基于教材视角下绳操教学的编排策略

⦿江苏/陆 伟

基于教材视角下绳操教学的编排策略

⦿江苏/陆 伟

目前，从幼儿园到大学，都有跳绳这个项目，它不受场地的限制，任何一个地方都可以进行跳绳练习，但我们在学习或复习跳绳动作技术的同时，也可以利用跳绳来进行绳操的练习，可以作为课的准备活动或课的主要内容来学习；绳操可以有单人的、多人的；也可以和其它运动项目融合进行绳操练习；作为教师来说，我们要挖掘利于跳绳来编排绳操的内涵，让绳操更加多样新颖，学生也能被绳操所吸引，真正参与到绳操的练习中去，学会并能运用绳操，真正使课堂丰富多彩，更加高效，深受学生的欢迎。笔者根据多年的绳操编排的教学实践，从以下几个方面进行了初步探讨。

一、从编排绳操人数角度思考

(一)单人操 学生成四列横队站好，每人一根绳子，四折，进行徒手操的活动全身的练习，如扩胸、体侧、体转、踢腿、全身、跳跃运动等等；比如扩胸运动，第一拍两手臂前平举，第二拍两手臂胸前平屈，第三拍和第一拍一样，第四拍和第一拍一样并放下。

(二)双人操 学生成四列横队站好，每两人一根绳，四折，面对面或背对背站立，进行双人绳操的活动全身的练习，如双人的压肩、踢腿、体侧、体转、腹背运动等等；比如腹背运动，两人背对背站好，间隔一米距离，第一拍两手臂上举，第二拍体前屈手臂往胯下后下方伸，第三拍还原成第一拍，第四拍成立正姿势站好。

(三)自编操 学生或多人在一起，自己来编排绳操，按照自己喜欢的绳操，进行自主学练；这些练习主要培养的是学生自主学习意识、团队合作的优良品质和集体主义精神。

(四)团体操 学生在学好学会绳操的基础上，可以以班级、年级甚至全校为单位，进行团体绳操的表演，来展示学生的精神风貌，体现班级和学校的班风和校风。

二、从编排的队形角度思考

教师在编排绳操过程中，要考虑学生站列的队形，可以是四列横队、同心圆(两圆及两圆以上)、同心正方形(两个正方形及两个正方形以上)、五圆相衔接的五环形、M型(V型)等等，在这样熟练绳操的情况下，可以进行行进间的图形变化，可以有四列横队(四路纵队)——同心圆——同心多边形——五环形等等。

(一)行进间四列横队或四路纵队 在教学行进间四列或四路的绳操动作时，全班学生要按照老师的要求，一边示范好上肢的动作，也要注意好脚步的协调配合。比如体侧运动，第一拍左弓步同时两手抓绳上举，第二拍身体向左侧体侧一次，第三拍行进至右弓步向右体侧一次，第四拍成立正姿势，第五拍至第八拍，动作相同，方向相反。

(二)行进间同心圆和多边形 全班学生站在两个同心圆上，顺时针或逆时针方向进行行进间的绳操练习；也可以内圈(多边形)的学生顺时针方向，外圈(多边形)的学生逆时针方向进行学练。

(三)行进间的五环形 在地面上画或者用即时贴贴五环图形，全班学生分布在五环形图上，按照上三A、B、C，下二D、E，按照A—D—E—C—B—A的顺序进行行进间的绳操练习，让五环始终处在动态的变化中，让学生心中有五大洲的概念，加强渗透爱国主义和国际主义的教育，让学生在享受美的环境下学会了团体操的编排程序，并能让自己向着“更快、更高、更强”的人生目标奋进。

在上述队形不断变化的过程中，一边学练绳操一边跑出不一样的队形，这样的练习可以培养学生灵活应变、协调灵敏等素质，还能培养学生团队合作、互帮互学优良品质和集体主义精神。

三、从编排绳操与其他运动项目融合角度思考

单一的绳操也许会让学生学得或练得枯燥单一、沉闷无味的感觉，如果教师在编排时结合一些其他的运动项目的元素，可以会使绳操变得新颖多样，趣味十足，教师要想方设法地充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的积极性，让学生就会积极主动得参与到绳操的练习中去，这样的练习不仅让学生学会绳操技术，而且还能复习巩固已经学过的运动技术，提高学生的运动技能，使得学生各方面的能力得以提升。

(一)与韵律操的融合 教师在教学绳操的时候，把绳操和韵律操元素考虑进去，让学生在音乐的伴奏下，尽情享受绳与韵律操等运动项目融合所带来的美的享受，学而不厌，不仅学生的协调、柔韧等素质得以提升，而且使得其他运动项目的技能水平更加娴熟，融会贯通。

(二)与武术操的融合 教师可以先对学生教些武术中的手法、腿法、简单的武术动作组合，在熟练的情况下，结合绳子编排融合的绳和武术的操，让学生在巩固提高武术拳术中的手法、腿法和动作组合的动作技术，将绳子完美地结合，呈现出刚劲有力、形神兼备的动作特点，大大吸引学生的注意力，使得学生全身心地投入到绳与武术融合操的学习中去，提高了课堂教学效率。

(三)与有氧搏击操的融合 教师在教学绳操的同时，与有氧搏击操结合起来进行编排，让学生在激烈的音乐中，融合拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。在踢腿的过程中，随着音乐挥动绳子，动作有力度，有节奏，激发了学生学习有氧搏击操和绳操融合学练的兴趣，更加主动地参与到学练中，很快地学会和掌握了动作技术。

总之，教师在绳操编排时，一定要考虑到学生的身心特点，学情和体能，挖掘绳操内容的内涵，作为一个体育课程来开发，有效地开展绳操这项运动，调动学生学习的热情和主观能动性，让课堂教学更加充满活力。

江苏省南通市八一小学)