按摩椅，小心变成“老虎凳”

谢晓

如今，按摩椅市场很热，其功能越来越多，款式越来越时尚，一些高价的按摩椅竟然还卖到断货。然而，在掏腰包之前，你是否清楚地知道，自己或父母到底适不适合用按摩椅，适合用哪种按摩椅吗？

按摩椅难敌专业按摩师

从世界上第一台木制按摩椅面市开始，按摩椅的按摩方式已经从简单的背部滚轮推拿、震动，发展到如今的仿真人手按摩。揉捏、捶打、按压、推拿、拉伸，按摩椅可谓“样样精通”。消费者往往只需按下某个按钮，就能享受从头皮到脚趾头的全身按摩，让身心俱疲的你得到彻底放松。我们不能否认按摩椅有强大的放松作用，能治疗某些功能性疾病，比如慢性肌肉劳损等。这是因为若人体的肌肉长时间处于紧张疲惫状态，局部血液循环就会受阻，导致肌肉酸胀、疲劳、痉挛、疼痛。按摩椅的揉捏、推拿和局部加热功能可以改善肌肉的血液循环，能在一定程度上缓解肌肉劳损的症状。

但对比人手按摩，按摩椅的这些技巧只能算“小儿科”。因为人手按摩灵活多变，很多手法是机械无法模仿的。以肌肉劳损为例，医生通常是先摸准患者劳损的位置，再进行强力弹拨，而机器往往只能进行简单的揉捏和推拿，力道还不易控制，因此难免会出现“力道小时作用不大，力道大时肌肉疼痛”的不足。

五類人不宜用按摩椅

在购买按摩椅前，我们首先应该了解，哪些人不宜使用按摩椅。有五类人用按摩椅有危险，分别是：严重心脏病、高血压患者；骨质疏松、骨结核、骨折后愈合不全者；骨肿瘤患者；皮肤有溃疡、破损等问题者；体型过瘦者。

按摩椅有些功能是在忽悠

目前市面上按摩椅的功效较多，有气囊按摩、远红外热疗、磁疗、零重力设计、穴位自动感应按摩等等。其实，这些所谓的功能，并非个个货真价实。

气囊按摩 按摩点多分布在枕部、手臂、臀部、腿部及脚部的接触处。主要是通过气体压力的顺序变化对肌肉进行挤压（一般从远端向近端），来促进肌肉血液循环，以消除水肿、缓解疲劳。

磁疗 有很强的消炎、消肿作用，但需要长期坚持才能见效，更适合于时间充沛且使用规律的老年人。

远红外热疗 主要通过红外线照射，使体表温度升高，促进皮下血液循环，缓和肌肉紧张和疼痛，增加韧带、关节囊、肌肉的弹性。冬天使用更加舒适。但一些劣质按摩椅控温条件不好，温度过高易烫伤皮肤。

穴位自动感应 当前人类对穴位的研究还不充分，况且按摩时身体与按摩椅之间隔着衣服，使用者体型又不确定，根本不能准确感应到穴位。

零重力设计 零重力按摩椅是采用美国航署太空穿梭机座椅的设计理念，即斜躺时让足部的水平线高于心脏，身躯与腿部之间保持126°（+/-7°）的钝角其实，这种设计并非人人皆宜，腰椎滑脱和峡部裂的人更适宜弯腰。如果在斜躺的情况下再加以高强度震动，反而会加重病情。

老年人要选温和型的按摩椅

不同人在购买按摩椅时，应注重体验的感受。中老年人应选择力度较小、速度变化缓慢的按摩椅，并适当配合磁疗、热疗。力度大、活动度大的按摩椅更适合年轻人。当然，不同产品所设的同一强度可能完全不同，因此，购买时应货比三家。

此外，现在按摩椅行业鱼龙混杂，传销现象严重，购买时应多加提防。按摩椅不是一种治疗工具，无需严格规定自己每天按摩几次，每次按摩多久，而应以舒适为度。不过，按摩的力度要由轻渐重，以免增加身体的劳累感。

另外，对于患有颈肩腰腿病的人而言，按摩椅只能给予暂时的舒适，真正的疾病，还是得交给医生诊治。

（摘自《家庭医生》）