焦点解决短期治疗于高校学生工作中的运用

马玲

摘要：焦点解决短期治疗由于具有其时间短、效率高等优势，能较好地适应学校情境中心理咨询的特殊这一需求，并能高效地解决学生存在的问题。本文对焦点解决短期治疗的基本理论进行了简要阐述，论述了点解决短期治疗在高校学生工作中的适用性，并探讨了其在高校学生工作中的应用和应该注意的问题。

关键词：焦点解决短期治疗；学生工作

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焦点解决短期治疗秉在近几年兴起并被广泛应用，且对于高校学生工作尤其具有指导和借鉴意义。高校学生工作应是发展性、成长性和支持性的，这与焦点解决短期治疗的理念不谋而合[1]。它强调来访者自身具有解决问题的能力，并能协助来访者放大这种能力，从而构建出具体、正向的小步骤，用小的改变带动大的变化[2]。

一、焦点解决短期治疗对高校学生工作的适用性

焦点解决短期治疗特别契合高校学生工作的要求和模式。具体原因如下：

1.时间短，效率高

在学校环境下，一个学生在校时间是有限的，不可能像在医疗机构那样可以进行长时间的咨询或者治疗，学生很多时候也希望一次咨询就能帮助他们解决某个问题。而焦点解决短期治疗务实、短期，通常花费较少的时间，咨询效果常常可以在数周内得到体现。另外，大学生心理问题具有多样性、普遍性的特点，往往一个问题解决了另外一个问题又再产生。焦点解决短期治疗引导学生发现自己的力量、利用自身的资源、成为自己生活的专家，提高其解决自身问题的力量，因而咨询效效率也更高。

2.过程明确、简便易学

焦点解决短期治疗过程明确，简单易学，有特定的阶段、任务与技术，只要用心学习并加以实践，没有心理学专业背景和咨询经验的人员也可以很快掌握。高校心理咨询力量有限，让更多学校辅导员掌握这种简单快捷的咨询技术便于学生工作的开展。

3.咨询效果好

实证研究还表明，从心理辅导效果来看，来访者自身因素约占40%，咨访关系约占30%，来访者自身对于辅导的期望约占15%，而辅导教师的专业技术水平仅占15%。可见，来访者自身才是咨询效果的主导因素[3]。较之传统的治疗方法，焦点解决短期治疗更相信来访者自身的优势、资源和能力使得他们自己可以解决在生活中面临的挑战，咨询师和来访者的关系表现为一种合作同盟关系，这两个特点使咨询预期效果的实现得到了良好保证。而这一点也已得到许多实证研究的支持。DeShazer的研究发现通过平均4.5次晤谈，就有80.37%个案认为问题有所改善或已满足其来谈目标。

二、焦点解决短期治疗在高校学生工作的应用

进行焦点解决式的晤谈，基本上可以分为以下五个阶段：

1.正向开场

咨询师要首先让学生从容易回答的人、事、物开始，尽快正向之处加以肯定，营造一个正向的氛围，与学生发展并建立起民主与合作的咨询关系；其次，要了解现在发生了什么事，是让学生觉得困扰而在意的；再次，要特别询问来访者的“晤谈前改变”，以了解学生已经尝试做过的努力及其效果。

2.建构良好的目标

首先，运用“奇迹问题”进一步引导学生设想改变后的美好前景。通过问题导向和策略性导向问话，引导学生找到自己的目标，咨询师可以引导来访学生使用如下的措词描述：“如果有一个奇迹发生，你的问题解决了，你的生命会有些什么不同？”然后，要鼓励学生要非常具体地描述很多奇迹发生后的细节，例如：奇迹发生后，周围的人会有什么不同的表现？这些不同又会带来什么改变？，以便进一步制定他们期望的未来。最后，咨询师也要对学生的多个目标有所聚焦，逐步引导学生建构出明确具体可行的、具人际情景互动的、个人意愿所能及的、符合学生生活脉络的以及立即可以开始行动的步骤。

3.探讨例外

要引导学生通过“例外”寻找困境中的正向资源。寻找“例外架构”是焦点解决心理咨询法中最具特色的咨询技术之一，引导学生寻找例外，并探索在例外情境中发生了什么、是如何发生的，以及其中的解决方法[4]。如，“以前有没有遇到类似的困难，你是如何处理的？你的作法和现在相比有什么不一样？”。另外，咨询师要与学生积极探讨其这些“例外”，这些例外中的动力、优点、优势、资源可以让学生感知问题减少的力量，成为解决方案的种子，引导学生了解自己在困境中坚持的现实力量，感知自己改变的能力。

4.正向回馈

在反馈阶段，咨询师会给予赞美、桥梁、建议等反馈，以鼓励学生咨询室外的持续改变。赞美要针对学生与目标达成有关的优势力量；桥梁是让学生认为执行建议是很重要且有意义的；建议就是鼓励学生开始尝试行动，例如建议学生继续多做一些晤谈中提及的例外等[5]。

5.后续晤谈

使用评定量表来衡量来访学生的进展情况，并调整解决方案，将“例外”情况稳定与扩大。在此过程中，要坚持循序渐进的原则，可以先让学生利用1-10的相对等级来评定目前的状况，识别出已经做了哪些，并借此指出位于等级中哪個具体的位置。其次，要指引学生去思考如何进步可以从目前的状况到达目标状况？需要具体做些什么？周围的哪些人可以提供支持和帮助？另外，咨询师还要引导学生思考从目前这一等级进一步向上，为自己制定什么样的具体目标？学生还需要设定一个时间限制，确定一个具体时间审查其进展状况，并设置适当的后续目标[6]。

三、焦点解决短期治疗在高校学生工作应用中需要注意的问题

焦点解决短期治疗在高校学生工作中的应用也有其局限性。有研究表明，对于较严重的心理障碍，短期治疗即使是达到25次学生以上也不能比长期治疗更有效。我们不否认SFBT对一些个学生案而言能发生快速的改善，但这有赖于许多因素的相互作用。换句话说，学一部分学生也许能在不探讨过去经验的情况下有所改善，但其他学生可能不行[7]。可见，SFBT有其长处和缺陷，在使用过程中只要注意扬长避短，就能发挥出它的实用价值。

焦点解决短期治疗省时省力效率高，注重问题的解决，非常适合高校学生心理健康工作。因此，焦点解决短期治疗在高校学生工作中具有广阔的应用前景。

参考文献

[1]Linda Metcalf著.钟爱芳，（译）.高效教师—焦点解决取向在学校教育中的应用[M].宁波出版社.2015

[2]魏源.浸润后现代精神的心理治疗模式--焦点解决短期疗法述评.《医学与哲学》.2004（4）： 34-35

[3][7]戴艳，高翔，郑日昌.焦点解决短期治疗（SFBT）的理论述评[J].《心理学》.2004，27（6）： 1442-1445

[4][6]李海萍.基于焦点解决短期治疗理论的学校心理辅导研究.《兰州教育学院报》.2014（11）

[5]许维素.建构解决之道[M].宁波出版社.2013