怎样缓解紧张的父子关系

儿子是我的冤家

李先生今年41岁，是一位电器工程师，因与儿子小磊长期关系紧张，无力缓解，找到我问计。小磊今年17岁，上高中二年级，学习成绩中上等。受父亲影响，小磊对各种电器格外着迷，物理成绩突出。

李先生回忆，他与儿子关系紧张可以追溯到一年半前的那个炎热的夏天。“当时，中考成绩刚刚公布，小磊的成绩不理想，没有考上他心仪的市一中，只能就读升学率略逊的中学，还要拿两万元的择校费，所以心情郁闷，整天窝在家里睡觉。我说了他两句，他就嘟嘟囔囔地说我多管闲事。当时我不知怎么了，突然就发火了，大声骂他是败家子，没出息。那小子也不示弱，冲我大声吼叫。要不是他妈妈及时制止，我们爷儿俩肯定得打起来。”李先生自嘲地苦笑，“都怪我没有把孩子教育好，这么没礼貌。”

我说：“父子冲突是常有的事，过几天就没事了。”

“可那小子记仇啊！”李先生委屈地说，“从那以后，小磊就不再主动跟我说话了，见面打招呼一律是点头，回答我的问题一律用最简短的话。如果有什么要求，比如要钱买学习资料、汇报考试成绩等，都是找他妈妈，我只是在旁边听听。人家不找我，我哪能自讨没趣？”

我问：“后来没有再发生冲突吧？”

李先生说：“大冲突没有，小摩擦不断。进入高中以后，小磊的物理成绩仍然突出，但语文、英语、历史等文科成绩就差得远了。有一天吃晚饭，我委婉地说他，让他不要偏科，不然高考时要吃亏，重演中考的悲剧。可能提到中考揭了他的疮疤，他把筷子‘啪的一声拍在桌子上，起身离去。我吸取教训，忍住没发火。还有一次，他月考成绩不理想，我没骂他。当天晚上，他就玩网络游戏到深夜，我还是忍住没骂他，只是把卧室的门关得重了一些。您猜怎么着？他马上回自己的房间，把门摔得更响。我忍不住了，要不是他妈妈拉住我，我肯定会冲过去教训他一番。这小子，真是我的冤家！”

我问：“小磊跟妈妈的关系怎么样？”

“很好，或许是好得有点过头了。”李先生抱怨道，“他们母子俩经常密谈，看到我走近就都不说话了，不知背着我谈些什么。跟您这样说吧，现在我感觉我被他们母子俩孤立了。您说说看，我辛辛苦苦赚钱养家，落得这般待遇，公平吗？”

我笑道：“您想多了。可能妈妈是在劝儿子主动向您示好。他们都是您的至亲，您怎么能怀疑他们呢？”

李先生叹了一口气，转换话题：“前天，我去学校参加家长会。听小磊的班主任说，现在高中功课非常紧张，学生压力比较大，希望家长在家里给孩子营造温馨的学习气氛，尤其要搞好亲子关系，给孩子适当减压。我想，我家的环境无论如何算不上温馨，我和小磊冷战，不能给他减压，反倒是给他施压。我想改变这种尴尬的局面，却不知道从何入手。”

我说：“好吧，让我们从认识微妙的父子关系入手。”

微妙的父子关系

李先生不解：“父子关系就是父亲跟儿子的关系嘛，有什么微妙的？”

我说：“下面，我从孩子的角度来描述父子关系。您也是父亲的儿子，有做儿子的感受，只要您感觉我说得不对，就打断我，好吗？”

李先生好奇地点点头。

我说：“幼年时期，父亲是一位超人。他很有力气，可以一手举起我；他很有钱，会大方地买玩具和零食给我；他很威风，只要他提高嗓门，全家人都不敢说话。少年时期，父亲是一位强人。他很霸道，常常限制我；他很固执，常坚持自己的大道理；他很专断，要我按照他所设计的路走，将来好出人头地。青年时期，我已经渐渐脱离父亲的控制，很多事我不喜欢去征求他的意见，我甚至认为自己足够独立，有勇气去面对所有的人生難题。所以尽管我和父亲也有碰面的时候，尽管我也有坐在父亲面前聆听的时候，但已经不信他那一套了。我会在心里说：‘什么时代了，还这么老古板！结婚以后，我工作很忙，为养育子女而忙，为事业前途而忙，为人生目标而忙，很少见到父亲，偶尔见面，也是匆匆打个照面，寒暄两句，就无话可说了。如果接到他打来的电话，更是急于结束谈话。有时候梦中醒来，突然想起白天父亲电话里的声音，居然有些迷惑：他说了些什么？他想说而未说的又是什么？他的声音好像不那么嘹亮了。天亮以后，我又开始忙碌，没有时间想父亲的事。久而久之，父亲其实是一个可有可无的存在。直到有一天，我的儿子长大了，站在我的面前毫不客气地与我对抗，我才发现自己的角色改变了，变成了父亲那样的人。这是一个轮回，可怕的轮回。于是，我有点心慌，想回家看看年迈的父亲。在回家的路上，往事一幕幕涌上心头，我发现父亲的形象在心中复活了，不再是超人、强人，而是我的亲人。”

