太极毛笔（二）

马建超　祝万顺

（接上期）

六、套路

预备式：右手挂笔，手与肩平，中指悬挂毛笔笔顶挂绳，并步直立，面向正前方，左手呈掌贴靠于左腿外侧，两臂微屈，目视前方（图1）。

1.起势

（1）左手掌心向上托起（图2、3）。

（2）左手向合拿笔（图4）。

（3）右手从挂绳抽出，下落至腰间，向外画弧至与右肩平行（图5）。

（4）右手向内合抱胸前，左手覆盖于右手上方（图6）。

动作要点：起势沉气、松腰，两臂放松，左手自然向上托起，向上托起时手臂不可过分弯曲，也不可全部伸直，保持自然放松向上托起：左右手畫弧时，腰部微转促进左右手画弧：拿笔时握于笔杆与笔肚连接处，眼随手走。

2.行礼势

（1）双手拿笔弯腰向下行礼，随后起身直立（图7、8）。

动作要点：行拱手礼时，左手在外，右手在内，向下行礼时不可过于放松。

3.拨云见日

（1）左脚向斜前方迈步，右手持笔向上画弧至头部右侧，左手呈掌向下画弧至左腿胯前（图9）。

（2）重心前移至左腿，右腿向左腿跟步，左手向上画弧至胸前，右手执笔向下画弧至小腹（图10）。

（3）右腿后右，重心移至左腿。同时，右手持笔向左肩斜上方画弧，左手按掌贴于右手小臂，右手持笔由身体左侧向右平带，重心右移（图11、12）。

（4）右手持笔从右向左画圆，重心从右脚移至左脚再至右，左手贴于右手小臂，托起右手向上提笔（图13、14）。

（5）右手持笔下点，左掌从右向左下拉至腰间，重心从右脚移向左脚形成半马步（图15）。

动作要点：提笔下点时毛笔要沉稳有力，利用身体的力量带动毛笔，动作要一气呵成，节节贯穿，刚柔并济；重心移动时要保持平稳，毛笔路线要清晰明确，力达笔尖。

4.画龙点睛

（1）右手持笔在身体正面从右下向右上画圆，左手向左胯下拉（图16）。

（2）右手持笔向下画弧至腰间，左手向上画弧至胸前，画弧过程中左掌外侧向内匀速旋转至掌心朝上（图17）。

（3）重心向右前移，右手持笔向前平刺，左手下拉至右手肘关节处，左脚向右脚跟半步（图18）。

动作要点：以身法带动毛笔的移动，重心保持平稳，跟步脚虚点地，松胯沉气，力达笔尖。

5.神龙摆尾

（1）笔尖下落，左脚向身体左侧出步，上体左转，左手在胸前画弧（图19）。

（2）左脚跟着地，重心前移，成左弓步，左掌翻掌前推（图20）。

动作要点：毛笔下落时自然松沉，沉肩坠肘，松腰，手臂放松，利用蹬腿拔腰的力量带动手臂上举；推掌时，利用后腿蹬地的力量，力达掌根。

6.手挥琵琶

（1）重心向右微移，身体向右平转，随后向左移重心，右手持笔回带，右脚屈膝回收（图21、22）。

（2）右脚向斜前方出步，两手向前推出，松胯下沉（图23）。

动作要点：松腰转胯，腿、腰、手配合用力，两手对向用力，松气下沉。

7.托砚点墨

（1）右脚向身体右侧撤步，右手笔尖向下画弧，左掌向上画弧至身体左侧，与肩平（图24）。

（2）重心右移，右手持笔从下往上画弧，左掌向下画弧托至腹前，左脚撤步至右脚后虚点地，歇步提笔至头部右侧，整体向下点墨（图25）。

动作要点：右手执笔上提时要沉稳有力，沉肩坠肘；执笔下点时利用右腿蹬地的力量，左手要感觉托着砚台一样。

（未完待续）

（编辑/刘强）