体育美学视域下的大学健美操教学探析

李晓阳

摘 要：健美操作为一项体育运动，近年来一直出现在大学的体育课程中，对健美操的练习，不仅可以帮我们减肥塑形，还可以给我们以美的感受，同时，体育美学和大学的健美操教学之间也存在紧密的联系。

关键词：情趣；健美操；健康；意义

健美操运动是落实国家全民运动方针的最重组成部分。也是大学体育教学的重点内容。健美操是一项有氧运动，既能使参与者提高肌体协调能力，也能塑造形体美，减轻心理压力。对于培养学生的审美能力和合作能力也起到了潜移默化的作用。

1 体育美学视域下进行大学健美操教学的意义

1.提高综合素质

在大学的体育教学中，把体育美学作為基础，然后再进行健美操教学，这是大学体育正确的发展方向和追求目标。通过健美操教学，让大学生的审美能力还有欣赏艺术的能力，逐渐的锻炼养成，提高综合素质，还有协调能力。

2.提高审美能力

在体育美学视域下进行大学健美操教学，可以对学生的感知能力，发现欣赏美的能力进行培养。健美操教师应该在教学过程中，仔细观察学生的不足和遇到的困难，帮助学生进行纠正解决，让学生尽快掌握健美操的技巧，更好的进行学习，感受健美操的美，也感受自己的形体美，运动美，更加自信，促进全面发展。

2 健美操能有效培养大学生的审美情趣

1.人体美。

健美操运动不单是一项简单的体育运动，它涵盖了很多美的元素。其中艺术美就是其中的重要一项。艺术的表现要通过人体的各种流畅的动作，舞美的编排，音乐的衬托来呈现的。运动员匀称的骨骼，丰满矫健的形体，独特的气质往往给人以视觉和感觉上的巨大冲击，形成情感上的共鸣。

2.动作美。

健美操动作协调、姿态优美具有很强的节奏感。借助于各种动作，运动员能将呈现出各种造型，也能表现具有抽象意义的美的感觉，突破时间和空间的局限，传递出力量与激情。

2.艺术美

对于大学体育中的健美操教学，对场地和硬件设施的要求都比较低，只需要有音乐就可以进行，和音乐的完美契合是健美操的精髓所在，音乐是健美操得以存在的灵魂和核心，在音乐的律动下，可以让健美操更加的有节奏，更加有青春活力，这里面的每一个旋律都和健美操的动作相互配合呼应，一旦和节奏不一样，将会对运动效果产生很大的影响。

3 大学健美操教学中构建快乐体育教学模式要注意的事项

1、快乐体育教学模式的构建不能脱离教学目标，忽视课堂纪律。健美操在很多情况下是作为一个集体项目出现的，因此健美操快乐体育课堂的构建，绝不意味着在课堂上对学生的放任自流，否则，学生只能获得暂时的“愉悦”，不利于与学生集体意识、合作精神以及终身体育意识的形成。因此，高校健美操快乐体育课堂教学模式的构建，要以健美操教学目标的顺利实现为前提，要在教学过程中对学生进入必要的引导，避免学生在自娱自乐中走入误区，进而影响到课堂教学的质量和水平。

2、快乐体育课堂上不能因为过分强调快乐而忽略知识传授的重要性。快乐体育的教学目标非常明确，那就是与终身体育相结合，培养学生终身体育锻炼的思想，让学生在学习和从事锻炼的过程中体验各种运动带来的乐趣。然而，很多教师在构建会计体育课堂的过程中，不给学生设定有难度的教学内容，因过分强调快乐而使健美操课堂不带有任何的“强迫性”，这实质上与快乐体育的思想是不相适应的。

4 健美操能培养大学生积极健康的心态

当今社会，生活节奏加快，社会竞争激烈，机遇挑战并存，残酷的就业现状等等无形中会使身处“象牙塔”内的大学生内心深处产生一种巨大的心理压力。

1.释放内心压力。健美操是一种集体运动，它可以有效的舒缓运动者的心理压力，培养积极健康的心态。首先，健美操是一项体育运动，在运动过程中运动员通过表现各种动作能将内心深处“深藏不露”的焦躁与压抑进行释放；其次，健美操又是一门艺术，她能用运动来表达某种情感，传递某种思想；最后，健美操还是一种娱乐活动，编排者配上音乐，通过大家的交流与合作能够尽情的享受练习的乐趣。

