高位学生遇挫后的有效帮扶

汪伟新

高位学生遇挫后的有效帮扶

汪伟新

在重点中学中那些成绩位列班级甚至年段前列的学生向来是同龄人中的佼佼者，这部分学生因为对自己的要求比较高，所以在学习上都表现得较为自觉，但却承受着巨大的压力，体验着剧烈的情绪波动。从外在环境上来说：这些高位学生无论在家庭中还是学校里，都是大家表扬的对象，一直生活在顺境之中。这种经历反而使他们一旦受到挫折就会非常沮丧，进而怀疑自己的能力，时间一长就会变成对学习的恐惧；从内在的因素来看：高位学生承受的压力往往大于其他学生，因为他们给自己定了很高的目标，一旦没有达到，就担心让别人失望，担心被人瞧不起，害怕考试名次再往下跌，以致造成人际交往障碍和应试能力下降。正因为如此，这些学生一旦遇到挫折，所导致的后果带有很大的特殊性。

波动性大：这些高位学生自始至终都处于学校、家庭、社会的极大关注之中，家长的殷切期望，社会的推波助澜，学校的高强度教学，更有学生自己对自己的强迫、鞭策，使许多高位学生在巨大的压力下学习、生活。从表面上看，许多学生起早摸黑，哪怕吃饭时也顾不上闲聊，抓紧一分一秒，想尽办法多做一道题，多复习一个知识点，显得紧张有序，实际上内心远没有这么平静。一旦在某次考试中失利，他们的情绪波动就会非常明显。他们当中普遍存在着一些焦虑症、强迫症、恐惧症：进而发展成一进教室就心烦，一见作业就头痛；碰到考试就焦躁不安；考试时不能发挥出水平；考后愁眉不展甚至失声痛哭等。

持续性长：高位学生由于一直都被鲜花和赞美所包围，在他们身上或多或少存在这样和那样的弊病：有的学生嫉妒心强，缺少容纳的心，当周围出现比自己优秀的人时，就会心理不平衡；有的学生以自我为中心，缺少感恩的心，这种学生认为父母、教师和社会对自己的关爱是理所当然的，他们心安理得接受别人的施与却不想回报，再加上这些学生一般自尊心都很强，遇到挫折不愿和教师讲，更不会向同学倾诉，有些学生也看不惯他们平时高高在上的傲慢态度，一旦看到他们失意也大有幸灾乐祸之态，总之，当他们遭遇挫折后很难听进教师的劝告之言，喜欢从自己身外找原因，因而，挫折对他们的影响一般持续的时间更长。

危害性强：一般学生在挫折中也都会出现意志消沉、精神不振现象，但他们比较的对象多，看看比谁退步了，但却比谁还处在领先地位，也听得进教师的劝告，因此心理干扰对自身危害不大，对班级也不会造成不良影响。而高位学生则不一样，他们的比较对象只是局限于个别人，当他遭遇挫折时，对方极有可能是在他的前面，因而，即使是一个小小的挫折极有可能让他们灰心退缩，长期纠结在心里甚至会出现心理失常，进而引发多种精神疾病等。这样对其今后的学习生活甚至前途和命运都会带来不良影响，还应值得注意的是，因为高位学生在班级中的特殊性，他们的表现还会给班级带来极为不良的后果。

高位学生遇挫后所呈现的特殊性需要我们教师特别是班主任认真应对，从人的长远发展来看，心理素质也是人的必备素质之一，如果一个人有良好的心态，在困难面前能保持良好的情绪，在压力下能轻松地工作、生活，那他就不会被生活、工作中的困难击倒，就能健康地成长；从班级管理的角度来看，高位学生在班级中特有的感召力，时时刻刻影响引领着班级同学的行为举止，他们在成绩上的波动和在心理上的变化甚至会影响到学生及家长对班级的信任。因此，处理好这个问题意义重大。那么，我们应该怎样有效应对呢？

首先，从学生生活的外在环境着手。

要使这些高位学生正确面对挫折，具备健康心理，我们首先必须从学生生活的外在环境着手，必须将教师、同学、家长等影响学生心理的外在因素结合起来，进行系统、综合的干预，给这些学生创造良好健康的环境，对学生的心理状况进行预警、疏通、重塑。

学生要真正减压、放松，学校和教师应有正确的观念十分重要。学生一部分的压力来自教师，尤其是班主任，为了在评比中获得好成绩，无形中给学生增加了不少压力。如果班主任只重视成绩的不断攀升，忽视学生个人学习能力培养，就容易造成学生的心理困惑。因此，作为教师，特别是班主任教师就必须改变一些不当行为，缓解学生的心理压力。班主任、任课教师与心理教师密切配合，及时发现有问题的学生，并推荐给心理教师进行针对咨询，并不时修正自己的教育行为，这才是对学生心理健康的真情关注。

