有痰咳不出，可能脾胃虚

彭永强

在日常生活中，咳嗽是我们经常遇到的小病症，吐痰则是与咳嗽常相伴的的症状之一。同时，也有很多人咳嗽时，总感觉到嗓子里痒痒的，想要吐痰，却常常又咳不出来。这种情况往往导致人气急、心慌，身体和心理都非常难受。

脾是生痰之源

中医认为，有痰，尤其是有痰咳不出的情况，多和脾虚湿盛有关系。因为脾为生痰之源，肺为贮痰之器，人的脾胃不好了，就容易内生痰湿。因此，有痰咳不出的根本原因还是脾胃不好。

在人体的内脏器官中，脾主要负有运化水液和营养物质的职能，是人体水液及营养代谢的中间环节。脾出现了问题，便不能正常运输营养物质养肺，水液代谢也会随之出现问题。这样一来，人的肺气久而久之就会变虚。

肺虚后一旦再受到外邪侵犯，肺通调水道的功效也会逐渐变弱，水液停聚于体内就成了“痰”。

痰有“有形”“无形”之分

中醫上将痰分为“有形之痰”与“无形之痰”两种。所谓“有形之痰”，即是那些人眼能见的黏稠液体，多是表明肺部或是气管、呼吸道出了问题；“无形之痰”通常则是肉眼看不见的，容易被人忽视。“无形之痰”会随着气血的运行，在人体全身上下流窜，影响血脉经络和五脏六腑，因而对健康危害也更大。“无形之痰”一旦积聚在体内某个部位，就会引发相应的病症，中医经常根据这些病症来确定其存在。例如“无形之痰”积聚在胃部，会引起胃胀、恶心、呕吐；积聚在心脑，引发心神失常、精神错乱等。

痰盛脾虚可食疗

日常生活中，如果痰多以及出现有痰咳不出的现象，可以从日常饮食加以调节，注意保护脾胃。

平时多吃素食，少吃辛辣、油腻等对脾胃有损的食物，多吃补脾胃之物，譬如淮山药、薏米、赤小豆、豇豆、玉米等。由于食粥可以和胃、补脾、润燥。因此，若用上述食物煮粥食用，疗效更佳。

同时，平时应加强锻炼，注意保持充足睡眠，不要熬夜，保持良好的精神状态等，对健脾祛痰大有益处。