颈椎疼 不妨试试“黄豆枕头”

颈椎疼 不妨试试“黄豆枕头”

颈椎病常会引发手脚发麻、头晕迷糊、肩膀和颈部酸痛等症状，颈椎病“难缠”，得上了不爱好，好了又容易犯，除了手术，日常生活中有没有其他调理方法？养生专家赵利仁说，有上述类似困扰的颈椎病患者不妨试试“黄豆枕头”。

黄豆枕头治疗颈椎病最早见于晋代葛洪的《肘后备急方》，唐代孙思邈也在《千金药方》中记载：“治头项强不得顾四方……大豆一斗……纳囊中枕之。”制作的时候，可以准备干燥的黄豆三到四斤，装入薄布袋里，使得布袋装满后长度约为50厘米，宽度为20厘米，将其枕在颈椎后部睡觉。黄豆枕头的软硬度跟所装的豆子多少有联系，做一个合格的黄豆枕头，以枕上以后感觉到舒服为准。从现代医学角度看，它的优点在于有很强的可塑性，恰到好处地填充颈部和床铺之间的空隙，使得颈部和颈椎的肌肉得到充分放松，从而有利于改善症状。枕头填充物非常重要，化纤、棉絮、海棉等人造纤维填充物透气性差，荞麦、大豆等谷物类的材质填充的枕芯取材天然，但是夏天要经常晾晒，防止生虫。

（许婷）