体育课中的竞争因素对高校学生心理健康的影响

刘炎冰

体育课中的竞争因素对高校学生心理健康的影响

刘炎冰

本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法的方法，研究高校学生心理健康状况，通过体育活动的竞争性，培养学生良好的心理素质和竞争意识，从而提高他们的适应能力。得出结论：在体育教学中，竞争因素有利于改善和提高中学生的心理健康，促进学生的心理健康有积极的影响。

学校体育；竞争因素；高校学生；心理健康

1 引言

学校体育是学校教育的重要组成部分，通过以体育课、竞赛、课余体育锻炼等身体运动为手段，对学生造成影响的有目的、有计划、有组织的活动。在体育课中，通过竞争能正确认识到自己与他人之间的能力，发现自己的不足，挖掘自身潜力，努力克服困难，勇敢地面对一切。深化教学改革的重要内容是教学方法的改革，而这种方法适合每一个学生，为了更好地适应，促进学生的主动参与性，激励学生，让他们始终保持坚持体育锻炼和主动参与运动的习惯，在学校体育教学中，应多采用互动教学的形式，教师通过游戏、比赛、竞争等方法来提高学生的主动参与性，提高学生身心素质。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以山西医科大学汾阳学院的大一、大二学生为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

本研究通过利用中国知网、万方数据资源库等搜集了大量与本研究相关的文献资料，搜集了一定的与研究有关的素材。

2.2.2 问卷调查法

为了调查研究山西医科大学汾阳学院体育课中竞争因素对学生心理健康的影响，特地设计了调查问卷，问卷采取随机发放的原则，对大一、二同学进行发放，共发放200份问卷，回收192份，其中男生92人，女生100人。经检验有两份问卷无效，最终男生92人，女生98人，有效问卷为190份，有效回收率为95%。

2.2.3 访谈法

亲自去山西医科大学汾阳学院体育课现场，与上课的体育教师以及部分学生进行交流，探讨在体育教学竞争的环境下，学生的心理健康状况，以及对学校领导进行访问，从而对自己的研究内容进行修正。

2.2.4 数理统计法

将收回的问卷进行整理，将数据输入电脑，运用统计软件进行处理。

3 研究结果与分析

3.1 山西医科大学汾阳学院学生上体育课的基本情况

3.1.1 山西医科大学汾阳学院学生对上体育课的态度

从表1中可以看出，大多数学生喜欢上体育，其中喜欢上体育课的有110人，占57.88%；一般喜欢上体育课的有61人，占31.05%；不喜欢上体育课的只有21人，占11.07%；不同年级男生、女生之间存在很大差异，喜欢上体育课的男生明显比女生多，而一般喜欢上体育课的女生高于男生，所以说不论是同年级还是与其他年级相比，喜欢体育课的男生都比女生多。

3.1.2 山西医科大学汾阳学院学生上体育课的目的

图1 山西医科大学汾阳学院学生上体育课的目的(n=190)

喜欢一般不喜欢人数百分比人数百分比人数百分比大一男4021．05%1910%73．68%女2010．52%84．21%63．16%大二男3719．47%73．68%21．07%女136．84%2513．16%63．16%

该题是多项选择，从图1中可以看出，大部分学生认为他们上体育课的目的是为了强身健体，增强体质；有14.73%的学生认为他们上体育课是为了提高他们参加各项目运动或比赛的达标率，有17.89%的学生上体育课是希望塑造自身完美体形；有32.1%的学生希望在体育课上能够学习更多有关体育方面的知识，学习各项运动技能，以提高自身竞技水平；有30%的学生选“其他”项，如游泳，健美操之类的项目。由此可见，学生的兴趣爱好广泛，在“增强体质、学习运动技能、其他”项偏重，学生们还是希望学习更多的知识，以提高自身身体素质和健康水平。

3.1.3 山西医科大学汾阳学院学生对学校体育教学过程中的评价调查所知，大一有7.89%的学生比较注重教师的专业水平，大二有4.74%的学生在教学过程中注重教师，说明大一同学对体育的认识和了解还不够，希望学到更多的体育知识。大一同学认为学校开设运动课程缺乏的占29.47%，大二同学有22.63%的认为学校开设运动课程的力度不够，大二之所以比高一同学的百分比低，是因为大二同学的体育兴趣基本已定型，有自己爱好的体育项目。大一、大二分别有30.53%、32.63%的同学认为场地器材的数量和种类不够多，而且对于器材方面，老师管得比较严，用器材会比较难，特别是业余时间。大一有38.42%的同学认为教学内容单一，不够丰富，枯燥、没有趣味性。在这方面，大二同学的百分比比大一同学低，说明大一同学比大二同学好动。因此，学校应结合实际情况，大力开展课堂资源，积极改善体育硬件设施。

