运动时，别忘护眼

文/江莹 郑永欣

球类运动造成的眼外伤较为常见，如篮球、足球、网球等，其中羽毛球最具杀伤力。羽毛球虽轻，但飞得快，体积小。人的眼球一旦被它直击，可能会出现前房出血、继发性青光眼、晶状体脱位、玻璃体视网膜损伤等一系列严重后果。

在双打比赛中，如果配合不默契，也可能猝不及防地被同伴球拍击中眼部。这种情况更可能带来灾难性后果，比如眼眶骨折、眼球破裂。

当眼球受到打击后，人们往往反射性地用手捂住眼部。然而，捂眼时，切勿过分用力，应及时放开手掌，别再给眼球加压。

正确的做法，应当是立即检查评估损伤程度，避免二次损伤，并及时就医。

首先，可请同伴观察伤眼，看是否有明显伤口或出血。

其次，自己感受伤眼是否视物模糊，视力下降。

需注意的是，自检时，不要强制翻开眼皮、眼睑，更不能按压眼球。

如果眼周皮肤出现裂伤或出血，可用清洁纱布简单包扎，立即到医院就诊。

有人说，伤害总是让人措手不及，防不胜防。其实大部分眼外伤完全可以预防和避免。运动时要切记遵守规则，集中注意力，做好护目措施。如果是多人协作的运动项目，一定要在练习熟练、配合默契后再进行。

近视者戴普通眼镜运动时，容易出现眼镜破裂，导致眼睑皮肤裂伤、角膜划伤，建议运动时佩戴专用的护目镜。