探究在初中体育教学中强化学生心理素质锻炼的具体路径

崔孟杰

【摘要】 随着课程改革不断推进，体育教学也越来越重视锻炼学生的心理素质。从某种角度来讲，学生身心各方面发展都还不成熟，在参与体育活动的时候，时常表现为胆怯和紧张。因此，作为初中体育教师，要想方设法强化学生心理素质锻炼。本文论述了初中体育教学中强化学生心理素质锻炼的具体路径。

【关键词】 初中体育教学 心理素质 具体路径

【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2017）03-156-01

体育教学不仅要锻炼学生的身体素质，还应担当起锻炼学生心理素质的重任，强化学生的心理素质教育，助于学生树立自信心，只有这样才能够提升体育教学的水平，保障教学的质量。

一、增强学生的自信心

很多学生对于体育运动没有较高的兴趣，也缺乏了一定的参与积极性，这非常不利于教师对其心理素质进行培养。所以，在实际的教学过程中，体育教师要使得学生的主体作用充分发挥出来，调动学生的参与积极性。以下就是兩种有效途径，第一，要结合具体情况实施教学，使得学生的特长和优势充分发挥。同时，在教学的时候，教师要营造轻松的教学氛围，同学生平等进行交流。第二，教师要根据学生的兴趣爱好以及身体素质，针对性地实施教学，这样才能够让学生将自己的优势发挥出来，增强自己的自信心，比如有些学生喜欢打篮球，有些学生喜欢踢足球，还有些学生喜欢跑步，教师可让他们自由选择体育项目，进行练习。而对于那些基础比较薄弱的学生，教师可单独给他们进行辅导，挑选一些难度系数的比较低的项目，给他们施加训练，比如乒乓球和羽毛球。还有一些学生基础比较好，对于体育项目的兴趣也比较高，因此教师可对一些难度比较大以及比较复杂的项目进行选择，并对学生进行训练，比如铅球、跳远以及跨栏等项目。在这个过程中，学生会充分调动自己的积极性，自发性地参与到体育项目当中，从而逐渐增强自己的自信心。

二、挫折教育

锻炼和培养学生的受挫能力以及心理承受能力的教育就是挫折教育。使得学生的心理素质得到提高，对学生的意志力进行锻炼，强化学生的环境适应能力，这样就是实施挫折教育最大的目的。在体育教学中，一般都是通过身体进行练习，从而通过不断的身体练习将运动的技能和动作掌握，在这个过程中，学生难免会遭遇失败和挫折。因此教师可抓住这个机会，给学生实施挫折教育，使得学生的意志力得到锻炼。比如，在实际的教学中，教师可组织一场长跑比赛，鼓励学生参与其中，一般长跑比赛的最后一段路，不管是对运动员的身体素质还是心理素质都提出了比较高的要求，比赛领先的运动员怎样将优势延续，从而成为胜者，而稍稍落后的运动员，怎样将局势扭转，反败为胜，这些都能够考验到学生的心理素质，只有过硬的心理素质才能够赢得比赛。但值得注意的，还需对学生的身体素质进行考虑，有些学生没有足够的身体素质，但只要他在比赛当中坚持到底，永不服输，就值得所有人的掌声和鼓励。通过这样的方式，能够锻炼和培养学生的意志力。

一般情况下，体育教师都会选择在室外实施教学，但是难免会遭受到一些恶劣的天气，比如下雨、下雪。很多的教师碰到这种情况会将体育教学的计划改变，让学生到室内进行自习学习。但从某种角度上来讲，恶劣的天气更利于对学生的心理素质进行培养，更利于实施挫折教育。比如下小雨的时候，教师可鼓励学生到室外长跑，这样才能够培养学生勇于克服困难、吃苦的精神以及磨练学生的意志力，从而达到强化学生心理素质锻炼的目的。

三、培养合作意识

一般而言，能够将学生的求胜心激发出来的、使得学生的合作精神得到培养的就是竞技类的体育项目。所以，在实际教学的过程中，教师可组织多种形式的竞技活动，使得学生的心理素质得到培养。但需要注意的是，在开展体育活动的时候，教师要将学生的合作和交流能力培养起来，引导学生理解他人，同他人进行合作。比如，教师可组织一场接力比赛，鼓励全体学生参加，然后教师可给学生进行分组，在比赛的过程中，能够有效将学生的团队协作意识以及团队观念培养起来，同时学生也会懂得，自己一个人的力量是有限的，只有同其他人合作，才能够获得胜利。通过这种集体氛围的活动，能够让学生获得更多的情感体验，也能够锻炼学生的品质，以及积极性向上的精神。

总结语

总而言之，初中阶段，是学生心理得以发展的最佳时期。因此，在这个时候通过体育教学对学生的心理素质进行培养能够起到非常重要的作用。所以在实际的体育教学中，教师要使得学生的优势充分发挥出来，增强他们的自信心，同时要在适当的实际实际挫折教育，让他们的意志力得到培养。还要组织多种形式的体育活动，助于学生形成合作意识，只有这样，才能够促进学生身心的全面发展。

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