好梦杀手

炎热夏夜，送来阵阵清凉的空调被许多人视为安眠不可或缺之物。但发表于《能源与建筑》杂志上的研究结果指出，事实上，長时间暴露于空调气流之下却会在人不知不觉中令深睡眠时间显著减少。对于体弱和对冷热较敏感的女性和老年人，空调对睡眠质量的负面影响最大。endprint