小心“燥”化弄人

小心“燥”化弄人

问世间『燥』为何物，直教人口干舌燥。

秋季养生特别奉献

“爱汝玉山草堂静，高秋爽气相鲜新。”秋高气爽之际，应该常做深呼吸，来清理肺中的浊痰、黏液，让肺气通过呼吸变得更清爽。然而，很多人到了秋天，会感觉皮肤干、鼻子干、眼睛干等，这都是“秋燥”惹的祸。如何平息秋燥，徐文兵先生讲《黄帝内经》时说过，秋天要干的三件事：1.收获在春生夏长的成果；2.把自己发泄在外面的阳气和能量收回来；3.把自己的心神、心思也收回来。这三点就是平息秋燥的三个条件，只有做到了这三点，才能够从容不迫地过秋天。