浅析初中学生的挫折心理及引导方法

吴永青

摘 要：当学生带着学习目标进行学习活动的过程中，不可避免地会遇到一些客观条件的干扰而不能克服，从而导致学生因无法顺利完成各项学习目标产生紧张焦虑的情绪状态。在教学中，教师要分析挫折心理对学生产生的不良影响及表现，引导学生正确面对挫折，疏导自己的挫折心理，增强自己的抗压能力，从而使学生能够积极向上地面对学习和生活。

关键词：中学生；挫折心理；心理承受力

中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2017）09-0091-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.09.057

所谓学生的挫折心理就是指学生在学习目标的引导下，进行各项学习活动，但是在这个学习探究的过程中总是会遇到一些不可避免的问题而不能克服，学生的内在学习动机无法得到满足，很容易产生一种紧张焦虑的消极情绪。对中学生进行抗挫折教育是培养学生良好道德品质的途径之一，很多学生都表示自己在面对挫折时常常会觉得情绪低落，但却无计可施。如何提高学生的抗挫折能力，培养学生积极向上的乐观精神是每一位教育工作者需要深入研究和解决的问题。

一、挫折心理对中学生的不良影响。

心理学上习惯将十三四岁到十七八岁的时期看作青少年的“心理断乳期”，这个时间段是学生从依赖父母和教师向独立自主转化的关键时期。处于这个年龄阶段的学生，他们的个性还不够完善，既想独立自主，又对他人有着很强的依赖性，学生在这个年龄段内心非常敏感脆弱，遇事容易冲动；他们的情绪往往很不稳定，强烈的自尊心和好胜心很容易使他们的情绪非常偏激；学生还没有形成清晰的人生观、世界观，没有持久的耐力等等。学生的这些心理还不够成熟，所以当他们在现实生活中碰到不顺利的事情之后，常常会感到情绪低落，手足无措。

处于中学阶段的学生的思维很容易陷入一种误区，对很多事情的看法都非常偏激。主要表现在以下三个方面：

1.过于绝对化。学生往往不考虑客观事实，只是从自己的主观愿望出发，一旦与自己的期望相违背，就会导致学生的心理失衡。

2.容易以偏概全。这个时期的学生往往没有一个长远的眼光，他们只看重眼前的结果，总是用一时一事来评价自己或者他人，极易否定自己和他人的价值。

3.中学生很容易把事情的严重性无限放大。他们习惯把所有事情后果想象得过分严重。长期保持这种消极的思维方式极易使自己在遇到挫折时产生自卑的心理，甚至因为自己的心理失衡出现自杀倾向以逃避现实。

挫折心理是中学生一种非常常见的消极情绪，它对学生的心理健康成长有着非常不好的负面影响。学生是否能够取得良好的学习效果，除了学生自身的智力因素外，还与学生的非智力因素有着非常紧密的联系。如果学生产生消极的情绪，对于学生的记忆能力和思维发展都会产生不良的影响，严重时可能会出现逻辑混乱的现象，随之而来的将会是学生学习兴趣的缺失和学习效率的降低。

所以，当中学生在面临挫折时，自信心会明显不足，出现孤独、逃避、自卑的感觉。如果学生长时间持续遭遇挫折，学生对于知识的接受能力和创造力会大大降低，提高学习效率也就成为了一纸空谈。

二、如何疏导中学生的挫折心理

1.更新教育教学观念，提高学生的心理承受能力。挫折本身具有双重性，它既有前面提到的消极的一面，也有积极的一面。如果教师能够正视这一问题，就能够在一定条件下，成功地进行消极到积极的转变。学校和教师都要注重加强对于中学生的心理辅导，引导学生正确认识挫折、做好心理的自我调节、合理面对挫折等方面入手，使每一个学生都能在遇到挫折时从容面对，形成正确的挫折观念，避免学生再次出现悲观失望、焦虑不安、失去学习兴趣和信心的不良心理。

實际上，只有让学生真正面对挫折，才能让他们迅速成长起来。教师可以运用一些针对提高学生抗挫折能力的名言警句，用这些激励性强的语言来感染学生，调动学生积极的情绪，比如我们常见的有：“失败乃成功之母。”“对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。”等等。同时，教师还可以收集一些古今中外著名的从失败走向成功的人物的相关实例，鼓舞学生敢于直面挫折，挑战自己。

2.正确归纳失败原因，引导学生扬长避短。除了环境的感染和影响，教师还要及时对存在心理问题的学生进行及时的心理疏导，主要包括激发学生的学习兴趣、了解学生在学习中遇到的困难、舒缓学生在考试中的紧张情绪等等，帮助学生对自己失败的原因进行认真细致的分析，寻找到自己无法达成预期目标的客观原因和主观问题，引导学生充分发扬自己的优点，改正自己的缺点，适当调整自己的学习目标，积极主动地投身到各项学习活动中。

3.为学生创设适当的情境，给学生一个宣泄不良情绪的空间。遭遇挫折的中学生产生消极情绪往往是因为处在一个特定的环境中，所以，要想改变学生面对挫折的不良情绪，教师就要想方设法为学生创设一个良好的情境。运动可以改善学生的情绪，教师可以引导学生通过体育锻炼或者自己喜欢的活动来调节自己的不良情绪，比如打打篮球、听听音乐等，使学生能够在运动中把紧张的情绪松弛下来。

对于性格比较内向的受挫者，教师可以通过个别谈话、心理辅导等形式，给这些学生一个可以宣泄不良情绪的空间和机会，让他们能够把受挫的经历表达出来，教师还可以建议受挫学生与关系好的朋友交流，在学生倾诉的过程中，除了可以排解自己的不良情绪，还可以听到别人的分析与建议。总之，学校和教师要为受到挫折的学生创设一个良好的环境，使他们能够在其中感受到集体的温暖，激励他们鼓起勇气来战胜挫折。

中学阶段是学生健全个性发展和良好心理素质形成的关键时期，这个时期的学生极易在遭受挫折时出现不良心理，教师要给予学生更多的关爱，耐心地引导学生，使学生树立正确的人生观、价值观，为终身发展打下良好的心理基础。