剪一段训练时光

邹熙昊

剪一段时光慢慢流淌，掬一缕月光细细品味，撷一段回忆轻轻回顾…… 几天前，我整理鞋柜的时候，翻出了一双鞋底开裂了的足球鞋，鞋上的花纹也都被磨得掉了色。我不由想起了那个夏天，想起了那段训练时光。 烈日炎炎，一群少年为了在市里的足球比赛中获得佳绩，顶着烈日在绿茵场上训练。我也是其中一员。耐力训练十分枯燥，我自认为脚下技术出众，所以在耐力训练的时候并不认真，有时还会找各种借口逃避训练。 不一会儿，我跟着大部队跑起了圈。第一圈，我还可以勉强跟上，可是到了第二圈，我就渐渐被甩在后面了……我艰难地撑着跑完最后一圈，弯下腰来，用双手撑着膝盖，大口大口地喘着气。 “老师，我的水喝完了，我去买一瓶水，一会就回来训练。”我“故伎重演”，想偷懒一会。小卖部离训练场很远，够我休息半个小时了。 “我这还有几瓶水。”可是这次，我们换了一个严厉的教练，他并不吃我“这一套”。他从背包里取出一瓶矿泉水，走向我，严肃地说：“想不到你的耐力这么差，下个月我们就要比赛了，你又是我们队的主力，如果你不加强训练，我们怎么能赢呢？” “比赛的时候，我在前场拿到球把对面的球员及门将一起过了不就行了吗？比的是速度和技巧，要什么耐力？”我满不在乎地说。 教练听了摇摇头，语重心长地对我说：“耐力是足球的根本，如果没有耐力，你想在90分钟内都保持良好的比赛状态是不可能的。学生时代的我，也认为耐力不重要，不断地练习技术，抢断、传接、过人，快节奏地反击。最开始，技术确实让我在球场上大放光彩，为球队争取了很多机会，可是随着比赛时间的推移，我的体力越来越跟不上，看到很多机会却因自己体力不支和速度过慢而没法用上技术。我一次次错失机会，到最后，我从主力变成了替补。” “你现在训练这么不认真、不踏实，只怕以后也会像我当年一样啊！”教练再次劝诫我。 不善表达的我看着教练，默默地沉思了一下，转身投入耐力训练中。这次训练，我比以往的任何一次训练都认真。在以后的訓练阶段里，我脱胎换骨似的，不再找借口逃避训练，每次都坚持到最后，而且还会主动加时训练，成了整支球队中最投入、最专注的队员。每次训练的时候，教练也会在一旁鼓励我。 “一分耕耘，一分收获”，在随之而来的比赛中，我带领球队过关斩将，获得了长沙市青少年组第一名的好成绩。 我时常想起那段训练时光，尤其是在生活和学习中，我浮躁和自以为是的时候，教练的教诲，那段努力训练的时光，就会提醒我：做事要踏实，要日成一事，集腋成裘！endprint