生活感悟

生活感悟

作者：于昌伟

人生至境不外乎两个：一个是知道，一个是知足。

当我们学会宽容的时候，就是给自己选择了一条轻松的人生之路。

养生学都做出巨大的贡献。时至唐朝孙思邈、王冰集古代养生之长，提出了动静适宜、中和为度的思想和原则，这才是全面正确的。所谓“中和”，即合乎法度。意思是说动与静既不能太过，也不能不及。《吴医汇讲·中道说》指出：“必须于中而后可。夫中者，不偏不倚、无过不及之谓也。”嵇康《养生论》指出：“养之以和。”都是在强调养生长寿必须做到动静结合、中和为度。《养生类纂》指出：“摄生之道，莫若守中，守中则无过与不及之害。经曰：春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。盖不适其性而强，云为逐强处即病生。五脏受气盖有常分（生理限度），用之过耗，是以病生。善养生者，既无过耗之弊，又能保守真元，何患乎外邪所中也。故善服药不若善保养，不善保养不若善服药，世有不善保养又不善服药，仓卒病生，而归咎于神天。噫！是亦未常思也。”这一段精辟论述对养生保健贵在中和颇有指导意义。