3.2 山西医科大学汾阳学院学生对竞争性体育活动的态度

图2 山西医科大学汾阳学院学生对竞争性体育活动的态度(n=190)

从图2中可以看出，在体育课中增加竞争性体育活动，有36.23%的学生表示“肯定会”比现在更喜欢体育课；32.10%的学生表示“可能会”更喜欢体育课；表示“肯定不会”或“可能不会”更喜欢体育课的人占21.04%；“不确定”的占10.63%。此外，还可以看出男女生之间差异还是很明显的，如果增加竞争性体育活动，大部分女生表示“可能会”更喜欢体育课，而大部分男生则表示“肯定会”更喜欢体育课。因此，在体育教学过程中，教师应结合学生的身体素质适当的增加一些竞争性活动，以提高学生上体育课的积极性。

3.3 在体育教学中，竞争因素对学生心理的影响

通过对高中体育课上的竞争因素对其心理健康的影响进行调查研究，可以得出，大一二同学认为竞争因素对其情绪有影响的各占41.05%和43.16%；有45.26%和47.37%的同学认为竞争因素对他们的意志力有一定的影响；36.84%、39.47的同学认为对他们的自信力有作用；表示对人际交往能力有影响的各占37.89%和41.05；认为体育课中的竞争因素能缓解他们压力的各占35.79%和46.32%；有29.47%和42.05的同学觉得对他们的智力有影响。以下是具体分析：

图3 在体育教学中，竞争因素对山西医科

3.3.1 调节学生的情绪，陶冶情操

体育教学可以给学生带来欢乐，并减少紧张和焦虑，从而影响学生的情绪和心理健康。高校体育内容、形式具有多样性和复杂性，在运动过程中可以调整学生的情绪，特别是在沉重的学习后，学生选择自己喜欢的体育活动，体验到快乐，从而使他们的情绪得到自我调节和良好发展。

3.3.2 培养学生良好的意志品质

体育是一项辛苦但有挑战性的运动。经常参加锻炼的学生有着坚强的意志力，学生之所以有健康积极的心态，是因为通过体育教学，使学生学会勇敢面对，团结互助，能吃苦耐劳的精神。

3.3.3 提高学生的自信心

在体育教学中，学生参与各种体育运动，使他们意识到健康对每个人的身体非常重要，要活到老，学到老，炼到老。在课外体能训练和比赛的过程中，特别是在运动项目，通过它参与自己的努力及团队配合，取得胜利的过程，使学生对自身能力的肯定，增强了自信心，竞争意识，都得到提高和完善。

3.3.4 培养学生的人际交往能力

在生活和学习中，可以发现人际关系好的学生心情愉悦的，比较开朗、活泼好动，而人际关系不好的学生总是把自己封闭起来，很少跟别人接触，缺少对生活动乐趣，但是在体育教学过程需要通过表情，身体动作等进行间接交流，这样有意或无意间提高学生的人际交往能力，使人际关系得到改变。

3.3.5 缓解学生压力

高校学生心理健康水平处于不平衡状态，在日常生活和学习的压力下，会出现压抑、厌烦、疲倦等现象。面对专业技能考试，他们在紧张的学习环境下，如果不合理放松自己就会出现一些心理问题，比如抑郁、焦虑等，这些对于学生来说发生的概率较大，所以，在业余时间应多参加体育运动，能缓解大脑疲劳，放松身体和心灵，以促进学生身心健康。

3.3.6 促进学生智力与能力的发展

高校体育有很强的目的性，是一种积极、直观的体育活动，在这个过程中，参与运动的人必须组织他们的注意力，达到感知、观察、记忆、思维和判断的目的。例如，在学生运球突破上篮的过程中，学生必须综合使用各种感觉器官在球场激烈运动的环境下迅速做出正确的判断，觉得自己的路线，并立即实施突破。在这个过程中，无形中提高学生的智力和能力。

3.3.7 全面锻炼对学生身体发展和心理健康发展提供物质基础

良好的教学氛围有利于心理素质的发展，在进行体育教学的目的和目标教学知识和技术的同时，发展健全的人格和自我锻炼能力，发展个性提高学生的主体作用，增强身体抵抗力，陶冶情操，锻炼意志。人体的正常发展，心理才会健康的发展，因此，体育教育能促进学生的身心发展。

