长寿必备的5个心理素质

长寿必备的5个心理素质

常参加社交活动

经常与亲朋好友联络，在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。

爱操心

适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。

宠物不是最好的朋友

养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。

选择感兴趣的活动

尽管健身有益，但一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等。

防止过度乐观

过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动。这些人也会远离有不良嗜好的人群。 （据《生命时报》）