做会科学喂养的（外）祖父母

文/莫鹏 李芳

在喂养宝宝的过程中，有的老年人在思想观念和认识上存在一些误区，主要表现在12个方面，应该加以纠正，否则会影响宝宝的生长发育，从而造成终身遗憾。

误区1：多吃五谷杂粮才实在，早点吃，心里踏实

专家观点：宝宝最好六个月以后再逐渐添加谷物。因为宝宝胃肠道中的淀粉酶含量很少，消化功能很弱，不像成人的消化功能那么强，如果过早过多添加谷物类，就会导致消化不良。

误区2：母乳不好不要紧，多喝米汤也一样

专家观点：小儿喂养最核心的一个观念就是母乳喂养。如果母乳条件好的话，就要保证母乳喂养，米汤可以作为补充，不能给宝宝喝得太多。米汤的主要成分是碳水化合物，一般100毫升米汤中含有10克左右的糖。如果用米汤代替奶来喂养宝宝，会导致营养摄入不足，如蛋白质、脂肪供给不足，会导致宝宝营养不良。因此，米汤只能是一种早期辅食添加物，不能代替母乳，适量就可以了。

误区3：两到三个月就可加辅食，这样长得更快

专家观点：添加辅食，是使以乳类为主食的乳儿，逐渐过度到以谷类为主食的幼儿。但不能操之过急，要循序渐进，按照月龄大小和实际需要来添加。2～3个月可以添加鱼肝油，5～6个月可添加蛋黄、米汤、菜汁等。7～9个月可添加鱼泥、米糊、果泥、碎肉末、大豆制品等。10～12个月可添加稠粥、米饭、面条、水果、蔬菜等。添加辅食一定要注意，由少量到多量；由单一到多种；由软到硬。

误区4：喝菜水比白水好

专家观点：大多数老年人认为菜水比白水好，把蔬菜等食物用水煮一下后，宝宝喝菜水会更健康。这是一种错误的观点，而应该让宝宝多喝白开水，因为喝白开水有利于排泄代谢产物，会减轻宝宝的肾脏负担。

误区5：宝宝不长牙就不能吃饭

专家观点：这种观点是错误的。一般婴儿在6个月大时就已经开始长牙，但有些宝宝长牙可能会早些或晚些。无论长牙早或晚，5个月～6个月就应该添加辅食了，可以吃一些蛋黄、米糊等食物，这样会更利于宝宝成长发育。

误区6：不能太娇气，大人吃什么就要跟着吃什么

专家观点：这种观点也是错误的。因为成人的口味较重，菜里放得盐较多，如果让小宝宝经常吃成人饭菜，摄入盐量过大，会影响肾脏的功能，不利于宝宝的生长发育。

误区7：喝点甜的，宝宝开心

专家观点：宝宝应该少喝饮料，喝过多的饮料容易影响宝宝的食欲，还会减低消化功能，容易造成腹泻、腹涨、腹部不适，所以吃新鲜水果要比喝甜饮料好。

误区8：长得胖胖的，才会更健康

专家观点：很多老年人都有一个错误的观点，那就是“吃饱了总比饿着强。”现在生活条件好了，其实宝宝的营养摄入很容易过量，造成很多肥胖儿。其实宝宝不是越胖越健康，如果让宝宝不停地吃东西，容易加重宝宝的胃肠负担，会经常出现不消化、积食的现象。孩子三天两头腹泻、发烧，其实就是吃得太多了。我们不主张饿着，但是应该适量。家长要改掉这个不良习惯，同时还要避免高脂高糖的食物。一定要记住，一个肥胖儿绝对是不健康的。

误区9：包得严严实实，这样孩子不容易感冒

专家观点：给孩子穿衣服要讲究季节性，不能一年四季都把孩子悟得严严实实的，包得太严实容易出汗反倒容易感冒。所以说，让孩子穿得多就不会生病，这种观点完全是错误的。在此提醒老年人，给孩子穿衣服，一定要科学合理，根据环境温度，天气冷就多穿点，天气热就少穿点。

误区10：孩子哭就是饿了，就该喂奶了

专家观点：如果是母乳喂养，我们主张“按需哺乳”。孩子想吃就吃，由孩子说了算。如果是配方奶喂养儿，我们主张“定时喂养”。所以不可一概而论。孩子一哭就是饿了，这可不一定，也有可能是别的原因。

误区11：宝宝胃口小就是缺乏食欲

专家观点：宝宝食量大和食量小是有差异的，在任何年龄阶段都存在，不要以宝宝食量大小来衡量宝宝是否吃的好。有些宝宝虽然胃口小，但生长发育指标正常，宝宝就是健康的。

误区12：既然宝宝不爱吃饭，多吃点零食也是好的

专家观点：导致宝宝不爱吃饭的原因有很多，家长应该与医生好好沟通，尽可能寻找原因。不要强迫吃饭，追着吃饭，边吃边玩，更不要给宝宝多吃零食。多吃零食会更加抑制食欲，导致宝宝更加厌食和喂养困难，不利于宝宝健康成长。