饭后犯困或因脾虚

饭后犯困，中医通常认为是脾气虚的缘故。脾气旺盛，人的消化功能就好，精力充沛。若脾气虚弱，则运化水谷无力，食后谷气不消，脾阳益困，清阳不升，神气不爽，还会伴有食少便溏、少气懒言等表现。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍，对付这类脾虚主要以健脾补气升清为主，可进食健脾补气的食物，如党参、黄芪、太子参、山药、莲子、芡实等。