中医按摩：顺时为泻逆时为补

中医按摩：顺时为泻逆时为补

按摩是中医治疗疾病的重要手段，因其操作简单，也成为了老百姓日常保健的手法。不过很少有人知道，按摩方向不同，效果也不同。中医按摩的原则是实证时顺时针按摩，是为了泻，虚证时逆时针按摩，是为了补。

当身体出现不舒服时，经常按摩的一些穴位可减轻不适感，但是要区分实证和虚证。比如按摩腹部能够治疗便秘就是这个道理，顺时针按摩是顺着结肠位置的走向，通过按摩刺激增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，使人产生便意。需要注意，不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行，体弱者可采用仰卧位进行按摩。

如果患者是舌苔淡薄，容易腹泻。那么就要采取逆时针按摩。逆时针按摩是逆着结肠方向，这样是为了补，阻止腹泻。

但是到底是虚证还是实证，很多患者很难自己辨别。因此建议患者先到中医院辨清自己体质后再自己实施按摩。

（摘自《百岁养生》）