如果家人是“巨婴”，你该怎么办？

武志红

说实话，和“巨婴”相处很不易。同时，要强调一点，其实我们每个人或多或少都有“巨婴”的心理，所以，不要拿“巨婴”概念去攻击对方。

接着我们说说该如何相处。

的确不要想着“帮‘巨婴长大”，这样想太自恋了。人本主义心理学家罗杰斯说，爱是深深的理解与接纳。如果你和一个“巨婴”关系很近，尊重他是“巨婴”的事实，理解他并接纳他的合理性，这是基础。

当然，理解与接纳对方，并不等于牺牲自己，譬如为“巨婴”过度服务。

“巨婴”的最重要心理特点是共生与全能自恋，结合在一起会构成共生绞杀：我要和你在一起，否则一个人太痛苦；但在一起时，你要听我的，否则我会有巨大愤怒，不是攻击你，就是攻击我自己。

所以和“巨婴”相处的核心，就是学会面对这份共生绞杀。

首先，要懂得界限，即，你是你我是我，特别是每个人要为自己的感受负责。守住界限，既是中國人复杂关系中的第一难点，也是第一要素。

家庭生活中，我们要明白什么关系才是最重要的，其他的关系都不能超越这层界限。譬如，当男女双方结婚组成家庭后，夫妻关系就应该是家庭排位中最重要的关系，婆婆与儿子的关系就要自然退到后面。只有守住了这个界限，才能真正有助于和谐家庭的建立。再比如，我们常会接触到来自亲人、朋友借钱、求助的邀约，都需要划分一个界限，如果因为“爱面子”而严重影响了家庭生活的质量，就要再三斟酌了。

同时，也要学习守住界限。譬如最好不要大家庭住一起，已成家的孩子，如非必要，不要和父母等老人住在一个屋檐下。我见过的离婚案，六成是因为老人进入小家庭后想当家做主或争风吃醋而引起的。

在最亲密的关系如夫妻关系中，要懂得这个分寸—谁的感受谁负责。不要用自己的意愿去左右伴侣，而是要用独立成熟的态度应对问题、解决问题。

其次，必须懂得没有谁非得要听你的。“你必须听我的、按照我的来”是各种关系中的头号杀手。有时一个提醒就可以发挥作用—告诉对方：你的一切努力，都是为了让我听你的。

关键的时候，就需要愤怒还击对方，将入侵自己的对方推开。攻击性的一个重要功能，是让疼痛清晰地告诉对方，我不是你自身的一部分，我不会按照你希望的去做。

最后，则是与你珍惜的“巨婴”，建立起饱满的关系。让对方知道，你所做的所有努力，都是为了让你们的家变得更好，而不是要抛弃和远离他。只有让对方从心底接纳了改变的初衷，他才会有改变的动力。慢慢地，信任和爱才能自然地在他的心里滋长，而你们之间的沟通也会变得更真挚、有效。沟通是解决一切问题的桥梁，有了有效的沟通，“巨婴”家人的共生和全能自恋就会有所消退。