性欲低下 身心共调

秦云峰

性欲低下亦称“性欲减退”。就笔者多年临床所见，男性门诊前来诉求的性欲低下，大多相对于以前的性活动而言，房事频率显著减少，甚至数月方有一次。患者自觉愧对妻子，或在妻子的督促下前来求诊。

性欲低下的常见原因

性欲低下是指患者在体内各种因素的作用下，不能出现性兴奋，也没有性交的欲望，其阴茎勃起能力或有下降（ED），或伴有早泄（PE）。患者大多既往性欲正常，因各种因素而出现与其年龄不一致的性欲淡漠，性行为表达水平降低和性活动能力减弱，性欲受到不同程度的抑制。

性欲低下往往发生在成年男性的任何年龄，与其他男科疾病并发，互为因果。若是长期的适当性刺激未引起性欲，称为无性欲。另外，正常男性五六十岁时，性欲逐渐减退，这种随年龄增长而出现的性欲减退多为生理现象。

不过，有两种病例除外：一是因高血压日久，长期使用降压药抑制性中枢进而影响了性欲。二是患糖尿病，血糖持续升高，因未及时体检，且无典型的“三多”（多饮、多食、多尿）“一少”（体重减少）症状，待日久会影响性功能，出现性欲低下、勃起不坚，方到男科来就诊，一查方知糖尿病是因，性无能是果。

临床所见性欲低下者，既常有心理、社会因素，如精神压力等，又有五脏功能失调的生理因素，只是多少不同、比例不同而已。因此，性欲低下的治疗需身心并治，综合处理，不能简单地补肾或补充激素。

性欲低下的防治

1.启动情—爱—性的良性互动的链条——调整心理状态

性欲低下的纠正，除器质性或药物因素引起者外，大多数患者首先要纠正其心理障碍，心理治疗极为重要而且有效，故心理调整比用药更重要。

医生要和患者共同分析寻找原因。性欲低下的患者很难把情—爱—性的良性互动的链条，真正地转动起来。

爱情需要更新，感情需要加温，情—爱—性良性互动的链条只有越转越顺，感情方可升温。

明确性欲以情爱为基础，丈夫则应从加深感情开始，周末与妻子看看电影、逛逛超市；或一同外出旅游，陌生宾馆的环境常勾起双方对恋爱时的美好时光的记忆；偶尔也浪漫一下，给对方一个惊喜。只有情深意切，由情生爱，由爱而性，心肾水火相济，性爱才有内驱力，中枢神经的性兴奋才能活跃起来，夫妻双方的性欲才能协调启动。

2.充分发挥配偶的积极主动作用

丈夫的性欲低下，妻子也有责任。女方可主动修身养颜，改变自己，进了卧室，不妨打扮一下，以吸引丈夫，让其眼前一亮；还应深入了解丈夫的心思，任何纠结、伤痛和压力，都会消磨男性的性兴趣，要设法帮他消解；在性要求的表达上，妻子也可含蓄而又主动，温存而又体贴，用女性特有的温情融化男性心中的“冰霜”，使他感到你仍爱他，激发他重燃起性爱激情。女方千万要记住，以情带性，帮他解压而不是给他施压。讽刺挖苦，埋怨疏远，只会雪上加霜。

同样，女方的性欲低下，丈夫也要反思自己的主观积极性发挥起来没有。

3.心理调整的几个问题

男女青年逐渐成长到中年，以至到老年，心智在逐渐成熟，世界观、人生观都在不断调整；从而立之年，到不惑之年，到知天命之年，应该学会不断地修身养性，调整自己的情绪、心态，使自己知性洒脱、豁达大度、处变不惊、乐观开朗、积极进取、随和热情；工作起来，紧张有序、忙而不乱；有了问题，自我减压，及时调整，不紧张、不焦虑、不自卑；夫妻之间，互敬互爱、包容理解；把性作为感情升温的助燃剂，身体健康的保健品，七彩生活的必需品，提高生活质量的内驱力。

只有心态好，性欲才好；只有感情好，性欲才易调整好。