APP下载

三款茶饮 助你轻松享瘦

2017-03-07吴大真

养生大世界 2017年3期
关键词:玉米须制法沸水

吴大真

吴教授:您好!

每当春天来临的时候,女性们的苦恼也随之而来。因为很多女性经过一个冬天的滋补,加上过年过节暴饮暴食,造成体重暴涨,这时减肥成了刻不容缓的问题。吴教授,对于短时间长出来的脂肪,可以喝什么茶来消减呢?

读者 刘女士

刘女士:您好!

很多人春节过后体重直线上升,尤其是我们的女性朋友,所以很多人都在春天开始减肥。短时间内长出来的脂肪比较松软,相对来说是比较容易减掉的。在这里,给大家介绍一种有效快速减“快肉”的减肥茶——普洱茶。普洱茶含有分解脂肪的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果,从而可以增强对脂肪的消化和消耗作用。但要注意的是,女性朋友在生理期最好不要饮用普洱茶,因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。此外,我再向大家推荐三款茶饮,可以不受限制饮用,达到瘦身的效果。

◇三鲜茶

【原料】鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各10克,绿茶适量。

【制法】将前三味药洗净、切碎,加入绿茶,用沸水冲泡10分钟即成。

【用法】随意飲用。

【功效】消暑、生津、减肥。

◇山楂健身红茶

【原料】生山楂7克,炒山楂7克,炒陈皮9克,红茶适量。

【制法】将上述材料放热水瓶中,冲入大半瓶沸水,塞紧塞子,十多分钟后即成。

【用法】每日1剂,代茶频频饮用。

【功效】消食、理气、降脂、减肥。

◇玉米须茶

【原料】玉米须15克,绿茶3克。

【制法】先将玉米须洗净、阴干,放入盛有绿茶的杯中,冲入沸水250毫升,稍闷一下即可。

【用法】随意饮用。

【功效】减肥。

猜你喜欢

玉米须制法沸水
手提式切石机消音锯片的制法
沸水浴消解-原子荧光光谱法测定土壤及水系沉积物中5种元素
论慎子的“制法”思想
治毛囊炎
治急性肾小球肾炎
玉米须
玉米须总黄酮的抗氧化性研究
巧用玉米须治猪病
玉米须可疗疾