新都镇60岁以上老年人参与体育健身活动的现状调查——以成都市新都镇为例

涂 维 胡若琦

(四川文理学院体育学院 四川 达州 635000)

新都镇60岁以上老年人参与体育健身活动的现状调查
——以成都市新都镇为例

涂 维 胡若琦

(四川文理学院体育学院 四川 达州 635000)

通过问卷调查法、逻辑分析法以及数据统计和文献资料相结合的综合性研究方法，对新都镇60岁以上老年人参与体育健身活动现状进行抽样调查分析。结果显示，新都镇老年体育健身活动开展较广泛，但现有体育器材和健身场地的缺少，导致老年人体育锻炼形式较为单一和集中，且影响了健身活动的有效开展。

新都镇；老年人；健身；现状

一、研究对象和方法

1.研究对象：新都镇60岁以上老年人参与体育健身活动现状

2.研究方法

(1)文献资料法:通过中国知网等学术资源数据库检索相关文献，为论文的研究提供相应的理论及数据。

(2)问卷调查法:在成都市新都镇长龙社区和五龙社区两个社区及桂湖森林公园和体育森林公园两个晨练点对60岁以上老年人中进行问卷调查。调查内容包括：基本身体状况、参与体育锻炼的时间及次数、锻炼的大概内容、锻炼的场所。在公园及社区门口随机发放并现场收回，2个社区每个发放50份，社区问卷发放共计100份；2个公园门口每个发放50份，公园问卷发放共计100份。总共发放200份，回收200份，回收率100%，有效问卷189份，无效问卷11份，有效率94.5%。

二、研究结果和分析

(一)研究对象的基本情况

新都镇参与健身的老年人的学历信息：初中及初中以下占总人数的24.5%，初中到高中占总人数的52.7%，大学及以上占总人数的22.7%，由此可知积极参与体育锻炼的老年人主要是初中以上学历人群，参与体育锻炼的积极性越高。新都镇参与体育健身锻炼的老年人职业情况：公务员15.9%，教师14.1%，个体商户10.5%，普通居民25.5%，退休职工34.0%。

(二)老年人对体育健身锻炼的了解

老年人参与体育健身锻炼的动机：强身健体52.7%，休闲娱乐11.8%，修身养性9.1%，保持运动习惯7.3%，饭后消化8.2%，其他10.9%。动机是人们参与体育活动的动力源泉，是推动各类活动开展的最基本动力所在。调查结果表明，老年人参与体育健身锻炼需求趋于多样化，但同时表明老年人对身体健康的追求是相当明显的。

(三)成都市新都镇60岁以上老年人体育健身锻炼参与情况

1.每周参与体育健身锻炼的次数与持续时间：据统计表明，5次及以上的老年人参与最多，且老年人体育健身锻炼持续时间一般可达到1小时以上。由此可见成都市新都镇60岁以上老年人参与体育健身锻炼的频率和时间是符合我国体育人口标准的。

2.每天参与体育运动锻炼的时间段：早晨44.5%，中午4.5%，晚上49.5%，其他1.5%，由此可以看出新都镇60岁以上老年人大部分选择在早晨和晚上进行体育健身锻炼，经调查此现象是因为老年人早晨较早苏醒，不用上班，较为闲暇，且锻炼场所人烟稀少适合晨练，而晚饭后无事可做，所以会和朋友一起去健身锻炼，帮助消化，强身健体。

3.新都镇60岁以上老年人健身参与项目：跑步25.5%，跳操34.5%，器械24.5%，其他15.5%，由此可知，新都镇60岁以上老年人健身参与项目较为丰富。

三、影响新都镇60岁以上老年人参与体育健身锻炼的因素

1.外在影响因素：对体育健身锻炼影响最大的是场地因素和天气因素。家庭因素对老年人参与体育健身锻炼的影响较小。而天气因素影响较大是因为新都镇健身场所大部分为露天场地，下雨就会直接影响老年人参与体育健身锻炼，由此可见新都镇健身场地匮乏，影响了老年人参与体育健身锻炼。

2.家庭支持情况：大部分家庭都支持老年人参与体育健身活动，家庭的支持也是老年人坚持体育健身锻炼的主要动力之一。老年人经常坚持体育健身锻炼对自身的健康有好处，同时身体健康的老年人也能为家庭分担一些责任，不会为家庭增加负担。而且身心健康的老年人也会影响家庭的氛围，让家庭氛围更和睦、温馨。

3.自身的身体情况：新都镇身体健康的老年人占少数，而大多数老年人身体都处于亚健康状态。大部分身体健康的老年人都比较热爱体育锻炼，而身体有问题的老年人则喜欢呆在家减少锻炼次数或者更有甚直接回放弃锻炼，然而这只会形成恶循环，只会导致这部分老年人的身体状况越来越差。

4.政府及社会组织对老年人体育健身锻炼的关注情况：政府和社会组织也是影响老年人进行体育健身锻炼的因素之一。当代中国社会快速发展的同时伴随着的是老龄化社会的到来，这让政府和社会组织也开始关心老年人体育锻炼的问题了。但是实际的政府和社会组织的支持力度却远远不能够满足中国现有老年人的锻炼需求，健身场地和健身器材的缺少，对老年人体育健身锻炼的影响日益严重。

四、结论与建议

(一)结论

新都镇60岁以上老年人参与体育健身锻炼度较高，对体育健身锻炼有较高的热情，对健身的认识程度较高，且每周锻炼次数和锻炼时间都较为合理。但天气因素对新都镇60岁以上老年人参与体育健身锻炼的影响较大，由此得出老年人健身场地较为欠缺。但是部分健身方式有待改进，老年人健身项目有待增加。

(二)建议

1.开放室内体育场馆，供老年人健身锻炼使用。

2.政府出资多修建环境优美且较为安静的公共健身场所，充分发挥政府机关为人民服务的宗旨，且利用社会组织建设更多公益性的体育健身场地。

3.从社会方面着手，加大老年人体育健身锻炼的宣传，让更多老年人了解并参加体育健身锻炼。同时国家和政府应该尽量提供老年人健身所需的场地及设施，满足老年人体育健身锻炼需要的硬件条件。

4.家庭方面则需要老人家属的大力支持。如果可能子女们应尽量陪同老人一起参与体育健身锻炼，从而提高老年人的参与积极性，促进其体育健身锻炼习惯的养成和深入。

5.推广更适合老年人体育健身锻炼的项目，丰富健身内容并且开发出适合不同老年人的运动处方，激发老年人的参与积极性。

6.培养更多的社会体育指导员，推进体育健身的正规化、标准化的发展，正确引导老年人科学、合理、准确的进行体育健身锻炼。

[1]付明.人口老龄化与社区体育[J].武汉体育学报,2005.39(4):50-51.

[2]方媛,季浏.我国老年人体育锻炼动机研究[J].北京体育大学学报.2003.26(2):183-185.

[3]郭家振.老年人参与体育锻炼的现状及对策[J].全文版(教育科学).2016.(第一期).

四川文理学院大学生科研项目立项，编号：X2016R068

涂维，女，汉族，体育学院2015级学生；胡若琦，女，汉族，体育学院2015级学生。