李先生没有打断我。他听得出神，眼眶里有闪闪的泪光。沉默良久，他喃喃自语：“没错，这是一个轮回，可怕的轮回。”

我说：“您想再轮回一次吗？您愿意做一个被小磊误读的父亲，然后等小磊做了父亲以后，再重拾父子亲情吗？”

“当然不想！”李先生断然回答，又皱起眉头，“可是，为什么父子之间总会发生这样的误会？”

我解释道：“原因很复杂，与环境、种族文化、性格都有千丝万缕的联系。不过，可以肯定的是，在成长过程中，男孩对父子关系的感觉存在矛盾：一方面，男孩通常把父亲作为成长的榜样，处处模仿父亲。用心理学术语来描述，这叫‘亲缘认同。另一方面，男孩又希望尽快摆脱父亲，因为只有离开父亲才能获得独立和自由。即使是成年的年轻男人也存在类似的观念，他尊重自己的父亲，却又常常希望能够打败他。”

缓和关系五步骤

李先生小心翼翼地问：“您有破解这个轮回的办法吗？”

我说：“父子关系是人世间最亲密的关系，血浓于水，只要有缓和关系的强烈意愿，按以下五个步骤走，父子矛盾就能迅速化解。”

李先生大喜，道：“今天我算是来对了，您快说说。”

我告诉李先生，第一步是反省。心理学认为，人的潜意识不为意识所觉察，也不为人所控制，要想控制潜意识，必须把潜意识的内容意识化，而意识化的方法就是反省。父亲对儿子的教育观念、教育方法都或多或少地受原生家庭的影响，这是恶性轮回的基本原因，所以，要想搞好父子关系，父亲必须反省与自己父亲的关系，深刻认识自己急躁情绪的原因，从自己的成长经历中领悟父子关系的秘密，找到化解父子矛盾的钥匙。这是一项长期功课，不可能一蹴而就，但只要有心得，就能对处理好父子关系产生深远影响。

第二步是标明情绪。当父子间出现情绪对抗时，父亲要用准确的语言标明情绪是什么。自己的愤怒是因为被冒犯？是出于对儿子的忧虑？抑或是表现为责备的袒护？儿子的愤怒是感到自尊心受损？是感觉自己被冤枉？或是感觉父亲不爱他？只有先认识情绪，才能疏导情绪。这是提高情商的好办法。如果父亲能引导儿子也这样认识情绪，则对提高儿子的情商大有好处。

第三步是正确归因。父亲要疏导自己和儿子的负面情绪，必须了解该情绪的成因。父亲负面情绪的产生通常与原生家庭背景、一些过去没有满足的需求有隐秘的关系。儿子的某个行为，可能让父亲愉悦，也可能让父亲愤怒，到底产生哪种情绪，与父亲对该行为的诠释有关，这就是认知。比如，中考成绩不理想，小磊郁郁寡欢，脾气暴躁，可以理解为他有强烈的自尊心和责任感，是人受挫时的正常反应，也可以理解为没心没肺。世界很大，人性很复杂，父亲对儿子行为的认识很可能不充分，所以要拓展视野，学会多角度地看待同一问题。

第四步是知道自己想得到什么。父子间产生情绪对抗时，父亲要问自己两个问题：第一，我现在想得到什么？第二，我的这个需要能不能在不改变儿子的前提下得到满足？当父亲思考这两个问题的时候，就已经从潜意识做主的状态进入到意识做主的状态了。比如，父亲认识到自己的愤怒是没有得到儿子的尊重，那么第一个问题的答案就是想得到尊重。父亲大喊大叫，是希望压制儿子，令儿子对父亲肃然起敬，这是意欲改变儿子达到目的，但是遭到儿子的强烈反抗，那么第二个问题的答案就是不能得到满足，那就到此为止，不必一条道走到黑。

第五步是改变自己。处理父子关系的秘诀之一是学会先改变自己。改变自己并不委屈，因为改变自己的时候是把很多失去的权力收回来：过去要靠着儿子的敬仰才有自尊，现在不再给他这么大的权力来掌控我的情绪。处理父子关系的秘诀之二是，不管对方做什么，我自己都要做得更好。儿子是天使还是魔鬼，完全取决于父亲的态度，即使赢了理而伤了情在人际上也是双输的结果，所以，简单粗暴的教育方式应尽早抛弃。

听我讲述，李先生不住地點头。最后他问：“我愿意改变自己，但是，我改变自己的目的是改变小磊啊！”

我说：“建议您用语言和行动告诉小磊：你可以不改变，我一如既往地爱你；如果你愿意为我做这个改变，我知道那是一份爱的礼物，我很感激。”

李先生问：“我这样说，小磊会买账吗？”

我笑而不答，只让他试试看。

两周后，李先生打来电话，说小磊不仅买账了，而且很感动，父子关系的坚冰正在悄悄融化。

最后我嘱咐道：“别高兴太早，父子关系需要长期经营，再遇到突发事件，一定要记得上次讲到的五步骤，凡事从自己身上找原因。这样做是在给小磊做榜样，教他为父之道。”

【编辑：陈彤】