我家秘方
2017-02-27
家庭科学·新健康 2017年1期
气虚体弱:喝点玉米粥
玉米80克,糯米40克,红砂糖40克,玉米和糯米用清水浸泡两个小时,加水适量,用大火煮沸后,再用小火煮至軟熟,加入糖再煮五分钟即可。玉米中含抗氧化剂等有益成分,此粥对气虚体弱者有强身健体的好处。
2017-02-27
气虚体弱:喝点玉米粥
玉米80克,糯米40克,红砂糖40克,玉米和糯米用清水浸泡两个小时,加水适量,用大火煮沸后,再用小火煮至軟熟,加入糖再煮五分钟即可。玉米中含抗氧化剂等有益成分,此粥对气虚体弱者有强身健体的好处。