步行上学能减轻压力

美 国布法罗大学的研究者针对40名10～14岁学生（男女各半）进行实验研究，将他们分成两组，一组乘车上学，另一组步行1.6公里的路程上学，步行速度随意。结果显示，步行者的心跳次数每分钟平均增加3次，而乘车者增加11次；乘车者收缩压的升高幅度比步行者平均高3倍以上；乘车者在压力面前的紧张程度比步行者平均高两倍以上。

研究人员指出，步行上学不仅可以缓解压力，还可预防心血管疾病，因为当学生因压力而感到紧张时，他们的心率及血压会发生变化，这种变化会引起一系列生理反应，从而增加患心血管疾病的風险。儿科专家认为，心血管疾病的产生从儿时开始，设法让孩子步行上学不失为一个有效的预防措施。

（欢颜）