打蚊子，锻炼身心的健康运动

打蚊子，锻炼身心的健康运动

运动器械

随着科技的发展，灭蚊工具的种类与日俱增，斗争之初我也曾运用过灭害灵、蚊香等产品，成绩斐然，虽未见蚊子尸体散落于地，但也免去了被动挨咬之苦，想必是这些工具起到了驱敌的作用。但我的扁桃体与蚊子一样经不起此类“生化武器”的攻击，败下阵来。体会着扁桃体带来的肿胀，我深深地明白了一个道理：运动没有捷径可走。

放弃了生化武器便失去了防患于未然的有利屏障，我只能在夜间起身用随手可得运动器械打蚊。起初用的是面积较大的书籍或杂志，这些具有花哨外衣的知识载体无论杀蚊成功与否，总会在墙上留下些许颜色，几天下来屋内的白墙便色彩斑斓了。迫于家人的压力以及对书籍大材小用的惋惜，我再次更新器械。功夫不负有心人，经过我不懈地试错，在一个美丽的雨夜，我和枕头邂逅了。此物其貌不扬却有他物不能比拟的能力。第一，不会在墙面染色；第二，即便是蚊子藏匿于屋顶，也可抛枕将其击毙，这个动作锻炼到了上肢大部分肌肉群；第三，由于质地较软，击打时声音沉闷，不会在深夜影响他人休息。人生的顿悟总在不经意间出现，原来这就是“一举三得”这个成语的出处啊，也算是灭蚊之外的收获。于是在接下来的日子里，枕头横飞便司空见惯了，我的体力和臂力也得到了极大的提升。

对于蚊子来说，与我抗争的可利用武器仅限于身体，但其喙、其翅、其腿、其免疫系统已经进化到完美地配合其掠食的行当，真正做到遇人吃人、遇畜吃畜的境界，以不变应万变，所以，打蚊不仅锻炼身体，还得运用脑力制定战术。

运动战术

以退为进，诱敌深入。蚊子有翅能飞，通过运动战将其歼灭的难度比较大，采取退守以诱敌深入的战术，可以避敌之长。只要你不累，随便飞，我就不信你不停下休息，我以逸待劳，枕到蚊除，每拍死一只，我都不忘秀一下肱二头肌。

以奇为正，出奇制胜。夜间斗蚊总有许多不便，每每苦痒难耐或被嗡嗡之声困扰时，身心总要针对“起不起床大问题”做一番谈判；说也奇怪，此时起身抖擞精神要比早晨容易得多。“凡战者，以正和，以奇胜。”这种情况下我首先用毯子将身体包裹住，只露头在外面，将听觉和触觉提高到最高境界，听声辨位，捕风定型，集中精神，蓄势待发，认真分析蚊子的每一次加速和转弯。等到时机成熟，便使出最有信心的一击。无论击中与否，总能博得片刻的安宁。也确有几次取得胜利，翌日早晨发现蚊子的残骸遗落于被单之上，内心洋洋得意，此所谓攻其不备。

惑敌之术。当我决定开灯明屋与蚊子正面交锋时，惑敌的战术必不可少。蚊子在屋顶盘旋时，我便持枕静坐，示以心不在焉，“故能而示之不能，用而示之不用”。等蚊子俯身进攻时，再一举将其击毙。当有多于一只的蚊子出现时，它们也懂得惑敌之术，总会有一只停留于屋顶之上摆出一副事不关己的姿态，以分散我的注意力，待我放松警惕妄想和平之时，再对我进行轮番进攻。身啊。二是通过夜间的大运动量无氧运动，提升了我的肌肉协调性以及眼手的配合能力。

运动成果

对我来说，成果一是姿势各异、支离破碎、残留于墙上的蚊子印记。开展打蚊运动的过程中，偶尔还能打出“血”，看到从蚊子身体中溅出的鲜血，心中悲喜交集，这血本是出自吾

打蚊是一项适合长期坚持的运动

蚊子生于初春，兴于盛夏，秋后依旧得瑟，甚至冬天也能偶遇，所以打蚊子这项易于身心的运动就非常适合长期坚持。我有时无奈地想与蚊子求和，说起来大家都不具备光合作用的能力，同样是依靠掠食其他生物而维持生命，我恨不能挂出“同行莫入”的免战牌，以表明“与君同行”的身份，怎奈何蚊子不识人语，我也不谙虫文，沟通存在不小的障碍，不得不长期坚持这项运动。

这项运动年复一年地开展，蚊子们前仆后继地配合，我也只能备好运动器械，做好热身，在持久运动中获得身心的健康。

或者，是时候把家里的纱窗换一换了。

家住一楼，享有许多的便利，但也有不少的麻烦。屋前屋后的草地给钢筋混凝土打造的建筑群增添了浓浓的绿意，确实也孕育了许多生命，蚊子也包含其中，并经常性地走访我家，不辞劳苦，义无反顾。

在与蚊子经历了几年强弱交替的斗争后，颇有一些感慨。为了保证自己皮肤的和谐统一、心灵的安静祥和，以及最为重要的睡眠质量，在这场看似力量悬殊的斗争中，我投入了相当的心血，也深深体会到，打蚊子是一项能够锻炼身心的健康运动。