4 结论与建议

4.1 结论

1.通过对山西医科大学汾阳学院学生的调查与分析，为了满足学生的需要，带动学生参加体育运动的积极性与主动性，增加运动的竞争性，提高学生身心素质，使学生意识到终身体育的健康观念，体育教师应向“科研型”的方向发展，合理的、最大限度的开发课堂资源。

2.通过调查问卷可以发现，大一、二男女学生之间的心理健康状况没有明显差异，他们处于一个年龄阶段。

3.体育课中的竞争因素对高校学生的心理健康有着积极的作用，在竞争的环境下，不仅能促使学生身体健康，还使他们的智力和能力得到提高，培养学生坚强的意志力，为学生的心理健康提供物质基础；能够调节学生的情绪，使同学间、师生间关系融洽，此外还能提高学生的自我认识能力，增强学生的自信心。

4.在学校体育中，采用竞争性的教学方法，能够激发学生上课的积极性和主动参与性。

4.2 建议

4.2.1 弥补体育教学方法和内容上的不足

更多学生认为应开设运动项目的种类以及课堂的趣味性。体育教学当前内容枯燥，形式单一，影响其在体育课兴趣。

4.2.2 在现行的体育教学中，采用竞争性体育活动的强度不够，需要改进

如果在体育课中加入竞争性体育活动，大多数学生表示会比现在更喜欢体育课，还有一些同学表示不确定或可能会比现在更喜欢体育课。因此在体育课中增加竞争性的体育活动，能够带动学生上体育课的兴趣，使不爱或运动成绩差的学生也能够积极、主动的参加体育运动，从而提高学生的身心素质。

4.2.3 提高山西医科大学汾阳学院体育教师的综合素质与能力

体育课的形式、内容、安排等都能体现出教师的素质与能力，能够吸引学生的注意力，把大家集中到一起，这样才能高效率的完成课堂任务。

4.2.4 加强师生间的交流

建立融洽的师生关系，以带动学生的积极性并激发学生的参与兴趣。

4.2.5 结合学校的实际情况，大力开展课堂资源，积极改善体育硬件设施

体育设施的好坏直接影响到学生参与体育运动的积极性，而运动场地和运动器材的数量又能调动学生参与运动的欲望。

4.2.6 大力培训、培养体育骨干，加强体育意识的培养

要求体育骨干对新课程标准有一定的认识和了解，使体育成绩优秀的学生带动周围的同学参与体育活动，以提高学生参与体育运动的积极主动性。

[1] 杨万立,周钰涛,姚兵.体育对中学生心理健康的影响研究[J].贵州体育科技,2012(04):27-29.

[2] 潘邵伟,于可红.学校体育学[M].高等教育出版社.2008.26-36.

[3] 张力为,任未多.体育运动心理学研究进展[M].北京师大出版社.2000.

[4] 祝蓓里,季浏.体育心理学新编[M].华东师大出版社.1995:96-100.

[5] 徐苗.体育教学与青少年的生理心理特点分析[J].当代体育科技,2013(27):17-18.

[6] 张伟民.体育教学中采用竞争性体育活动的调查研究[J].江苏教育学院学报,2007(24):118-122.

[7] 蔡赓,季浏,汪晓赞.竞争性体育活动对中小学生体育动机的影响[J].上海体育学院学报,2003(27):67-71.

[8] 毛振明.体育教学论[M].高等教育出版社.2006:121-124.

[9] 李祥,梁俊雄.体育与健康教育融为一体是体育专业改革的方向[J].湛江师范学院院报,2006(04):89-91.

[10] 邵瑞珍.教育心理学[M].上海教育出版社.1997.

Influence of Competitive Factors in PE Class on Mental Fitness of College Students

Liu Yanbing

This paper uses literature review, questionnaire survey and mathematical statistic methods to research the mental fitness conditions of college students. By focus on the competitiveness of sport activities, students’ good psychological quality and sense of competition are raised to enhance their adaptive capacity. The paper makes the conclusion that in PE teaching, competitive factors is helpful to improve and enhance mental fitness level of students. Key words: School PE; competitive factors; college students; mental fitness

刘炎冰(1981-)，男，山西汾阳人，助教，本科，研究方向：体育教育。

山西医科大学汾阳学院，山西 汾阳 032200 Fenyang College, Shanxi Medical University, Fenyang 032200, Shanxi, China.

G804.8

A

1005-0256(2017)03-0083-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.03.034