《养生三记》作者答读者问（十三）

节日期间，接到不少读者的电话，看来，大家都很关心这本书。因为忙，答读者问停了一段时间，积攒了一些问题，算是欠债吧。今天休息，偷得浮生一日闲，且来回答读者问题。需要告诉大家的是，我的电话没有休息日，每天24小时开机，随时为大家服务。

问：我是济南人，退休多年。《中老年健身科学》杂志连载的《养生三记》，我篇篇都看。后来索性邮购了一本。特喜欢这本书，给我的女儿看，她在医院工作，也觉得这本书好，以后陆续邮购了好几本，分送给亲友。我今天有两件事：第一，我们当地有一张老年报纸，我和他们关系不错，你的《养生三记》，我给他们看了，他们认为很适合老年读者，请问可不可以给他们连载？第二，对书中提到的血府逐瘀丸很有兴趣，但济南没有，我在何处能买到？

答：第一，连载涉及版权问题，需要和出版社联系。第二，血府逐瘀丸哈市药店有售，我可代你购买，连同发票给你寄去，只是尽义务，除了药费、邮寄费，分文不取。

问：我在安达买的《养生三记》，已经看了三遍，我长年体弱多病，总爱感冒。上次打电话，你推荐我服用麦绿素和补氧胶丸，我买了。四个多月，一次没感冒，精神头也足，的确是好东西。请问需不需要长期服用？

答：麦绿素有免疫调节和抗疲劳作用，补氧胶丸也有这两种作用，你应当吃上一年，把身体全面调整一下。花钱不多，效果比较实在。

问：我是《养生三记》读者，一版、二版都买了。我今年61岁，主要的毛病是心绞痛，平时还可以，一活动就受不了。晚上睡眠也不好，总吃舒乐安定。你的书里有“母亲的冠心病”一章，我仔细读了，你看我是吃蚂蚁制品还是吃麦绿素？

答：心绞痛是和心肌缺血、缺氧有关。心肌是身体需氧大户，它摄取血液中氧含量的65%至75%，而其他组织仅能摄取10%至25%。这样大的需氧量，需要冠状动脉有充足的供血。当心肌供血不足时，就会由于缺氧而产生心绞痛。静息时，你的身体通过自我调节尚能达到暂时平衡，一旦心脏负荷突然增加，如劳累、激动、发热时，心肌耗氧量骤增，就会打破脆弱的平衡，引发心绞痛，所以你会感觉“一活动就受不了”。蚂蚁制品有增加侧支循环的作用，会改善心肌供血，麦绿素有活化微循环作用，也可以改善供血供氧，你可任选其一。但就我经历过的类似情况来说，你还应当加服补氧胶丸、它的补氧作用很适合你。

关于失眠，这是心脏病人的通病。最近有一个顾客介绍他的经验，我认为很适合你。他也是因为心脏病失眠多年，离不开安眠药。最初服用绞股蓝很有效，但时好时坏。后来他服用麦绿素，觉得对心脏挺好，睡眠也好一些。一次，偶然听说灵芝有助眠作用，他就把灵芝精粉和麦绿素精粉合到一起服用，睡眠那个好，几十年不遇，把他乐坏了。灵芝自古就有“安神补心”之说，与麦绿素合用，效果应当更好些。

问：我是兰州读者，在当地新华书店买的《养生三记》：我有肺心病，经常需要吸氧。我对书里说的补氧胶丸很有兴趣，有这种东西就方便了，不知何处有售？

答：肺心病人需要补氧，但吸氧效果甚微，这是因为吸氧需要通过呼吸器官，尤其是通过肺脏进行气血交换，在心肺有病变的情况下，所吸之氧很难转换为血氧。我曾见过一位肺心病人，成天插着氧气管还是严重缺氧。后来服用补氧胶丸，实行内给氧，缺氧的情况才得以改善。补氧胶丸哈尔滨市的彭祖补品屋有售，地址是：一，南岗区人和街93号；二，道里区红专街49号。外地读者可以办理邮购。

问：我在哈市开了一家美容院，有一位顾客向我介绍《养生三记》，说这本书好。我打发人去中央书城买了一本，时断时续地读完，的确不错。在我市个体私营企业中，像你这样能著书立说的老板还不多见，现在经商的人容易浮躁，从书里看，你很实在，相信你的彭祖屋一定干得不错。那位顾客经常吃你的补氧胶丸，我和母亲都爱头疼，可以吃补氧胶丸吗？另外我经常月经不调，肠胃也不好，吃点什么好？