2.培养顽强品质。健美操运动有助于形成大学生坚强的意志品质。在健美操表演过程中，因为要突出艺术性和观赏性，所以往往需要参与者付出很多艰辛的动力。比如，很多肢体的动作上要求整齐划一，动作的幅度和持续的时间上也比较苛刻。这既需要参与者具备一定的身体素质，更需要顽强的心理素质。

3.增强自信心。健美操运动有助于提高大学生的表现力，增强自信心。健美操运动要借助于身体去表现某种情感。这就要求表演者要克服羞涩的心理。同时编排者也要精心设计音乐，设计动作、设计服装，给表演者提供一个充分展示自我的舞台。让他们能够迸发激情，彰显活力，提高动作的艺术性和表现力，比如，经常参与一些大型体育赛事的演出活动就能不断增强自信心。

5 在大学健美操教学中构建快乐体育教学的路径

1、有效应用情感因素。构建快乐体育教学课堂的时候，高校体育教师应该合理应用情感因素，对重视和学生进行情感沟通，因为教师的一句话或者一个小动作都可能让学生对健美操产生兴趣，或者是让学生对健美操教学产生厌恶的心理，这对健美操课堂教学的教学质量和教学效果都是有直接影响的。所以教师应该重视情感教学，这不光是维系师生关系的重要纽带和桥梁，更是快乐体育教学的主要灵魂，通过情感教学能教师和学生之间的师生关系更加和谐。

2、应用“因材施教”的教学原则。要想让大学健美操教学开展的更加顺利，让学生能在教学课堂中获取更多的健美操技能，并取得更多情感上的体验，教师在进行健美操教学的时候就应该对学生兴趣偏好进行全面的分析，了解学生身体素质情况，并掌握学生所有的健美操基础，在教学课堂中将学生划分成若干小组，针对每个小组学生的实际情况去制定教学目标，让每一个层次的学生都可以在健美操客厅课堂上有学习的热情，有更多的收获。比如，在对待健美操基础较好的小组时，教师可以选择难度大一些教学内容进行教学，要是基础较差的小组，教师则要选择一些基础动作进行先期的教学，并对学生的进步情况予以肯定，这样能让学生有较好的学习健美操信心。

3、教材方法要灵活。高校开展健美操教学课程主要就是为了丰富学生的体育视野，而组织设计环节，主要是让健美操课堂充分足够的吸引力和趣味性，在进行健美操教学时，教师应该充分考虑当代大学生的个性需求以及其心理特征，依据学生实际情况需选择科学合理的教学方法，比如游戏教学法、小组教学法以及乐感趣味联系法等等。比如教师在安排乐感节奏联系的时候，就可以应用乐感趣味联系这一教学方法，让音乐的作用充分发挥出来，让健美操节奏和音乐完美地结合在一起，教师可以让学生根据健美操音乐去数4×8拍，这样能让学生得到乐感练习，还能让学生的反应能力有所增强，培养学生的协调能力，让学生对健美操更感兴趣。教师还可以应用小组教学法，让小组成员互相学习，这样能将团队的作用发挥出来，也让学生间的沟通能力有所增强，达到了健美操教学的最终目标。

5 结语

健美操加入到大学的体育教学中，是具有积极意义的，在体育美学视域下对以后的健美操教学的发展方向和目标进行分析，能够最有效的提高学生的审美能力，艺术创造能力，同时也可以让学生感受到其中蕴藏的体育美，更热爱运动，打造德智体美全面发展的人才。

参考文献

[1]王可.论时尚健美操在高校健美操教学改革中的影响[J].佳木斯教育学院学报：体育研究，2014（4）：427-428.

[2]胡芳，孟凡涛.时尚健美操对高校健美操教学改革的影响[J].文体用品与科技：学校体育，2012（9）：170.