吃维生素避开最易犯的错误
2017-02-27王奇
保健与生活 2017年5期
近期,美国佛罗里达州家庭医生菜斯利·埃莫夫表示,服用维生素时,以下错误最常见:
错误一:任何情况下只吃复方的其实,每个人状况不尽相同。比如,有人缺维生素B12,有人缺维生素D,擅自滥用复方的,非但不一定能解决问题,还可能因为某些成分过量而出现不良反应。
错误二:用保健品代替药品级维生素一些人觉得都是维生素,保健品和药品差不多,用维生素保健品来代替副作用会更小。莱斯利·埃莫夫表示,制成保健品的维生素和制成药物的维生素在含量、用途、效果等方面都不相同。如果出现疾病,一定要在医生指导下,选择药品级的维生素治疗。