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关于身体的奥秘

2017-04-17

保健与生活 2017年2期
关键词:溶性水溶性过量

问:男人的胡须很脏吗?

答:男人胡须上的细菌到底是有害的还是有益的一直存在着争议。有微生物学家调查发现,有些让美髯公们引以为傲的胡子里含有大量细菌。此前的研究曾指出,胡须内含有有害细菌,如大肠杆菌。

最新的研究从20种不同的胡须中分别检测出100种不同的细菌,而其中没有任何一种是有害的。“事实上,这些细菌中25%还有‘抗生素’的属性,能够杀死有害细菌,其自身却对人体不会造成任何伤害。”研究人员称。

这一发现很重要,科学家称他们通过各种途径来测试细菌,而这些细菌或许能杀死多种指标菌株。

问:为什么坐地铁时特别困?

答:因为大部分人坐在地铁上的时候,经常无所事事地维持一种静止的状态,窗外除了黑漆漆的隧道外没什么风景可看,车辆行驶的噪声也经常是机械重复的,于是坐车的人很容易适应这个外环境,如果脑袋里再空空的没什么想法,失去兴奋点的中枢可能走向抑制,于是大脑进入“待机模式”,休息一会儿就理所当然了。

另一方面,地铁站和地铁车厢都在地下,虽然有大量的通风设施,但人多的时候,会使车厢局部空气中二氧化碳浓度升高。人的大脑很敏感,二氧化碳浓度升高一些,就能对它产生抑制效果,增加打瞌睡的概率。

问:维生素吃多了会中毒吗?

答:维生素分为脂溶性维生素(如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等)及水溶性维生素(如维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、烟酸等)。

维生素对人体健康很重要,但并非多多益善。脂溶性维生素能在人体内储存,摄入过量会中毒,如儿童吃了过量的鱼肝油后引起维生素A及维生素D中毒的现象。水溶性维生素在人体内不能储存,因而很少出现中毒现象,但多吃对健康也有影响。例如,大量摄入维生素C会引起尿路结石,摄入维生素B6过多可能减少左氧氟沙星等抗菌药物的吸收而降低药物疗效。

因此,正常人获取维生素还应以食补为主,只要均衡饮食,进食的食物品种丰富,一般都能获得生理需要量的维生素。

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