未雨绸缪，炎夏为秋季宝宝皮肤做准备

李静

热情的夏季已经过半，不管是金色的沙滩、蔚蓝的大海；还是宝宝们脱掉束缚的衣装投身大自然的怀抱；亦或是丰富汁多的瓜果……总的来说这是个很受宝宝和家长们欢欣鼓舞的季节。但持续高温、烈日炎炎、酷暑天气都容易带给宝宝肌肤问题。我们已经专题报道了夏季常见的皮肤问题以及对策，今天，我再给大家谈谈本月份如何继续做好宝宝皮肤的洗护，同时怎样做好秋季到来时的皮肤保健准备。

夏日里暑气正浓，湿热交蒸，皮肤是人体抵御外邪的第一道屏障，宝宝的娇嫩皮肤容易受到各种因素的侵害，从而患上皮肤疾患。据统计，夏季因皮肤问题就诊的宝宝们占我们科室全年门诊量的三分之一，“夏季如何正确护理宝宝的皮肤”成了儿童皮肤科医生被咨询最多的问题。许多皮肤病的发生都与人们的皮肤护理习惯相关，同时，科学地进行皮肤护理也是许多皮肤病治疗管理的重要手段。因此，我们仍然要从皮肤保健角度着手，夏季做好清洁沐浴、保湿护肤，让宝宝完美度过这一美好的夏天。

1.科学洗浴

说到洗浴，很多家长都想，这不就是洗澡吗？这谁不会呀！千万不要小瞧洗浴，皮肤清洁沐浴，这是保持皮肤健康状态的重要方法，能做到科学洗浴，也是很有学问的呢！

1.1 洗浴温度

室温应保持在26～28度，水温应达到38～40度，对于已经患有湿疹等皮肤疾患的宝宝建议水温偏低些，可以用您的前臂内侧测试一下水温，不凉不热，感觉适宜即可。

1.2 洗浴次数

夏季潮湿，加上宝宝基础代谢旺盛，容易出汗，所以夏季的洗浴次数可以适当增多，平均1～2次/天，比如今天宝宝活动量大，出汗多，可以2次，如果宝宝出汗情况一般，那每天一次即可。在我们门诊中有很多妈妈无辜地告诉我：“我已经每天给宝宝洗浴好多次，为什么他还是得了痱子？”的确，很多家长一天四五个澡地给宝宝清洗，只要觉得宝宝出汗了就要洗浴，其实这样过度频繁地洗澡，就破坏了宝宝皮肤上正常的皮脂，而这层皮脂正是保护肌肤的物质。尤其宝宝皮肤薄嫩，皮脂的破坏意味着皮肤的保护层受到影响，反而导致皮肤问题找上门来。所以，即便炎热的夏季，也不是洗澡次数越多越好。

1.3 洗浴用品的选择

“给宝宝洗澡还需要沐浴液或清洗剂吗？如果用，该如何选择？”这也是很多家长关心的问题。儿童的皮肤屏障功能弱，免疫细胞和分子发育不完善，不仅易发生细菌、真菌和病毒等感染性皮肤病，而且还可能发生接触性超敏反应，所以单纯水洗不能清除皮肤上的有害物质，同时还要选择刺激性小的洗浴用品，以防发生过敏反应。建议选择口碑比较好的品牌，使用添加了保湿成分的弱酸性或中性沐浴液。因为我们的皮肤表面ph值偏酸，香皂偏碱性，不可使用，然后用清水彻底冲洗干净，避免用力摩擦。

1.4 洗浴时间

不同的洗浴方式和时间都有不同。一般盆浴的时间控制在5～10分钟，淋浴最好不超过5分钟。有些宝宝喜欢玩水，尤其盆浴的宝宝，泡起澡来没完没了，儿童的皮肤角质层既薄且疏松，这种长时间泡浴反而破坏宝宝的皮肤屏障，使肌肤变得敏感、干燥，严重的还会出现干性湿疹等皮肤问题。

2. 保湿护理：

有个说法，叫“洗护一条龙”，我们刚刚谈了洗浴，所以我们下面就说说护肤。前面提到不能过度洗浴，但护肤润肤却是可以过度的，尤其炎热的夏天，润的工作一定要大于洗的工作。

一般在洗浴后2分钟内，给宝宝全身轻柔涂抹润肤剂，避免用力摩擦以免损伤宝宝皮肤。很多家长只有在秋冬给宝宝涂润肤霜的习惯，却忽略了夏季也要润肤的必要性，甚至有的家长担心使宝宝本已多汗的肌肤再蒙上一层油脂，令皮肤不透气，变得黏腻。其实，在这个季节可以选择润肤露，比较轻薄，不会堵塞汗毛孔。润肤剂可以保护表皮角质层的完整性和加强皮肤屏障的功能。如果夏季润肤不到位，等天一转凉，宝宝的皮肤瞬间失水增多，就会使皮肤变得干燥、脱屑、干裂甚至皲裂，严重的还会出现干性湿疹。所以不能小瞧夏季的护肤，尽管夏季汗液分泌多，不潤肤的情况下在当时也看不出有什么异样，但是，一入秋皮肤问题就可能悄悄地找上门来。保健的作用就是把功夫下在前面，防患于未然。这也是中医讲的“治未病”。

总的来说，炎炎夏季，只有洗和护都做到位，才能使皮肤屏障功能保持在一个健康状态，才能实现皮肤持续健康的最终目的。各位妈妈们赶紧行动起来，现在下点功夫，将来省去不少麻烦，更可以使宝宝安然度夏，并为秋季做好防御准备！