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眼睛干涩，吃根香蕉吧

在电脑前工作的人常觉眼睛干涩或红肿、疼痛，每天吃根香蕉，能起到一定的缓解作用。香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。

头发没干千万别睡，当心面瘫

不少人习惯睡前洗澡，来不及头发干透就睡觉。中国中医科学院医学实验中心博士代金刚指出，这样会造成4种伤害：①水分蒸发带走热量，易伤风感冒。②头皮温度低，影响血液循环，头痛头晕。③头发摩擦，损伤发质。④睡时面部神经最松弛，受湿发刺激或导致痉挛，诱发面瘫。