酸奶有利于治疗抑郁症

弗吉尼亚大学医学院的一项研究表明，吃活菌培养的酸奶可能可逆转抑郁症和焦虑症。发表在《科学报告》上的这项研究表明，酸奶中的益生菌与抑郁癥状的发生中有直接联系，更多地摄取这些益生菌可以缓解症状。作者阿尔班·古特尔说，只要改变你的饮食，就可以修复你的健康和心情。‘endprint