有时学生的心理困惑来自周边同学。如，自卑心理往往是周围学生、朋友的不当态度造成的。一次考试的失败，一句同学的嘲讽，就会大大打击学生的自信和自尊，使高位生的好胜心理抬升。学生这种盲目的自大心理要得到彻底解决，必须引进团体心理咨询，引导学生如何尊重同学，如何正确看待成绩。

对高位学生的心理问题进行干预，如果无视家庭对学生心理品质的影响，撇开、绕过家庭单独对学生进行教育，就会很不利于心理健康教育的真正落实。家庭系统对高位学生健康心理的形成很重要，学生的心理负担很多时候源自家庭的无形压力，父母亲朋的升学期望让学生不得不承担过大的高考压力，家庭的期盼越高，学生的学习压力就越重。学业的焦虑让有些学生不堪重负。对这样的学生进行心理干预时，我们可以请家长一起参与，在让学生改变学习观念的同时，也要让家长的观念及时转变。只有家庭中每个成员达成共识，并积极协同学校对学生心理问题进行有效干预，才能根本性地解决学生的心理焦虑。

其次，从学生自身的内在因素出发。

当然，这些干预是从高位学生外在的环境而言，而要真正让这些学生客观面对挫折，让自己变得更加强大，最重要的是作为个体的学生自己，必须在教师的指导下，努力从自身出发，正确面对挫折。

必须让学生客观定位。人要有目标，而且要定得高于自己现有的实力，这是应该的。但一般来讲，如果一个人的期望值过高的话更容易承受挫折，而且还会无法承受挫折，出现难以想象的后果。因此，高位生在制定目标时应该长短结合，量力而行。挫折，有时因为自己制定的目标过高引起的，当预定的目标没有实现时，我们应该及时地反省目标是否科学、合理。将自己定下来的目标细化，把目标落实到每一周或每一天。这样通过一个个任务的完成，就可以战胜困难，最终实现近期目标的远大理想。

明确合作的重要性。在学习、生活中学会与同学合作，交流彼此的思想、学习方法，合作所产生的利益，比竞争引起的危机和浪费要好得多。心理学的研究表明：个人间的竞争容易产生焦虑、失败感和敌意。学会尊重。尊重他人是处理好人际关系的关键。尊重他人，就是要维护他人的自尊，满足他人的自尊感。在生活中体现在方方面面：如不当众指责他人的缺点和错误；信守诺言，尤其是守时；不轻易否定他人；不强迫他人接受自己的观点；不随意打断他人交谈；不背后议论他人长短；不侵犯他人隐私；不影响他人学习、生活等。学会负责。不要总是总在抱怨别人，抱怨自己之外的一切，抱怨社会的不公平，应使自己明白一条理念：人通过自觉选择对自己的生命发展负责，这种责任可以说是与生俱来，不可推卸。

要善于调节自己。当遇到困难时，要学会不急躁、不消沉。学会自我安慰、自我暗示、自我激励，以此来消除自己不良心境。采取合理有效的方法，宣泄情绪。当我们遇到挫折时，可以向自己信任的教师、同学倾诉，同家人友好交谈，并接受他人的劝解；或者参加一些文体活动，体育活动可增强神经系统功能，提高神经系统的兴奋性、灵活性，增强意志，同时可增加深睡眠，增加记忆蛋白合成，提高学习效率。音乐可使人们把压抑的欲望释放出来，取得心理平衡，消除紧张焦虑；还可以采用一些科学方法来缓解焦虑。如采用“极限思维法”，想象所焦虑的事件可能的最坏结果，就会发现现状还是值得乐观的。总之，通过心理调节，将消极的状态转化为积极的心理状态，促进健康人格的发展。

要正视挫折树立信心。挫折对人有积极与消极两重性。以利而言，挫折能激发学生的内在潜能，增强其韧性和解决问题的能力；以弊而言，挫折会使学生产生一种害怕的心理，不能勇于面对挫折。如果一个人整日把自我看得很重，患得患失，忧心忡忡，那么空想和沮丧就会久居你的脑海，产生自卑的心理。每当遇到困难和挫折的时候，就应当清楚做任何事情都要有接受成功和失败的两种结果心理准备，不要因成功而忘乎所以，因失败而丧失自信。成功了，要善于总结经验；失败了，更要认真吸取教训，分析失败的原因，寻找成功的窍门。面对挫折，要充满信心，把挫折当作人生路上必须搬开的绊脚石，并从中体验到战胜困难、超越自我的快乐。面对挫折，不应该有畏惧的心理，而应该心不烦、意不乱地去解开过去，面对现实，创造未来。从挫折中，明白了成功来之不易，从而对每一份收获都弥足珍贵。

遇到挫折时，我们应该寻找补救的方法，将挫折化为成功的动力，调整自己的情绪。理智地分析出现的问题的根源，要认识自己、了解自己和勇于面对现实。遭遇挫折，胸怀广阔一些，给自己留的余地大一点，战胜挫折，把自己锻炼得更加成熟和坚强。■

（作者单位：浙江上虞春晖中学）