危机意识视角下的大学生体质健康状况分析

李晓婵，赵 健，王治国

(大连海洋大学,辽宁 大连 116023)

理论与方法探索

危机意识视角下的大学生体质健康状况分析

李晓婵，赵 健，王治国

(大连海洋大学,辽宁 大连 116023)

目前,我国多数大学生的体质状况在逐年下降,其主要表现在反映身体素质的部分指标水平的降低,尤其是心肺功能下降较为明显,肥胖人数越来越多。本文通过对上述问题的研究,分析了产生上述问题的主要因素,并相应地给出一些意见,以期为高校体育教学的开展提供参考和借鉴。

危机意识；大学生；体质

1 高校大学生体质健康的现状

目前,全国高校每年都在进行大学生体质测试,从全国体质健康监测数据显示,尽管大学生营养水平和身体形态方面有大幅度提高,但大学生的机能素质方面下降特别明显,主要体现在肥胖大学生的比例持续增加,近视率逐年增多,大学生的力量、耐力、速度等能力下降尤为明显。

2 影响高校大学生体质健康现状的因素

2.1 社会发展带来的负面影响

研究显示,随着国民经济水平的不断提高,人的身体健康指标就会在一定程度上呈下降趋势。近年来,从西方引进的高能、高热食品比例逐年增加,对大学生的健康状况会有部分影响；高校周边送餐的人越来越多,大学生在不用下楼吃饭的情况下运动会随之减少；大气排放、工业污染、遍布全国的雾霾天气等对人的健康影响极为不利；同时,大学生就业的压力逐年增大,许多人心理压力无法排解、负担加重,久而久之导致心理健康指数降低。此外,很多大学生经常沉迷于电子游戏,每天在电脑上玩游戏、用手机看电影,造成用眼时间过长,进而导致大学生的近视率持续居高不下。

2.2 学生健康意识淡薄，缺乏体育功能认知

调查发现,多数大学生对健康的认识淡薄,对身体机能素质锻炼的知识掌握不足,其表现在以下3个方面。第一,大学生对运动训练的科学原理、系统性缺少足够的认识,想锻炼身体时,对于如何锻炼更为科学、更为合理不清楚。第二,意志力薄弱。有的大学生身边有很多通过合理锻炼改变自身身体健康状况的例子,自己本人也较为认可,就是害怕付出、害怕挨累的矛盾心理,导致其迟迟不愿意迈出这一步,或者稍微运动就会觉得很累,很容易就放弃。第三,看到周围的同学多数也都和自己差不多,会认为“别人也胖,别人也不锻炼”,这种从众心理让自己总是能“想得开”。

2.3 课程设置和教学条件的局限性

许多高校的体育课设置是大一、大二时开设体育课,并且每周只有1次课,每学期十几次课。部分同学除了体育课,其他的时间基本处于无运动状态；还有的大学生不仅体育课以外的时间不锻炼,就是在体育课堂上也是尽量“偷懒”,能不运动就不运动。此外,很多体育教师根本不在课堂上讲理论知识、锻炼方法等,使很多学生只凭自己很少的认识来参与运动。很多大学没有体育场馆,天气不好、刮风、下雨基本就停课了,或者象征性地带领学生做一点身体锻炼就草草结束体育课等,这些都给本来就很少锻炼的大学生带来了不良的影响。也有一些体育教师担心学生课堂上受伤会给自己造成不良影响,于是人为地降低了运动负荷和强度,不敢组织学生进行对抗练习或比赛等,久而久之,对大学生的身体素质、机能的提高都起到了不同程度的阻碍作用。

2.4 大学生就职、择业压力增大

扩招使上大学的门槛降低,大学生人数骤增,使得他们就业压力前所未有地增大,让很多学生不得不牺牲很多业余时间来进行学习、培训、参与社会实践等。由于扩招,很多高校的课程甚至安排在周末上。这样一来,很多学生无法安心锻炼身体,认为先解决就业问题,身体可以以后再锻炼,运动可以以后再补。如此一来,就会看到了很多大学生每天奔波于图书馆、自习室,足球场上少了很多他们的身影,羽毛球拍也高高地挂在了墙上。总之,很多学生早已把锻炼和运动抛之脑后。还有的大学生为了就业,早早地开始准备考研、早早地在自习室里占据了自己的位置,每天“两耳不闻窗外事”,运动更是无从谈起了。

2.5 家庭教育的误区

在我国,很多家长的观念特别传统、保守,觉得自己这么多年也没锻炼、没运动,身体也还说得过去,于是思想意识中没有把孩子的运动放到一个至关重要的位置或系统工程中。在家长的意识中,从小就应数、理、化等学科的周末课外辅导班不能缺少,但课外锻炼可以没有,父母怕孩子受伤,一般不鼓励甚至不允许孩子参加体育班、球队等。殊不知,孩子如果从小坚持锻炼、骨骼结实,长大以后才能更好地预防受伤。久而久之,孩子缺乏锻炼导致没有养成运动习惯,更别说有好的身体了。这样在成年后,跟经常参加运动训练的孩子相比,身体素质差距甚远。并且,家长还没想到,孩子从小参加各种体育比赛,对孩子的心理素质是一个很好的锻炼和提高,对孩子长大后带来的影响也是想象不到的。例如,孩子性格开朗、活泼,愿意参加团队活动等。

2.6 高校周边环境影响学生身心健康

现代人消费观念在逐渐发生变化,业余时间消遣娱乐、享受生活。这种思想也在慢慢渗透到大学生身上,于是校园周围不断崛起的练歌房、酒吧、电子游戏厅等,这也让本来意志力就不是很坚强的大学生深受其害。很多学生每天泡在电子游戏厅里包宿,吃喝都在里面,几天都不回学校。还有的学生出去喝酒、唱歌,经常夜不归宿。这样的生活方式严重影响了大学生的正常学习,就更不用提锻炼身体了。因此,体质下降、健康状况不良的情况也就不足为奇了。这些校园周边娱乐场所的存在是当今大学生体质健康状况的主要杀手之一。

3 结 语

大学时期是学生掌握各种社会知识、专业知识、为将来步入社会打下坚实基础的关键时期。大学生只有保证身体是健康的,才能减少后顾之忧,才能更好地投身于未来的工作、生活中去。但是,随着经济的发展,学生的体质问题越来越不乐观,肥胖问题似乎成了大学时期诸多矛盾中最为突出的。究其原因,这与大学生本人的运动知识的掌握、运动习惯的形成、日常生活的安排、体育教师的教学指导等都有关系。如何使他们摆脱肥胖、降低大学生的近视率是摆在教育工作者面前一道严峻的任务。而作为大学教育,一定要以学生的健康作为目前最重要的目标之一。加强体育设施建设、加强体育教育课程的改革,积极引导大学生参加各种课外体育活动,养成锻炼身体的良好习惯,防止大学生体质的进一步下降。增强大学生体质也是目前大学体育教育中的重中之重,值得我们每一位高校体育工作者思考和探索。

[1]教育部,国家体育总局学生体质健康标准研究课题组.《学生体质健康标准呢(试行方案)》解读[M].北京：人民教育出版社, 2002.

[2]韦军湘,吴国天.广西高校试行《学生体质健康标准》的情况分析[J].体育学刊, 2004(5)：78-80.

G804.49

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1674-151X(2017)02-075-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.03.038

投稿日期：2016-12-07

2016年度大连海洋大学社科联立项项目： 危机意识视角下的大学生体质健康状况分析及对策研究。

李晓婵(1981—),讲师,硕士。研究方向：体育教学。