踏花草等。为改变这个坏毛病，学校开展了“丢下的是垃圾，拣起的是品质”活动，并在校园内各个角落安放了。

三、“润物细无声”——多关爱学生

1.加强交流，促进和谐化。了解学生由于各种主客观原因，一些学生难得向老师白由地表达自己的思想。这就要求每一个教师特别是班主任要经常深人班级，利用适当的机会和场所，让学生自由自在地表达思想情感，从中了解学生的心理现状，有针对性地开展工作。如在作文教学中布置《写给老师的话》等题目，使一些较内向的学生或有“难言之隐”的学生通过书面形式与老师交流思想。老师则应该对此做好保密工作，并针对不同性格的学生区分具体情况，选用适当的形式对学生进行个别帮助。另外，与学生谈心，是对学生进行心理教育的有效方法之一。通过个别谈心，可以发现、掌握某些同学的不健康心理，再“对症下药”，通过耐心细致的工作，对学生进行有效的心理调节，帮助他们克服缺点，促使他们养成良好的心理素质。要使个别谈心取得良好的效果，班主任只有做学生的知己、朋友，才能取得学生的信任，学生才能将自己的烦闷向老师倾诉。

2.倾注真心真爱，促进感情内化。师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，讓学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。

3.帮助学生保持健康、愉快的情绪。中学生常处于情绪不稳定状态，既容易受外界的影响，又容易感情用事，情绪大起大落。要维护心理健康就应学会保持健康愉快的情绪。第一、要保持大脑的健康。中学生如果学习负担过重，学习活动过量或持续时间过长，则容易出现疲劳、头晕、头痛、记忆减退、注意分散、情绪厌烦等症因此，要注意劳逸结合，生活有规律，保证足够的休息和睡眠，从而保持大脑的健康。

总之，作为一名教师，结合心理健康教育来开展工作，是必要和有效的。孩子的世界是五彩斑斓的，他们天真，有憧憬，有梦想。这就要求教师在疏导学生心理问题时，应在工作中不断地总结经验，善观察，勤思考，做有心人，理解学生的思想，关注中学生心理健康的导航灯的教育，给与热情的关注，让他们积极健康的成长，所以作为教育工作者，不应只是传授知识的教书匠，而且应该成为学生的保健医生，学生人生道路的引路人，成为育人的艺术家。