羽毛球扣球技术分析

石伟权

摘 要 羽毛球是一项深受人民群众喜爱的体育项目，在社会群体与学校群体中都十分受欢迎。羽毛球在运动过程中具有一定的娱乐性、趣味性，人们可以在进行羽毛球运动的过程中锻炼身体，获得运动的快乐。在羽毛球运动中扣球技术是十分关键的技术之一，扣球虽然以前是属于排球运动的一种运动技术，但是在运动迁移的过程中已经被普及应用到羽毛球运动中。现文章主要针对羽毛球扣球技术进行研究。

关键词 羽毛球运动 扣球技术 力量传递

羽毛球是一种十分健康的运动，人们通过进行羽毛球运动能够改善自身身体素质，锻炼身体，体会到运动带来的乐趣。运动技术迁移是一种常见现象，羽毛球运动中的扣球技术就是从排球运动中迁移而来。扣球技术作为羽毛球运动中十分关键的技术之一，对其进行深入研究对于赢得羽毛球竞赛，赢得比赛有着重大的实际意义。

一、羽毛球扣球技术的重要性

羽毛球是由各种基本技术组成的，其中包括平击球、发球、扣球、杀球技术等等。在日常羽毛球比赛当中一般能够直接拿分，取得比赛领先优势的技术的通常都是扣球。羽毛球运动员扣球技术水平的高低往往会决定着羽毛球比赛的胜负，而决定羽毛球扣球技术的关键则又集中在扣球的球速上。扣球原本是排球运动中的主要技术之一，近年来通过运动迁移已经在羽毛球运动中普及应用，并且已经成为了赢得比赛的重要技能之一。

二、羽毛球扣球技术分析

（一）羽毛球扣球动作

首先，准备姿势。羽毛球扣球与排球扣球在准备姿势方面十分接近，均需要屈膝、弯腰，两腿分开站立，一腿在前、另一腿在后。与排球扣球唯一的区别在于羽毛球扣球的准备姿势中双腿不需要弯曲到排球扣球准备姿势时那么大的程度，这是因为羽毛球相对于排球来说受力要更轻。因此，羽毛球运动员在进行准备姿势的时候要注意减轻动作的力量。其次，起跑准备[1]。相对于排球来说，羽毛球运动中虽然也需要起跑，但是起跑距离与强度要明显小于排球。通常来说，进行羽毛球运动扣球动作的时候起跑时的助跑往往就是两步左右，然而在进行起跳准备，然后再挥动手臂，连贯流畅的染成动作。再次，起跳的发力；起跳环节是羽毛球扣球动作中的关键，直接影响着扣球技术的发挥水平。在进行起跳的时候，运动员的身体会有意识的往前倾斜，主要目的就是为了更好的接球。羽毛球扣球动作的助跑距离较短，但是起跳的时候发力力度较大，在发力的过程中全身的力量都集中在腿上，以便获得最佳的弹跳力。最后，鞭打动作。羽毛球运动与排球运动的扣球技术均要通过鞭打动作来实现，其中羽毛球的鞭打动作主要是将全身的理论都作用到羽毛球球拍上，然后将羽毛球用力的打出来，将羽毛球用力拍打出去后即为完成了完整的扣球练习动作。在完成这一动作后，羽毛球运动员应该继续稳住中心，立即进行自我调整，为下一个球的到来做好充分准备。在羽毛球扣球技术中鞭打动作是利用了非周期性运动原理[2]。例如，在准备进行鞭打动作时身体的中心均集中在前面的腿上，这样一来为羽毛球的到来做好充分的力量准备以及能够在第一时间接球。在下一步骤中的起跳、挥动手臂进行击球则是一种连贯的运动动作，主要依靠的是全身的协调能力。

（二）羽毛球扣球技术的应用

羽毛球中的扣球技术优势在于快狠准，能够以较强的爆发力将对方来球尽可能的压低，从而增强对手救球的难度，进而提升自己赢得比赛的概率。羽毛球扣球技术通常应用在羽毛球运动中正手扣直线球、正手扣对角线球等动作中。第一，正手扣直线球。羽毛球运动中正手扣直线球时运动员需要在步调合适后弯膝，降低身体重心，随时准备起跳，在起跳后未来让身体更加彻底的开展往往会完成右上方提肩带动手臂以及球拍上举。在完成起跳后身体需要适当后仰以使得身体呈现反状弓状；羽毛球运动员上臂往上后方摆起，前臂自然后摆，这一动作下手臂后伸，前臂即为带动球拍从上往下后方倾斜当求位于运动员右肩上方时，前臂内旋，快速出力扣球，以形成正手扣直线球[3]。第二，正手扣对角线球。正手口对角线求的基本姿势和动作与整首扣直线球大致相同，主要差异在于羽毛球运动员在起跳后身体会出现往左前方转动并且用力的情况，进行这一动作的目的主要是为了让身体协助手臂朝着对角线击球。在进行对角线扣球的过程中，运动员挥动球拍的过程中需要将力量集中在右手臂上，进而将球往对角线扣杀下压，与此同时，需要保证羽毛球拍的表面与击球水平方向之间的角度是低于90度的，这样一来在对角线上压低球会给对手在救球过程中造成障碍。因此，羽毛球在扣球过程中一定要做到快狠准，以强大的爆发力来进行扣球，让对手无法救球。值得注意的是，羽毛球运动员在扣球过程中要注意容易出现的错误，当击球点过低的时候将会直接影响手臂伸直的情况，进而使得击球时出现无力的情况，十分容易被对手救球回击。因此，在扣球过程中运动员要将源自于脚蹬地的力量传遞当上半身，通过身体的转动将其传递至持拍子手臂与手腕上，最终传递到羽毛球上，保证整体动作的流畅与连贯，这样才能够做出流畅完美的扣球。

三、结束语

在羽毛球运动中扣球技术有着十分强大的攻击力，假如羽毛球运动员能够熟练掌握强大的控球技术，则能够在运动过程中结合实际情况灵活的采用正确的扣球技术，从而掌握比赛的主动权。

参考文献：

[1] 张建化.排球扣球与羽毛球杀球运动技术迁移的研究[J].当代体育科技.2016， （05）：157-158.

[2] 方顺辉.高校羽毛球扣球技术在运动中的运用[J].太原城市职业技术学院学报.2015，（06）：92-94.

[3] 任渊，赵薇.羽毛球杀球与排球扣球技术比较分析[J].当代体育科技.2013， （32）：14-15+17.