学校体育对学生体质健康的促进作用

摘 要：提高学生体质的方式有许多，如自主锻炼、参加学校体育锻炼等，这些都是很好的方法。本文浅析导致学生体质水平下降的一系列原因，并分析校园体育对于学生体质健康的促进作用。

关键词：学校体育；学生体质；促进作用

学校开设体育课程是为了使学生能够在学习的基础上全方位的发展，增强个人体质，保证身体健康。学校体育就是在确保学生能够完成学业的前提下，也让其把自己的身体锻炼好，拥有一个强健的体魄。这样才能实现学生全方位的发展，以便将来为国家做出奉献。

一、学生体质健康

学生的健康问题主要包括三方面，其一，学生的心理健康；其二，学生的身体健康；其三，学生的社会适应能力。下文主要探讨的就是学生的身体健康，也就是学生体质健康。学生体质健康包括学生的身体素质、身体各机能和学生的形体三个方面。提高学生的体质健康，体育锻炼是最有效且最直接方式。但是学生体质健康也不是短时间内就可以提升的，这要求各学校对体育教育予以重视，并充分发挥学校体育的作用，通过学校体育锻炼和体育教育达到提升学生体质健康的目的。

二、导致学生体质健康下降的原因

1.传统的教育观

在我国传统教育观念中，一直是以“两耳不闻窗外事”来形容学生埋头苦读，这种观念早已在教师心中扎根。许多家长也以“学习能够改变命运”的方式来教育学生，致使学生只知道读书学习，却忽视了自己的身心健康。

2.过多占用学生课余时间

长期的学习压力及缺乏睡眠，导致学生的體质健康下降，使学生的视力及记忆力减退。这种沉重的学习方式，严重影响了学生的身心体质健康，对于学生学习也起到了相反的作用。

3.学校对体育教学的不重视

众所周知，锻炼身体是增强体质最有效的方式，适当地体育锻炼也是为自己的身体健康投资。体育锻炼不仅可以增强学生的免疫力，使学生减少疾病，还可使保证学生的体质健康，提高学生的生活质量。

三、通过提升学校体育模式来促进学生体质健康

人的体质受遗传基因及后天环境因素的影响，其中，遗传基因是谁也改变不了的，但是后天因素则可以通过体育锻炼、改变饮食等方式进行改善。我国学生的大部分时间都是在学校度过的，所以学校体育尤为重要，学校领导应以增强学生体质健康为目改革学生体育模式，使学生能够得到全方位的发展。

1.转变传统教育观念

随着时代的发展，传统的思想已经不适合目前的教育，因此，学校应改革传统的教育理念。学校应采用新的体育教育方式，在保证学生学习的基础上，重视学生的体质健康发展，只有学生的学习和身体得到全方位的发展，才能为国家培养优秀的人才。因此，健康的身体素质和良好的道德品质才是一个人整体素质的展现。学校要让学生在思想上重视自己的身体健康，以便以后能够快速适应竞争激烈的社会。

2.改革体育教育方式

学校体育是促进青少年体育和素质教育的重要渠道，素质教育和体制健康的发展都离不开学校体育。学校体育不仅可以增强学生的体质，还能使学生的身心得到健康发展。

（1）健康的体质是青少年弘扬我国民族精神的基础。学校体育对学生的体质健康有很好的促进作用，它可以让学生掌握基本的运动技能，并养成一个良好的锻炼习惯。学校体育的目标就是使学生能够全方位的健康发展。

（2）多元化的体育课堂促进学生体质健康的发展。学生体育课堂中的多元化是满足学生需求的表现之一，多元化的体育课堂可以使学生正确了解自己的兴趣，对促进学生体质健康也有重要意义。体育课堂活动项目包括攀岩、野外生存、游泳等户外活动，这样可以使学生在进行体育项目的时候，乐在其中，这对学生智力和体力两方面的开发起着重要的作用。通过运动，学校不仅可培养学生的团结合作精神，也可以提高学生的身体素质。

（3）学校体育课堂中的训练活动可以促进学生体质健康的发展。体育教师的教学方法应讲究个性化，通过提高学生兴趣使其能够主动参与课程，提高学习自主性。

四、结语

随着我国社会的发展与进步，人们应该更加注重青少年的体质健康。教师应通过学校体育等一系列的方式和措施来提升学生的身体素质，使其身心得到全面发展。学校不仅要提高学生的学习成绩，也要重视学生的健康问题，使学生健康快乐地成长，以期将来为国家做出更大的贡献。

参考文献：

[1]陈海燕.学生体质健康促进与学校体育应对措施[J].浙江体育科学，2012，34（4）.

[2]林莉.学校体育对青少年体质健康促进的思考[J].北京体育大学学报，2011（8）.

作者简介：侯义凯（1978— ），男，四川广元人，本科，四川信息职业技术学院讲师，研究方向：体育教育足球教学。