让学生在室内“动”起来

彭如意

摘 要：体育室内课是体育课程中重要组成部分。近年来由于气候原因，室内课比重越来越大。很多体育教师的流程和选材都存有一些盲区，针对这样的情况，笔者做了一些研究，对体育室内课流程、课的类型做了一些初步的探讨。

关键词：室内体育课 体育课类型 教学方法

室内体育课是体育课中不可或缺的一个重要板块，开学初，阴雨天，学期末，室内课必不可少。近年来，由于大气污染的加重，雾霾天数增多，室内体育课的比重越来越大。体育与健康课程标准的课程目标中指出体育教学中要融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识与技能，因此作为一名体育教师要积极开动脑筋，不断夯实自身素质外还要拓展自己的知识，积极探索室内体育课的内容及教学方法。[1]

一、室内体育课的流程

室内体育课的流程和室外体育课的流程一样，分为开始部分、基本部分和结束部分。导入可以采用语言、游戏或直接宣布，当然在室内还可以运用多媒体，图片、视频，音乐等手段。比如在上《武术基本步行》中使用视频，极大激发学生的学习兴趣。基本部分的学习，体育健康知识类的笔者提倡多采用多媒体设施，尽量让学生多说、多思考、多体验。比如一年级的《交通安全知识》一课，就可以利用学生的生活经验，让学生去说、去学，教师还可以利用图片，儿歌，同伴之间的相互问答，让学生认识各种交通标志，注意交通安全。对于结束部分，有特色的室内操、游戏，都是室内课不可少的元素。根据课的需要创编简单富有特色的室内活动，比如《交通安全知识》一课，可根据交警的指挥手势创编动作，学生喜欢的同时也学会了动作。[2]

最后的游戏，一节好的室内课，需要根据课的内容去选择不同的方式，只要考虑清楚，组织得当，完全可以在教室里完成。

二、根据教学内容的不同，笔者把室内课分为以下类型

1.“文”，体育健康知识类

这一类倾向于知识教授性的，比如健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识与技能。这些方面，教师要注重利用室内课的优势，充分发挥多媒体作用，让内容多和学生的生活经验相联系，学生去体验，交流。例如五年级的测量脉搏一课，教师就从学生的经验入手，从每个人都有脉搏，什么是脉搏，怎样测量脉搏，脉搏作用，到最后的运动对脉搏的影响，一步步让学生去体验，教师紧紧抓住学生的注意力，流畅、自然。

2.“武”，动作技能类

室内场地较小，空间狭窄，不利于体育技能的练习。比如有小步跑、高抬腿跑、各种舞步（跺步、踵趾步、小碎步、蹦跳步、踏跳步等），武术中的基本手型等，利用教室中的课桌可以帮助学生练习支撑，在低年级的《跪平衡》一节课中，教师利用课桌作为平台，同座位两名同学合作，根据老师出示的图片，合作完成动作，在老师的提示下，完成跪平衡组合动作。锻炼学生的技能，也让学生自主学习，探究，达到教学效果。室内课动作技能的教学内容还有很多，等待广大教师去挖掘和研究。

3.“文武”结合，知识和技能共学

以笔者上过的一节研究课为例。这节课的内容是三年级的《武术基本步行》。这节课的目的是为了给室外体育课做预热和基础，激发学生学习武术的热情。首先在选材上看，武术有比较深厚的文化底蕴，通过基本学习，了解武术文化知识；其次，在教学设计上，考虑到室内因素，利用多媒体，设计任务单等方式，让学生知道动作要点，以便下节课学习。

开始部分，激发兴趣。教师播放一段精彩的武术视频，激发兴趣。在老师宣布本节课的内容时，学生们跃跃欲试，学习热情高涨。接下来，介绍武术的基本知识，让学生了解中国武术。接下来利用连连看的形式，让学生复习基本的手型。通过互相的观察，学生再一次熟悉各种手型，接下来，小游戏“石头、剪刀、布”把手型练习变得有趣轻松。

基本部分，教师通过五种步行图片，猜名称，让学生认识各种步行，给学生初步的动作表象。学一学，教师出示各种步行要点；读一读，进一步加深印象。学一学，四人一小组。分别拿出课前下发的任务单，每人一个步行或两个，根据图片和重点提示，模仿练习。学完之后，把动作教给四人小组的其他三人，教师对于动作比较难的加以指导，解答学生的问题。最后出示步行图片，让学生边说要点边练习，巩固练习。

结束部分，游戏环节，教师设计上肢的练习，冲拳比快。最后，总结本节课所学，为下节课室外学习做预热。这节课，既有武术知识方面的介绍，也有武术基本步行的学习，动静结合。需要教师提前思考，認真设计，以求知识和技能的完美结合。

4.素质练习

这类型的课堂可以灵活来安排，比如在准备或正在上跳跃类可行的时候，遇到阴雨或不适合室外活动课的时候，就可以在室内进行相关跳跃素质类或腿部力量性的练习。纵跳、提踵、踏台阶、半蹲、深蹲等练习来为室外的体育课做一些提前准备。还可以专项发展，例如柔韧素质，腰腹部力量的练习。当然，在这样的课堂中教师要注意合理安排练习时间和数量，要注意放松练习，合理的组织，特别考虑到学生的安全问题。

5.其他

每个体育运动项目也都有自己的历史、规则、方法等。这些都是体育室内课上丰富的选材内容，在让学生学会技能点同时，学习各个项目相关知识和历史，提高对动作技能点理解，例如学生们喜爱的足球。教师就可以采用多种教学手段去让学生了解相关知识。采用多种形式进行教学，主题探究、专题讨论、师生互动等，甚至还可以充分发掘校外资源，家校结合，让室内体育课的形式更丰富灵活。

结语

教无定法，贵在得法。体育室内课内容多样，教学方法更是仁者见仁，重要的是能选择符合学生学情，学生感兴趣的，遵循科学的教学原则，选择科学合理的教学方法、组织手段让学生学到知识，锻炼技能，让学生在教室里面“动”起来，大脑动，身体动两不误，体现体育课的特色，培养有终身体育意识的学生，让我们的体育课程更加完善。这也是我们每一个体育人的目标。以上是笔者一些经验总结和体会，仅供大家参考。

参考文献

[1]李聪丽.试析如何上好体育室内课[J].教育科学周刊， 2014.2

[2]沈伟芳.浅谈中学室内体育教学[J].中国学校体育， 2012（S1）