答：在很多情况下，头疼和脑供血不足有关，中医讲：不通则痛，从西医的角度，一位法国医学家给疼痛下的定义是：疼痛是疼痛的部位向大脑传送缺氧的信号。中西医可谓不谋而合。由于缺血以及由于缺血引致的缺氧，服用补氧胶丸往往起到立竿见影的效果，又没有药品的毒副作用，你不妨一试。月经不调的天然补品，我向你推荐麦绿素和蜂王浆冻干含片，曾经有一位印刷厂女工，一年多不来例假，吃麦绿素加蜂王浆冻干含片效果很好。肠胃不好，我向你推荐水苏糖和活菌制剂。水苏糖是一种超强双歧因子，什么叫双歧因子？就是促使肠效菌繁殖和增长的物质。你可能听说过大豆低聚糖，那是一种很好的双歧因子，但其所含的水苏糖仅有25%-30%，而目前科技的发展，已经能从天然物质中提取75%-90%，甚至更高含量的水苏糖，水苏糖的奇妙在于，它不但能使肠道微生态大大改善，解决便秘和腹泻问题，还能对高血压、高血脂、高血糖、前列腺肥大都有改善作用。由于从天然物质中提取，无任何副作用，它还可以配合活菌制剂给小孩子服食，解决肠胃不好和不爱吃饭的毛病。当然，中年人肠胃不好，就更可以吃水苏糖和活菌制剂了。

问：我今年85岁，北京人。07年夏天来哈尔滨避暑，从亲戚家发现《养生三记》，临回北京买了10几本，以后又让亲戚邮了几次，都送给北京的朋友了。我们都十分喜欢这本书。现在北京西单、王府井的大书店都有这本书，就不用来哈尔滨买了。我年纪大了，有许多老年病，去年7月买的麦绿素，配合水苏糖服用，的确有效果，尤其是糖尿病，吃过许多东西，都不如麦绿素和水苏糖好。以后又让亲戚邮了一些，想长期服用，我心脏不好，有早搏，应当吃点什么营养品？

答：建议加服补氧胶丸。服用补氧胶丸属于内给氧，其特点是口服吸收，比吸氧方便，氧效应也快。

问：我是你的读者，因为风湿病，自己到药店买药，吃中毒了，怎么办？

答：有病应当找医生，自己乱吃药不可取。中毒了首先要找医生对症治疗，如果中毒不深，不需要去医院，你可服用麦绿素，它有很好的排毒解毒作用。风湿病是一种顽症，被称为“不死的癌症”，目前还没有特效药。据研究，这种病和体质酸性化有关，有“碱性食品之王”之称的麦绿素，很多风湿病人在服用，反应也不错，你应当试试。

问：我是《养生三记》读者，在吉林当地买的书。我有咳喘病，注意到书中讲的鳄鱼精，但听说这个产品已经没有了。我是一个老病号，为了咳喘病，可以说吃药无数，怎么也治不好。连医生也挠头，都说治病不治喘，治喘丢了脸。看你的书，觉得对你很信任，你看在药物治疗之外，还有没有什么好办法？

答：老年咳喘病的确难治，在自然疗法中，你应当注意灵芝。千古灵芝，一直是补养上品。古医书上说：灵芝补肺益肝，止咳平喘。此外，咳喘會引起身体缺氧，由于呼吸受阻，吸氧的效果往往不理想，可以采用内给氧的方式，服食补氧胶丸。

问：我在电视台工作，经常看《广播电视周报》，你的《养生三记》我也看了。我还年轻，却经常慵懒，有一种莫名的疲倦，到医院也看不出什么来。你能介绍一点好的营养品吗？

答：一，如果打哈欠，鼻塞，有时头晕，甚至头疼，说明身体供血不足，脑乏氧，可服用补氧胶丸。二，如果血脂、血压偏高，有轻度脂肪肝，皮肤晦暗，服用麦绿素甚效，你会感到有精力，眼睛好，皮肤好。三，如果伴有消化不良，口臭，便秘或腹泻，吃麦绿素加水苏糖。四，如果伴有失眠，注意晚上不要赴宴，不要过饱，吃清淡些，八分饱。最好睡前做一会儿深呼吸，具体做法可参阅《养生三记》中“调息健身记”一章。五，经常饮酒者，要经常预备绞股蓝，此物虽然价格便宜，却不要小瞧，它解酒、护肝效果十分之好。

问：如何向你请教问题？

答：可打全国免费电话400-035-9009找我。

（最新消息：经过作者修订的第四版《养生三记》，增补了很多精彩篇章，新版已由黑龙江科技出版社出版发行，各地新华书店将陆续到货。办理邮购的地点为：哈尔滨市南岗区人和街93号，收款人：彭祖补品屋，勿寄私人，以免延误。书价40元，免收邮费。联系电话：400-035-9009，汇款单附言请写明您的详细地址和电话，以便给您寄书。）